tag:blogger.com,1999:blog-38700595673341769492024-02-20T21:45:42.221-08:00Salud y BellezaEmpieze YA mismo a lucir un cuerpo sexy y saludableAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.comBlogger98125tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-66666308056780532452015-03-18T16:08:00.000-07:002015-03-18T16:08:19.541-07:00Mata a la grasa del vientre: El método enzimático<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>Las enzimas son una importante</strong> pieza del rompecabezas nutricional, especialmente cuando usted está tratando de perder grasa del vientre o el exceso de peso. Ellas ayudan a descomponer los alimentos en el sistema digestivo y producen nutrientes valiosos. Una de las principales razones para el exceso de grasa del vientre viene de los alimentos que se mantienen en el sistema digestivo demasiado tiempo. Las enzimas descomponen los alimentos y evitan que se conviertan en grasa. Las enzimas liberan nutrientes energéticos que queman calorías.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0tKtc8rGYBoZvZ3ForcmVs6_XMfzz8HHWI7lXLcom-36Y05K21NNmSMEBMw4a8QwfYGyNoP46ZPf7i1mcyYZQBJcipV2x8O7GHDYP4F2-VePtRukFF34r57rND55PrhbDEYXxLKb5DLw/s1600/verduras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0tKtc8rGYBoZvZ3ForcmVs6_XMfzz8HHWI7lXLcom-36Y05K21NNmSMEBMw4a8QwfYGyNoP46ZPf7i1mcyYZQBJcipV2x8O7GHDYP4F2-VePtRukFF34r57rND55PrhbDEYXxLKb5DLw/s1600/verduras.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span></div>
<a name='more'></a>Las enzimas son catalizadores que ayudan a descomponer los alimentos para la digestión. Se encuentran en la mayoría de las, frutas frescas y vegetales crudos, así como alimentos como el yogur. Algunos de los principales productores de enzimas incluyen piña, papaya, uva, mango, kiwi, aguacate, los melones, las zanahorias, el apio, la col rizada, repollo y miel cruda. Sin embargo, algunas verduras fermentadas producen enzimas más notablemente chucrut, y encurtidos.<br />
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong style="background-color: white;">GARANTIZAR VALOR DE ENZIMAS</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Usted obtiene el máximo valor de su comida cuando se siguen los siguientes procedimientos:</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">1. En primer lugar, la compra de crujientes, productos frescos</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">2. Mantenga las pieles de las frutas y verduras frescas, especialmente durante la refrigeración</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">3. No sumerja sus frutas o verduras frescas</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">4. Lavar y frotar bien su producto</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">5. Las enzimas se obtienen mejor cuando el producto se come crudo</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">6. Si tiene que cocinar, cocinarlo todo o en trozos grandes con las cáscaras</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">7. Es mejor cocinar los alimentos para el menor tiempo posible</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">8. Utilizar los métodos de cocción rápida: Blanch, vapor, saltear, o en la parrilla</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">9. Cocine las verduras hasta que estén suaves pero crujientes y coloridas</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">10. Servir las comidas rápidamente</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong style="background-color: white;">INDIVIDUOS CON NECESIDADES ESPECIALES</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Las mujeres en edad fértil</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Las personas mayores de 50 años de de edad</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Algunos vegetarianos</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Las personas que no comen productos lácteos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdyhlbC3EH9u5aJg2D8xI6mBBS_J8n46NFlWTH6hZFXJ9ZONiZpPcFGDh5WGwG35EA8ZshSe1Xeiz-ZG5k-7NhxIGs5f1s2hleeIbfeFZYAvxTCDlX7jub6oSeG-7JpktDUd2xMk9K_SQ/s1600/mixed_fruits_wallpaper-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdyhlbC3EH9u5aJg2D8xI6mBBS_J8n46NFlWTH6hZFXJ9ZONiZpPcFGDh5WGwG35EA8ZshSe1Xeiz-ZG5k-7NhxIGs5f1s2hleeIbfeFZYAvxTCDlX7jub6oSeG-7JpktDUd2xMk9K_SQ/s1600/mixed_fruits_wallpaper-1024x768.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong style="background-color: white;"><br /></strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong style="background-color: white;">OTRAS CONSIDERACIONES</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Las enzimas ayudan a convertir los alimentos en energía y ayuda en el ejercicio. Las enzimas ayudan a prevenir la fatiga, calambres musculares, debilidad, dolor en las articulaciones ayudan en la preservación de la resistencia ósea. Además, ayudan a quemar calorías, combatir las toxinas en el torrente sanguíneo, mantener buen metabolismo, descomponer y disolver las grasas del vientre.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong style="background-color: white;">CONSEJOS PARA AUMENTAR EL CONSUMO DE ENZIMA</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Enzimas que queman grasa son más prevalentes en las frutas y verduras frescas, así que:</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Añadir fruta fresca para el desayuno</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Coma, verduras crudas frescas, ponga una pequeña ensalada en el almuerzo y la cena</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Agregue los frijoles y los brotes de semillas a tus ensaladas</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Compra sólo los alimentos integrales como el arroz y granos enteros panes y cereales marrones</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· En el almuerzo y la cena asegurarse de que hay algo verde, así como de color amarillo o naranja</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· No hervir las verduras</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Si tiene que hacer una pausa, para llegar, coma verduras frescas crudas</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Tratar Ocasionalmente batidos verdes o granizados</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Beba cerca de 16 onzas de agua antes de la comida, pero no consuma agua durante la comida</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Coma sus frutos al final de la comida</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">· Si es necesario, tomar un suplemento, pero hable con su médico primero!