La
obesidad o sobrepeso son resultado
de la acumulación excesiva de grasa.
Las principales causas de la obesidad es comer demasiado
y / o no
ser lo suficientemente activo físicamente. Si usted come más calorías de las que quema, las calorías adicionales
se acumulan en forma de grasa. Todo el mundo tiene un poco de grasa, pero el exceso de grasa acumulada resulta en
el exceso de peso. Hay otros factores que pueden afectar su grado de peso corporal. sus genes (la obesidad tiende
a ser hereditaria), el
metabolismo débil, y su edad. A veces la
medicina puede contribuir al
aumento de peso. Para evitar este
problema, hay algunos remedios caseros útiles, eficaces
y seguros para la perdida de peso.
Remedios Caseros para la Bajar de Peso
Agua: Beber 8-10 vasos de agua es uno entre los remedios de la pérdida de peso rápidas más importantes que los dietistas sugieren a las personas. Ayuda a reducir el peso y quemar más calorías.
Se
recomienda comer una cantidad más pequeña: el hábito de comer. No tome todas las comidas a la vez. Coma sus comidas a
intervalos regulares. Comer frutas y verduras con cada comida, sin
duda ayuda a reducir el peso. Evite los alimentos procesados (alimentos crudos es el mejor). Moler algunas hojas de
menta y tomar con cada comida. Le ayudará en la fracción apropiada a bajar las grasas.
Té verde: Tiene excelentes propiedades
que pueden ayudar en la pérdida de peso
mediante el aumento de su metabolismo.
A mejores resultados más rápido metabolismo en la quema de la energía. Una manzana o manzana verde es una buena fuente de oxidación
y de energía. Si se
toma con una taza de té verde,
que proporciona suficiente oxidación y energía para
sustituir una comida.
Miel y limón: jugo de limón y miel
son una gran combinación para combatir la obesidad. Mezcle el jugo de medio
limón, una cucharadita de miel y
tomar con un vaso de agua tibia,
a intervalos regulares. Este jugo
suprime el apetito sin ninguna pérdida
de energía. Ayunar con jugo de limón y miel es muy eficaz en la pérdida de peso sin la pérdida de energía y apetito. Con el estómago vacío por la mañana temprano,
beber 1 vaso de
agua tibia mezclada con jugo de medio limón y
1 cucharadita de miel.
Es remedio casero muy eficaz y seguro para
bajar de peso.
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