El Te Verde Adelgaza - Beneficios

Beber té verde para la pérdida de peso no es un mito en absoluto, ya que está científicamente demostrado que el té verde podría aumentar su nivel de energía, aumentar su tasa metabólica y, a su vez quema más calorías. Demasiado bueno para ser verdad? No, en absoluto. El té verde es una verdadera bebida de salud que no sólo le da una gran salud, pero también le ayuda a perder peso de forma saludable y efectiva.

Ahora, si usted está pensando en ir a por una tonelada de té verde y empezar a beber él té como si no hubiera mañana, y luego se detiene.

El mero hecho de beber té verde por sí solo no le ayudará a derretir los bultos no deseados y los kilos de más. Aunque esta bebida de la salud milagro tiene ingredientes activos que aumentan su tasa metabólica, esto no significa que lo que realmente puede hacer milagros!

Cuando usted compra el té verde, tiene que con el pensamiento de que podría darle una buena salud y, posiblemente, ayudar a perder peso, si lo juegas bien. Sí, el té verde quema calorías, pero si usted come más de lo habitual y no hace ejercicio, beber 20 tazas de té verde al día no va a ayudar un poco. De hecho, sólo puede mantenerte despierto toda la noche! Por mucho que el té verde es saludable, sino que también contiene una cierta cantidad de cafeína por lo que es posible que desee controlar la ingesta. Usted no puede estar bebiendo galones de estas cosas con la esperanza de perder peso. No funciona de esta manera.

La mejor manera para que funcione con eficacia es hacer equipo con un estilo de vida saludable de nutrición completa y ejercicio. Usted tendrá que incorporar una alimentación saludable, como un aumento de la ingesta de alimentos integrales y el corte de alimentos azucarados, alimentos grasos, alimentos aceitosos. Usted también tendrá que tomar más verduras y frutas y al mismo tiempo mantener un estilo de vida activo de ejercicio regular. Entonces, en lugar de café, beber té verde y tiene usted razón en su camino hacia un cuerpo más delgado y más ligero.

Entonces, ¿qué es lo que tiene el té verde que ayuda a perder peso?

Bueno, por un lado, contiene polifenoles que ayuda a su cuerpo a producir más calor y esto a su vez ayuda a quemar calorías. Imagínese el té verde como una fuente de combustible para alimentar a su ' horno interno " que se quema las calorías extra. El té verde también contiene polisacáridos que regulan el nivel de azúcar en la sangre y por lo tanto ayudan a reducir los antojos de azúcar. El té verde también puede frenar el apetito de modo que usted no va a comer más de lo debido y por tanto, indirectamente reduce la ingesta de calorías, que también se traducirá en la pérdida de peso. Eso no es todo, el té verde también se conoce para acelerar la quema de grasa, debido a sus muchos ingredientes activos por lo que si usted bebe té verde con regularidad , que le ayudará a su cuerpo a quemar más grasa.

Sin embargo, no esperes que funcione durante la noche. Beber té verde para la pérdida de peso es muy lento en comparación con un enfoque de tres vertientes para perder peso. En un enfoque de tres vertientes para perder peso, todo lo que tiene que hacer es mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y beber té verde regularmente!