</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="color: red;"><b>Espero les haya gustado si quieren pueden dejar sus comentarios eso me alegraría mucho, muchas gracias los quiero y gracias por el apoyo</b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-20813143844617438762015-03-17T16:15:00.000-07:002015-03-17T16:15:40.196-07:00El té verde y la hipertensión - ¿Cómo el té verde afectar la presión arterial?<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">El té verde se ha estudiado mucho.</span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;"> Tiene beneficios y tiene inconvenientes.</span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">Sabiendo ambos lados es la mejor manera de saber si va a trabajar para usted.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGr-dRu7NyuzCgRTsvQJqdi_p8GMHUZiH5TENPSMsJ9iHHf_KWlUX_YDCP7hZY92_EjgeRZ-1J4lbe8qqr2-zPMEIpq_Aub5hMhXv0XxElov5sY4tV5r5qwZICHJbx2A4unn8z6FsH8Cs/s1600/beber+te+verde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGr-dRu7NyuzCgRTsvQJqdi_p8GMHUZiH5TENPSMsJ9iHHf_KWlUX_YDCP7hZY92_EjgeRZ-1J4lbe8qqr2-zPMEIpq_Aub5hMhXv0XxElov5sY4tV5r5qwZICHJbx2A4unn8z6FsH8Cs/s1600/beber+te+verde.jpg" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; line-height: 1.5em;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>El bueno</strong> : El contenido de cafeína del té verde puede aumentar el metabolismo. Se utiliza en productos para bajar de peso para tal fin y que es uno de los pocos que sugiero a los clientes cuando me preguntan acerca de que tipo de suplemento les recomiendo.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span></div>
<a name='more'></a>Un estudio de los bebedores de té chino en 2004 informó que una media taza de té verde o té oolong por día redujo la presión arterial elevada en un 50%. Un constituyente de el té, llamado <em>flavonoide</em> se piensa que es responsable. Este estudio resume la teoría de que había una conexión que había estado ocurriendo desde hace muchos años.<br />
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>Lo malo</strong> : Para obtener suficiente té verde para aumentar el metabolismo requiere al menos doce tazas. Es por eso que están en forma de suplemento. Es bastante difícil beber doce tazas de la nada en un día y que probablemente </span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">sería peligroso debido a la cantidad de líquidos necesarios.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnOpBDQOOT4hzJk_LAqNEp9khSKcHfoe1vOtmB0sPE4tqo23aiH6hFyVWN6B0JqbiBFs-ylSeO-rvZPyC6duT4QCpFM4WRNxrXr-_eaz-EDOJIAxCFeCmRvyxkJbmHfEakiMs48XXkzWg/s1600/te+verde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnOpBDQOOT4hzJk_LAqNEp9khSKcHfoe1vOtmB0sPE4tqo23aiH6hFyVWN6B0JqbiBFs-ylSeO-rvZPyC6duT4QCpFM4WRNxrXr-_eaz-EDOJIAxCFeCmRvyxkJbmHfEakiMs48XXkzWg/s1600/te+verde.jpg" height="209" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Según la Clínica Mayo, la cafeína puede aumentar la presión arterial mucho con bastante rapidez. Es temporal, siempre y cuando sea limitada. Si alguien bebe líquidos con cafeína constantemente, pueden hacer lecturas más alta todo el tiempo. Hay personas que desarrollan una inmunidad a la cafeína y no es un problema. Si usted ha sido diagnosticado con esta condición médica es posible que desee consultar a su médico sobre el consumo de cafeína.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>El Compromiso</strong> : Hay médicos que dirán abiertamente que se debe evitar la cafeína. </span><span style="background-color: white;">Por otro lado, algunos médicos están dispuestos a ver de qué manera su cuerpo va a ir con el té, ya que tiene beneficios para la salud.</span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">Se le puede pedir para comprar un kit de la presión arterial bajo costo y tomar lecturas diarias.</span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">Esto determinará si necesita recortar, dejar de fumar o que usted está muy bien. </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-20585179975582491502015-03-16T04:32:00.000-07:002015-03-16T04:32:30.618-07:00Breve Artículo!Hola Amigos/as he tenido un par de problemas familiares y por eso no subí artículos ayer, les pido una disculpa, sinceramente no son mis planes escribir esta entrada solo para pedir disculpas.<br />
Sino que el artículo basicamente lo escribi para comentarles que he abierto una opción de Donativos, en el cúal obviamente podran donar el monto que creen que merece mi trabajo.<br />
Y ustedes preguntaran Ricardo!!! ¿Porque Donativos? Y mi respuesta es muy simple porque muchas personas por facebook me han comentado que les encanta mi Blog y quisieran ayudarme de alguna manera por toda la información valiosa que subo y que algunos de ustedes no puedan acceder a los cursos mas avanzados donde se explica de manera detallada como lograr tus metas mas deseadas.<br />
Y por eso un amigo me sugirio que abriera una sección de Donaciones para que las personas que apreciaran realmente mi trabajo, me hicieran una donación mas haya de que sea 100 dolares a 1 centavo siempre sera bienvenido para mí porque es una muestra de agradecimiento de su parte y quizas algunos no den mas porque simplemente no tienen.<br />
Y ese finalmente es el fin de este Blog satisfacer a las personas con conocimiento 100% gratis, así muchas personas no tienen que quedarse sin aprender porque no tienen dinero para invertir en este capitalismo tan desonhesto!<br />
<br />
<b>Un beso y mil agradecimientos para todos!</b><br />
<i><span style="color: red;"><br /></span></i>
<i><span style="color: red;">Si les interesa hago cabecera profesionales para Blogs! y graficos increibles solo por U$1 dolar cada grafico :). Si quieren contactenme vi y email y les muestro el catalogo de Graficos profesionales. </span></i><br />
<br />
<b>Email:</b> <b><span style="color: blue;">ricardo_araujo34@outlook.com.ar</span></b><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-33137853336586048482015-03-16T04:30:00.001-07:002015-03-16T04:30:45.216-07:00Comer grasas saludables para bajar de peso<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Una gran cantidad de personas que están buscando bajar de peso tiene esta idea de que todas las grasas son malas, que no es más que un concepto erróneo.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">En la superficie esto es comprensible, ya que cualquiera que quiera bajar de peso quiere reducir las calorías y la grasa es obviamente una fuente de calorías. Mucha gente asume que las calorías de la grasa son particularmente malas para bajar de peso y así luego que suelen abandonar toda la grasa de lo que comen. Es mucho más saludable y sostenible a perder realmente el peso con el consumo de grasas saludables como parte de un plan global de pérdida de peso y no sólo eliminar toda la grasa por completo de su dieta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbY0W8KaGVcXScQ4xZewJlATuOGlECbUFsRSaVD58xvD3EcPVe_S69qLF4diDOJVGVoTAhAuxE4FsY2Ck-SNHgz16_wGbAzLsFg37FNVFskMC0deEJ30hYp4ew-wdsDO8afZKnCjj9PF8/s1600/Grasas+Buenas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbY0W8KaGVcXScQ4xZewJlATuOGlECbUFsRSaVD58xvD3EcPVe_S69qLF4diDOJVGVoTAhAuxE4FsY2Ck-SNHgz16_wGbAzLsFg37FNVFskMC0deEJ30hYp4ew-wdsDO8afZKnCjj9PF8/s1600/Grasas+Buenas.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Para tener éxito con la pérdida de peso hay que comer una pequeña cantidad de grasas saludables es más probable que conduzca a la meta deseada de perder esos kilos no deseados. No sólo son buenas grasas saludables para perder kilos, pero su cuerpo utiliza las grasas saludables para producir hormonas, para reparar su sistema nervioso, y para mantener el tracto digestivo y la piel saludable.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Es importante eliminar las grasas no saludables y en lugar de ello centrarse en las grasas que son saludables para usted. Las grasas que usted desee evitar o eliminar por completo si usted está realmente en busca de optimizar su pérdida de peso son las grasas trans, grasas hidrogenadas, aceites vegetales hidrogenados, margarina, manteca de cerdo, y grasa de la espalda. Este tipo de grasas son un desastre, si usted prepara su propia comida, asegúrese de leer las etiquetas de modo que usted no agrega estas cosas.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Además de eliminar las grasas no saludables también tendrá que centrarse en comer algunas de las grasas que son saludables para usted. Las grasas son buenas para el consumo, incluso cuando usted está tratando de perder peso, incluye el aceite de oliva, aceite de palma (asegúrese de leer la etiqueta para que no se compra una forma hidrogenada), aceite de cártamo, aceite de sésamo, y aceite de coco (ayuda con el metabolismo). Otro buen tipo de grasa es mantequilla orgánica o ghee orgánica (mantequilla clarificada). Ambos son buenos para su tracto digestivo en pequeñas cantidades. Estas son buenas opciones y son saludables para usted.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaa1h9oJvc1u5VxsEXrCg6pJH6Jwiy-kMrtKmtGq8zTjw8xTTbifb8CSpbWns6t-UCOe7BeYI_-qMZAXZs7r6TbqOAw0FHFmCucBi2-0q3fFkhQZEn3LlLexYjEc2_1DfaaW5dUO9ckI/s1600/grasas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaa1h9oJvc1u5VxsEXrCg6pJH6Jwiy-kMrtKmtGq8zTjw8xTTbifb8CSpbWns6t-UCOe7BeYI_-qMZAXZs7r6TbqOAw0FHFmCucBi2-0q3fFkhQZEn3LlLexYjEc2_1DfaaW5dUO9ckI/s1600/grasas.jpg" height="298" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white;">Las grasas saludables pueden nutrir su cuerpo, y puede darle lo que realmente necesita en términos de bloques de construcción importantes para mejorar el equilibrio hormonal y mejora de la salud. </span><span style="background-color: white;">Si nos atenemos a esas directrices y hacer las cosas que tienen sentido, con el tiempo usted debe obtener los resultados buscados.</span></div>
<span style="background-color: #dddddd; color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-33483965384575915152015-03-13T17:03:00.000-07:002015-03-13T17:03:31.965-07:00Cómo aumentar con eficacia su metabolismo en unos sencillos pasos<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">En pocas palabras, su metabolismo es el mínimo de energía que su cuerpo necesita para mantenerse con vida. Esta energía se necesita mínimo para poder respirar, digerir, reparar tejidos y todas las demás necesidades básicas de supervivencia. Otras funciones más avanzadas en el metabolismo dictan también lo rápido que puede quemar calorías y también la rapidez con que se puede ganar o perder peso que varía mucho de persona a persona. Esta cantidad mínima de energía varía enormemente debido a muchos factores. Algunos valores diarios generales son 1.650 calorías para los hombres y alrededor de 1.300 para las mujeres. El sexo, la edad y la masa muscular y todos los factores personales son muy importantes y son muchas calorías que su cuerpo necesita diariamente para mantener su salud. En estos días muchas personas están tratando de hacer ejercicios o dietas que mejoren su metabolismo con la esperanza de que ayudará a mantener el peso de su cuerpo simplemente por tener un cuerpo que naturalmente requiere una gran cantidad de calorías.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i4ooNNqW6H7InpGjbgHauvNu6px09kvVmKJKB7f0mxOVOfnlLTH_G0tt0MXiXCok8a5-ML6KZaS1Xy97IyPJkXiLy3MprARuZsuU26eOn2yT35D84fK_jSSK4YwBrDiCpud9_eddeS8/s1600/Fitness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i4ooNNqW6H7InpGjbgHauvNu6px09kvVmKJKB7f0mxOVOfnlLTH_G0tt0MXiXCok8a5-ML6KZaS1Xy97IyPJkXiLy3MprARuZsuU26eOn2yT35D84fK_jSSK4YwBrDiCpud9_eddeS8/s1600/Fitness.jpg" height="160" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">¿Y si el camino </span><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;">según</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> una investigación publicada el camino mas </span><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;">fácil</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> para aumentar su metabolismo es hacer más ejercicio. Si usted camina, trota, hace bicicleta usted va a quemar calorías, así como acelerar su metabolismo. Esto se debe a que durante el período de ejercicio su cuerpo va a trabajar a una intensidad alta y la ganancia real es que incluso después del ejercicio que su cuerpo va a seguir la quema de calorías. Hacer ejercicio al aire libre también tiene muchos otros beneficios debido a la posibilidad de conseguir un poco de vitamina D. El sol, con mucho, la mejor de todas las fuentes de vitamina D, será una fuente gratuita de energía debido a los efectos de la vitamina D, especialmente si se carece en ella, para empezar. Con el tiempo, si usted hace ejercicio todos los días su metabolismo se adaptará a su nuevo estilo de vida y simplemente quemara más calorías en una base diaria.</span></span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">El entrenamiento con pesas también es otra forma popular de aumentar el metabolismo. Mientras mas músculos tengas, su metabolismo tendrá que ser más rápido para nutrir su masa muscular. Si usted es una mujer y esta preocupada de que pueda ganar demasiados músculos, sus preocupaciones por lo general carecen de fundamento porque es casi imposible para una mujer que no utiliza alguna droga obtener una forma muy muscular debido a no tener tanta testosterona en su sangre como un hombre.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Otro dato importante es que es muy importante comer siempre especialmente cuando se despierta. Un buen desayuno es importante. Usted no quiere que su cuerpo piense cuando se despierta de que usted está en una "falta de situación alimentaria", ya que entonces será una señal al cuerpo para reducir la velocidad, que básicamente se traduce en un metabolismo más lento y menos calorías que se queman de forma automática durante el día. Usted especialmente no quiere tener 18 o más horas sin comer.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIOkW6N1LuLSIuFT2H3jXgg2FhpW8ICdfDcaOElaTe17U5qRzr2qfvYZHK7PAi6eU9NmzOfN9pp6SdiUId7i25NIggfSfiTm6-M57PGSutoQg8QGIcvGBUMl9lTCMibaSn95SVNfxVgU/s1600/Fit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIOkW6N1LuLSIuFT2H3jXgg2FhpW8ICdfDcaOElaTe17U5qRzr2qfvYZHK7PAi6eU9NmzOfN9pp6SdiUId7i25NIggfSfiTm6-M57PGSutoQg8QGIcvGBUMl9lTCMibaSn95SVNfxVgU/s1600/Fit.jpg" height="235" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">El siguiente consejo puede no parecer lógico a primera vista, pero el agua potable es también otro método para impulsar su metabolismo. Si bien esto puede sonar contradictorio o simplemente no podría ver la lógica detrás de este lío, tenga en cuenta que el agua es sin duda la fuente de la vida. Lo que esto significa en términos evolutivos es que si su cerebro detecta que usted no a tomado una gran cantidad de agua recientemente, comenzará a ralentizar su metabolismo, ya que se traducirá debido al consumo más lento de agua, ya que no tiene una gran cantidad de agua disponible para usted en la vecindad. De esta manera su cerebro cree que va a sobrevivir más tiempo y tener tiempo suficiente para encontrar otra fuente de agua. En otras palabras, el agua no aumenta directamente el metabolismo, pero si usted omite el consumo adecuado de agua definitivamente bajara su metabolismo.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; line-height: 1.5em;">En conclusión definitivamente se puede decir que a medida que tratan de impulsar su metabolismo que sin duda mejorará su salud simplemente por el estilo de vida saludable que tendrá que abrazar.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-25008765913822710022015-03-13T12:42:00.000-07:002015-03-13T12:55:09.219-07:007 trucos para acelerar el metabolismo en mujeres<div id="article-content">
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">Cuando las <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/5-buenos-ejercicios-para-las-mujeres.html" target="_blank">mujeres</a></b> entran en la edad media, que observan que es más difícil mantener una ficha sobre su peso. Aunque usted come la misma cantidad de calorías, usted gana mas <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/me-urge-bajar-de-peso-consejos.html" target="_blank">peso</a></b>. Esto ocurre porque la tasa metabólica disminuye con la edad. El desequilibrio hormonal que ocurre durante la etapa peri-menopausia y la menopausia es la principal razón para un metabolismo lento. Por lo tanto, su capacidad de degradación de </span><span style="font-size: 11.818181991577148px; line-height: 18px;">calorías</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> disminuye gradualmente. Tal aumento de peso es más pronunciado en las mujeres que sufren problemas de tiroides.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><br /></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzdhPpjzJ3H94sj_oI4U-4F7vOoOYfK3d4P7dvuXKIXZm6yMhhUSUarAeAcYockkcrb-vSDBUZtzDmzayBID1BURcAXH4In67hYE7s_EBMCCaTpgv-qKsGTBp2sH-dOH-HAmca58eC7A/s1600/foto-mujer-fitness.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzdhPpjzJ3H94sj_oI4U-4F7vOoOYfK3d4P7dvuXKIXZm6yMhhUSUarAeAcYockkcrb-vSDBUZtzDmzayBID1BURcAXH4In67hYE7s_EBMCCaTpgv-qKsGTBp2sH-dOH-HAmca58eC7A/s1600/foto-mujer-fitness.png" height="284" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em;">Como los kilos se acumulan, el cambio a mayor tamaño de ropa parece ser la única opción. Sin embargo, antes de recoger sus bolsas de la compra y irse al centro comercial, le ruego que dedique unos minutos a leer estos consejos. A continuación se presentan 7 trucos de expertos para mejorar el metabolismo femenino y <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/remedios-caseros-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">perder peso</a></b> rápidamente.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong></strong></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;"><strong>. 1 </strong><strong>Beba agua fría:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">La deshidratación también pone freno al metabolismo, ya que afecta a la temperatura del cuerpo. Cuando el cuerpo se deshidrata, su temperatura desciende. Aunque la caída de la temperatura del cuerpo es muy pequeña, se le solicita al cuerpo almacenar más <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank">grasa</a></b> con el fin de aumentar la temperatura. Uno debe consumir 64 oz o 8 vasos de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/el-agua-esencial-para-la-vida.html" target="_blank">agua</a></b> todos los días. Algunos sugieren que beber agua fría. La razón es que el cuerpo primero lo conduce a su temperatura central antes de usarlo para la hidratación. De este modo, se acelera el metabolismo y gasta más calorías.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 2 </strong><strong>Beba té verde:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">El <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/te-verde-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">té verde</a></b> es una solución probada si usted está tratando de perder 50 libras o 80. El té verde contiene galato de epigalocatequina (EGCG). Este compuesto acelera el metabolismo y ayuda a perder peso rápidamente. Uno debe beber aproximadamente 2 tazas de té verde regularmente si quieres 50 libras en 6 meses. El té verde tiene otros beneficios para la salud. Mejora la digestión, aumenta la fuerza inmunológico y regula el azúcar en la sangre.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 3 </strong><strong>Añadir una dosis de calcio:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Mejora el metabolismo el calcio a medida que aumenta la temperatura del cuerpo ligeramente. Usted puede agregar calcio a su dieta comiendo vegetales de hojas verdes como la espinaca. La leche, el queso y el yogur son también fuentes de alimentos ricos en calcio, pero también figuran en la lista de "alimentos para evitar" en muchas guías de "cómo bajar de peso rápido". Usted puede optar por elegir variedad de lácteos bajos en grasa.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 4 </strong><strong>Desayuna como un rey:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Quien dijo que, dicho derecho. El desayuno siendo la primera comida del día debe ser pesada. Huevos, tocino o un tazón de avena y leche desnatada son opciones saludables para el desayuno si quieres bajar de peso rápido y fácil. Un desayuno fuerte suprime el apetito y evita comer en exceso durante el día.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 5 </strong><strong>Construir músculo:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">La construcción del <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular.html" target="_blank">músculo</a></b> es necesaria, ya que aumenta el metabolismo basal. Los músculos queman una mayor cantidad de calorías de las células de grasa. 5 libras de masa muscular puede quemar hasta 150 calorías cada día. La resistencia y el ejercicio con pesas es una buena manera de construir músculo. Incluye el uso de pesas y bandas de resistencia.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 6 </strong><strong>Ejercicios aeróbicos:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Los ejercicios aeróbicos elevan el ritmo cardíaco y podrían aumentar el metabolismo. Debe realizar ejercicios aeróbicos por lo menos 4 veces a la semana.</span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><strong>. 7 </strong><strong>Tratar las enfermedades subyacentes:</strong></span></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">El hipotiroidismo y el síndrome de ovario poliquístico son los dos resultados comunes de los desequilibrios hormonales causados durante la menopausia. El síndrome de ovario poliquístico es raro, pero el hipotiroidismo es muy común. Tanto las condiciones causan el aumento de peso. <span class="">Un diagnóstico y tratamiento inadecuado hacen todos los esfuerzos inútiles. </span>Si quieres promover la pérdida de grasa, primero debes tratar estas condiciones. Usted debe utilizar los medicamentos adecuados en las dosis prescritas.</span></div>
</div>
<div id="article-resource">
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">Imagínese cómo sería su vida si usted fuera sexy y en forma como siempre lo has querido. Para saber: - Cómo aumentar su metabolismo femenino tan dramáticamente que usted va a quemar el doble de la cantidad de grasa, incluso si todavía disfruta de los alimentos que le gustan como la pizza, la pasta o el chocolate y - Cómo controlar la hormona femenina que regula la capacidad de su cuerpo para quemar grasa, ¿No es </span><span style="font-size: 11.818181991577148px; line-height: 18px;">increíble</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">? Pues entonces mire el siguiente </span><span style="font-size: 11.818181991577148px; line-height: 18px;">vídeo</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> gratis!!!</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/SistemaMujeres" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCRQjYb8Y_ueeDkAI730Y_VDn24IxwxKzX0aQXYHEt081T4Ooxr9i_1Uef-syWOW5lZm-RrRJtjUW7T-j34JKCP3woYkzK8kvSUA9XH2QaXziiK6PqOmSeF77LOlJmSn3uyhKZ7mLQ_fM/s1600/07.png" height="69" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><br /></span></span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-51041500406747059692015-03-12T15:48:00.001-07:002015-03-12T15:48:59.385-07:005 buenos ejercicios para las mujeres<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Las mujeres y los hombres tienen diferentes objetivos de fitness y llevan la <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank"><b>grasa</b></a> corporal en las diferentes áreas del cuerpo. Las mujeres en general tienen que centrarse más en las caderas, la cintura y los muslos que un hombre. Los hombres y las mujeres, tienen que configurar los <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicios</a></b> de manera diferente con el fin de identificar las áreas problemáticas y maximizar los resultados. A continuación se presentan 5 buenos ejercicios para las mujeres para ganar <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">masa muscular</a></b>.</span></div>
<div style="margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnalPEPVPQ62V1CkKD3P_JLRqDX57hf431FV980vT2Ex8TYxdtLKLAYE8cX-FGl1vLOPpVmFbdbfnCfLWWJu7_qfOTueEemoCzMIAtoi5sGLp5F3xRT40nfWA71kAzEOsZTk3UO8WLhg/s1600/Mujer-haciendo-ejercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnalPEPVPQ62V1CkKD3P_JLRqDX57hf431FV980vT2Ex8TYxdtLKLAYE8cX-FGl1vLOPpVmFbdbfnCfLWWJu7_qfOTueEemoCzMIAtoi5sGLp5F3xRT40nfWA71kAzEOsZTk3UO8WLhg/s1600/Mujer-haciendo-ejercicio.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><b>1.</b> </span><b style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em;">Ejercicios Aerobics</b><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Avenir Next, Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">- incluyen la natación, correr, caminar y andar en bicicleta. Aerobic son muy beneficiosos para mejorar la flexibilidad, cardiovascular y la fuerza muscular. Elevará el metabolismo de su cuerpo porque con el tiempo sus músculos </span><span style="font-size: 11.818181991577148px; line-height: 18px;">construirán</span><span style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> resistencia.</span></span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><b></b></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;"><b>2.</b> <b>Fuerza Entrenamiento-</b> El entrenamiento con pesas puede ayudar a prevenir la osteoporosis en las mujeres al aumentar la densidad ósea. Hay una idea errónea de que el entrenamiento con pesas hará que una mujer sea "voluminosa", pero no estamos hablando de levantar 50 libras. El entrenamiento de fuerza puede hacerse usando pesas ligeras que limitarán el crecimiento muscular, y aún así tener la recompensa de aumento de la densidad ósea, la fuerza, y la disminución de la grasa corporal. Los pesos ligeros significan lo suficientemente pesado como para sentir un poco de resistencia, pero lo suficientemente ligero como para ser capaz de mantener un buen rango de movimiento completo.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><b>3.</b> <b>Circuito de formación-</b> Este tipo de ejercicio está diseñado para aumentar el ritmo cardíaco, que <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/factor-quema-grasa.html" target="_blank">quema la grasa</a></b>. Un ejemplo de circuito de entrenamiento sería un ejercicio para las piernas, seguido de bíceps y tríceps, hombros, espalda, pecho, una tras otra con menos de 30 segundos de descanso entre ejercicios.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><b>4.</b> <b>Ejercicios Funcionales-</b> Estos ejercicios imitan el cuerpo o movimientos deportivos cotidianos. Un ejemplo de esto sería imitando los movimientos de un swing de golf para mejorar su swing real. Esto ayuda a nuestros músculos para realizar movimientos con la mecánica corporal adecuada, y ayuda a prevenir lesiones. El entrenamiento funcional mejora la movilidad de las articulaciones.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><br /></b>
<b style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;">5. Movimientos de Cuerpo Entero-</b><span style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 1.5em;"> Estos son <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/mejor-ejercicio-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicios</a></b> que utilizan varios grupos musculares. Esto puede ahorrarle tiempo al trabajar todo tu cuerpo en lugar de centrarse en un ejercicio a la vez. Movimientos de cuerpo completo mantienen todo el cuerpo activo, desarrollando la capacidad y agilidad en todo el cuerpo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdUpOcmv9otSdROZgZsyT06Y6Wa4LtLt7RTrGixvdI1Md__zlr-Bvw5d-ZkfbJ3GbAIPlq08wM06pfXYiBV4TF45BVhoTX0wqfLx5JYPueahEexCQ43_BCGEeGKsr0Lgn5jIcOtBnYlP4/s1600/image-25367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdUpOcmv9otSdROZgZsyT06Y6Wa4LtLt7RTrGixvdI1Md__zlr-Bvw5d-ZkfbJ3GbAIPlq08wM06pfXYiBV4TF45BVhoTX0wqfLx5JYPueahEexCQ43_BCGEeGKsr0Lgn5jIcOtBnYlP4/s1600/image-25367.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 1.5em;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">El uso de estos 5 ejercicios buenos para las mujeres le ayudará a ganar masa muscular, aumentar el metabolismo, aumenta la densidad ósea y te hacen mas flexible.</span><span style="background-color: white;">Estos son todos los grandes beneficios para cualquier mujer. Pruebe estos ejercicios y sentirá un aumento de la energía y la resistencia. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-49327683689469269972015-03-11T15:23:00.000-07:002015-03-11T15:28:37.067-07:003 errores que te podrían obstaculizar el crecimiento muscular<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span class="">Grandes <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">músculos</a></b> son sexy. </span>Si bien este es el caso, muchas personas no saben la manera correcta de conseguir los músculos por lo tanto se esfuerzan mucho. Si usted está luchando para conseguir músculos aquí hay tres errores que usted podría estar haciendo:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbg7nwA3lRdLSnLWOgMYpJBtQcuACY8Ibt8hMz4fR_jm0qyaoCPVxBvDXRlHUxOrxVvznHYtLH0ZIzTUD57W2N08ZzZIC8xVw-GWf9fSue8LEmQN2IciT20ZZQh-mOBEd0upe9kvfAHk4/s1600/curl_bicep.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbg7nwA3lRdLSnLWOgMYpJBtQcuACY8Ibt8hMz4fR_jm0qyaoCPVxBvDXRlHUxOrxVvznHYtLH0ZIzTUD57W2N08ZzZIC8xVw-GWf9fSue8LEmQN2IciT20ZZQh-mOBEd0upe9kvfAHk4/s1600/curl_bicep.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong><u style="background-color: white;">Descansar durante demasiado tiempo</u></strong></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">Es bueno descansar entre conjuntos con el fin de dar tiempo a que sus músculos se recuperen. Si bien este es el caso, se debe evitar en reposo durante demasiado tiempo. Los expertos dicen que cuando descansa durante mucho tiempo se tiende a sentirse cansado que significa que usted hace </span><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><span style="color: blue;">ejercicio</span></a></b><span style="color: #333333;"> por unos pocos minutos. Para evitar esto, usted debe descansar por sólo 30 a 90 segundos y luego volver a entrenar.</span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;">Para tener la motivación para hacer ejercicio que debe dedicar cada conjunto a una parte determinada de su cuerpo. Por ejemplo, usted puede dedicar un conjunto a su espalda. A continuación, debería descansar y dedicar el otro conjunto de su pecho.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong><u style="background-color: white;">No monitorear el progreso</u></strong></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">"Lo que se mide se mejora" es un dicho popular y usted debe incluir en su viaje de la construcción de </span><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular.html" target="_blank"><span style="color: blue;">músculo</span></a></b><span style="color: #333333;">. Mucha gente va al gimnasio porque es parte de su vida social. Si bien esto se puede hacer por los constructores de peso experimentados, no se puede hacer lo mismo que un principiante.</span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Si usted desea ganar el <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b>peso</b></a> que necesita para llegar a un plan que le guiará en la cantidad de músculo que necesita para ganar. El plan también debe orientar sobre cómo lograr sus metas.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Constructores de músculo profesionales recomiendan que usted no debe ser estricto en su plan debe ser flexible y estar dispuestos a hacer los ajustes necesarios.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong><u style="background-color: white;">Tener expectativas poco realistas</u></strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Si bien es bueno tener un plan de la cantidad de músculo que se quiere construir, es bueno ser realista. Por ejemplo, es imposible para usted como un nuevo levantador de peso a perder 50 libras en sus primeras semanas de entrenamiento.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Para tener la moral para continuar con la capacitación que necesita para establecer expectativas realistas. Por ejemplo, si usted está entrenando para <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank">perder grasa</a></b> corporal que debería perder por lo menos 2 libras de grasa corporal cada semana.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80bMQwniq4GFtYGRWVDabDUoYn9KDJvkEVVnIUKugp3AipAXHxUBp-hasXWZNQrH_DZszIXU7eJwguo_Yilgrws3ggkgAmINhmOtTD8ok_k9m9V1saFtAT3KA5wdnYGu3poZKukB7tqc/s1600/miostatina-para-masa-muscular-417x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80bMQwniq4GFtYGRWVDabDUoYn9KDJvkEVVnIUKugp3AipAXHxUBp-hasXWZNQrH_DZszIXU7eJwguo_Yilgrws3ggkgAmINhmOtTD8ok_k9m9V1saFtAT3KA5wdnYGu3poZKukB7tqc/s1600/miostatina-para-masa-muscular-417x300.jpg" height="230" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong><u style="background-color: white;"><br /></u></strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<strong><u style="background-color: white;">Conclusión</u></strong></div>
<div style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span class="goog-text-highlight" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><b>Estos son los errores que debe evitar si usted desea construir el músculo de la manera correcta.<span style="color: blue;"> </span></b></span><span style="color: #333333;">Siempre recuerde tomar suficientes <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/dieta-de-proteinas-verdades-mitos-y.html" target="_blank">proteínas</a></b> en sus comidas. Para estar en el lado seguro usted debe tomar animal, vegetal y proteínas lácteas. Usted debe evitar tomar hidratos de carbono refinados.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span><b style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class="">¿Quieres una guía sobre cómo </span></span><span class="">construir los músculos rápido</span><span style="font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span class=""> ? <span style="color: red;"><u><a href="http://bit.ly/ConstruyeMusculo" target="_blank">Clic Aquí</a></u></span></span></span></b><span style="background-color: #dddddd; color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-78751706899247960782015-03-10T15:05:00.001-07:002015-03-11T08:56:17.020-07:00Adelgazar Consumiendo Cítricos<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Las frutas cítricas son considerados como una ayuda para la pérdida de peso natural. No sólo los cítricos echan una mano a los que tratan de perder peso, pero también es muy <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/4-meriendas-saludables-para-perder-peso.html" target="_blank">saludable</a> para el cuerpo debido al hecho de que contienen altas cantidades de vitaminas y antioxidantes. Los cítricos son naturalmente bajos en grasa y ricos en minerales. Nutrientes importantes y fibra que son esenciales para las funciones propias del cuerpo se encuentran en las frutas cítricas. Debido a que las frutas son solubles en <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/el-agua-esencial-para-la-vida.html" target="_blank">agua</a>, no hay peligro de comer demasiada fruta cítrica. La vitamina C se encuentra en estos frutos que aumentan el metabolismo y queman grasa que a su vez promueven la pérdida de peso. Es por eso que estás frutas se encuentran la mayoría en cualquier lista de dieta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin_AapEtlfG_ezeOhvJ59UEB1_ukhCrlrrKGZ5JjKa9T04SqHehub9iDLY9nKVmQlIhS0ENVnq2UH4h1hbtwNLA-eHaPEnzJUaM2aSUmkQrQXYjZzRfsPlQr_zaKuXLaMoPEbgxT4HQQI/s1600/c%C3%ADtricos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin_AapEtlfG_ezeOhvJ59UEB1_ukhCrlrrKGZ5JjKa9T04SqHehub9iDLY9nKVmQlIhS0ENVnq2UH4h1hbtwNLA-eHaPEnzJUaM2aSUmkQrQXYjZzRfsPlQr_zaKuXLaMoPEbgxT4HQQI/s1600/c%C3%ADtricos.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">De acuerdo con varios estudios que se realizaron ciertas vitaminas que se encuentran en las frutas cítricas puede regular el metabolismo y puede ayudar a <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-basicos-para-perder-peso.html" target="_blank">perder peso</a>. Menos grasa se almacena debido a la vitamina C que se encuentra en productos cítricos que son capaz de descomponer los azúcares e hidratos de carbono más rápido. Piense en todas las <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/8-tipos-de-frutas-beneficiosas-para-la.html" target="_blank">frutas</a> que contienen vitamina C. Los Pomelos, limones, mandarinas y limas todos contienen cualidades quema de grasa de vitamina C. Por otra parte, la pérdida de peso se consigue de diferentes maneras por comer una variedad de frutas cítricas. Por ejemplo, los niveles más bajos de insulina pueden significar menos antojos, se come menos porque su apetito disminuye, lo que ayuda a, perder peso y el pomelo es conocido por lograr llevar los niveles de insulina abajo. Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, que metaboliza la grasa, y ayuda a perder peso. Las Vitaminas tienen la capacidad de disminuir el efecto que la grasa tiene en el cuerpo. La vitamina C es capaz de diluir la grasa en el cuerpo por lo que es menos eficaz, por lo tanto, haciendo más fácil para el cuerpo no almacenarlo.</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Ya está establecido que el fin de perder peso el cuerpo tiene que tomar menos y apagar más calorías. Si hay un secreto para ganar en la pérdida de peso, es ser capaz de comer menos sin tener hambre todo el tiempo. Comer frutas cítricas es una gran manera de conseguir esto porque es bajo en <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cuales-son-las-recetas-bajas-en.html" target="_blank">calorías</a> y son ricos en fibra. Los limones pueden ser extremadamente útil para reducir el peso debido a su naturaleza desintoxicante.El pomelo puede ayudar a perder peso por la razón de que es bajo en calorías y especialmente alto en fibra. Además, este cítrico tiene una enzima natural única que quema la grasa que se almacena en el cuerpo para la energía. La fibra ayuda a que nos sintamos llenos y satisfechos con pocas calorías. Los resultados son un mejor control del apetito. La adición de estas golosinas frescas para una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank">dieta</a> da un toque extra a un plan de perder peso. Los cítricos hacen libras derramando más eficiente en comparación con simplemente reducir las calorías. Con sus bajas calorías y alta en fibra, incorporándolos en su dieta es como tener un arma secreta contra el peso.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCaTn3nKv65KVjU5bHlma8FqQbms4i2tXT1xPCOK2xYIZJslmjCOk-HUWfkHSnsNcMNJutkvK7WfxOXxGpik22phmNfe4BRsQqJse5a2C4CIywcUJaV5OZh3IHqsCaBlmELWcP52GEKx4/s1600/Citricos.jpg" height="257" width="320" /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Avenir Next', Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1em; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">Los cítricos son uno de los mejores alimentos que puede comer para bajar de peso durante la <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/dietas-peligrosas.html" target="_blank">dieta</a>. Sólo por comerlos sobre una base diaria que están aumentando su capacidad para deshacerse de la grasa y, al mismo tiempo, también está aumentando su metabolismo, lo que puede poner en marcha su dieta de manera saludable. Ellos pueden tener un efecto positivo sobre la gestión y el control de peso.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-55929282348078640182015-03-09T16:48:00.000-07:002015-03-11T07:27:35.602-07:00¡Alimentos que combaten el envejecimiento!<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Cuando se trata de cuidado de la piel, la naturaleza y la ciencia
siempre han ido de la mano. Naturalmente <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/eneste-articulo-se-hace-hincapie-en.html" target="_blank">hierbas</a> que ocurren y extractos
de plantas se utilizan constantemente con otros ingredientes y se les da la
forma de cremas, lociones u otros productos para el cuidado de la piel de las
<a href="http://bit.ly/SistemaMujeres" target="_blank">mujeres</a> que utilizan la última tecnología. Pero, es que es suficiente para
dar marcha atrás al reloj del envejecimiento? Los expertos no están de
acuerdo. Ellos explican, "la aplicación tópica de cremas resucitan la
piel básicamente del exterior y, por lo tanto, no es suficiente. A
menos que se combine con una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/la-dieta-de-las-cavernas-moda-del-siglo.html" target="_blank">dieta</a> que es agradable para la piel, no hay manera de
que usted vaya a conseguir que su piel se vea radiante a su edad ".</span></span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGiIDy_Pbk8mNeIG7G9g3h43ZVFUAVoSPLkOIUjUTwqT3lVjj9ABYWgwnDnxClnGOtJ61Qt1S2iKzNXPd17Nv1BAs5ayCx1gr3FJSznQyPs_gA-DSYgng1_-5oLrZ7z_Llu1vjEvJo0uQ/s1600/Vejes.jpg" height="320" width="320" /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">El dato sobre el consumo de súper <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/alimentos-que-mejoran-la-salud-sexual.html" target="_blank">alimentos</a> es que ayudan en el
tratamiento de los daños de la piel desde el interior. Cuales quiera que
sean los elementos de piel rejuvenecedora que salen de estos alimentos se consumen
por los vasos sanguíneos y se transfiere a la epidermis. Esto aumenta
el proceso de reemplazo de células en la piel, manteniendo de ese modo firme y
intacto.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Los siguientes son los de belleza-impulso super-alimentos muy necesarios
debe aferran a:</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpHEmXAR1EtDo_rlhumhnhOqzD6fmIQ4i9Msc2xA4JZ3Ck0VGq7dOfBoWapTQMEvp9ZlVIgHkv6YUvF6S5k-lasyRN4uBT9h3CXH3fYW-xA3w_WVLc6Ur_jxyWOBBK4RRZnqNHZbQRu8E/s1600/bayas1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpHEmXAR1EtDo_rlhumhnhOqzD6fmIQ4i9Msc2xA4JZ3Ck0VGq7dOfBoWapTQMEvp9ZlVIgHkv6YUvF6S5k-lasyRN4uBT9h3CXH3fYW-xA3w_WVLc6Ur_jxyWOBBK4RRZnqNHZbQRu8E/s1600/bayas1.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Bayas - Bayas negras son una de las fuentes conocidas y más grandes de
flavonoides. Básicamente, un tipo de antioxidantes, flavonoides ayuda a
liberar el cuerpo contra la creación de la toxina y también protegen de los
radicales libres. Además, se dice Espino Amarillo poseer generativa tejido
y las propiedades anti-microbianas que ayuda en la mejora de las condiciones de
la piel.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjDXe6IduQBRxC9LGeTtB7xSmup_CkFEb-vf1AFDEPBWounGt38Gs1EKi6w2X-H_HtzNyXv2p1v0c6lFL-aF9XQemSZA4WlTz2MElErLbyPgneLmrDD58wRtwvXRU-zeMTxbMiKj2YXE/s1600/Te+verde.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjDXe6IduQBRxC9LGeTtB7xSmup_CkFEb-vf1AFDEPBWounGt38Gs1EKi6w2X-H_HtzNyXv2p1v0c6lFL-aF9XQemSZA4WlTz2MElErLbyPgneLmrDD58wRtwvXRU-zeMTxbMiKj2YXE/s1600/Te+verde.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">El <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/te-verde-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">té verde</a> - Podría decirse que el antioxidante más potente, el té
verde funciona mejor para nuestra piel. Ser libre de cafeína, el té verde
ayuda a limpiar la piel de impurezas y la protege de los rayos dañinos del sol,
con lo que la deja con una piel radiante.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHCl-gd67mBfQcVISYC85BSXfwn65LDTatUkI_lhknXyB6Uo3WcP0zL18xLLtoNrAHRYUfnCe6Rq397YZhz26auhuAHM3qrSNHQzg8I-1ng4XU6mGa_LMSJgNwEAySnQDLakeyD8hmtbc/s1600/Salmon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHCl-gd67mBfQcVISYC85BSXfwn65LDTatUkI_lhknXyB6Uo3WcP0zL18xLLtoNrAHRYUfnCe6Rq397YZhz26auhuAHM3qrSNHQzg8I-1ng4XU6mGa_LMSJgNwEAySnQDLakeyD8hmtbc/s1600/Salmon.jpg" height="120" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Salmon - El salmón es un alimento de Omega-3-ricos y es la elección
perfecta de proteínas para las personas que no les gusta ir a las verduras. Incluyendo
salmón en su desierto por lo menos tres veces en una semana prolonga el proceso
de envejecimiento de la piel.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOk0tV29sf1I6yFm8jgb5MS_V4mOh_zwVa3a67_62ZeVcr4PjUXxj29G0d-4fm2IWS_1lpJXzrx1NEjsCkoJ5trB2nRm7gkiAkvKvGZSN9z9SdNRPsFoU4soagCLzidHvZAbEi2M8yCg8/s1600/aguacate.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOk0tV29sf1I6yFm8jgb5MS_V4mOh_zwVa3a67_62ZeVcr4PjUXxj29G0d-4fm2IWS_1lpJXzrx1NEjsCkoJ5trB2nRm7gkiAkvKvGZSN9z9SdNRPsFoU4soagCLzidHvZAbEi2M8yCg8/s1600/aguacate.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Aguacate - Esta grasa-fruta es un elemento muy apreciado por las
personas que buscan posponer su envejecimiento de la piel. Tiene una
cantidad significativa de grasa mono-saturada que combate el colesterol, una de
las principales razones para el envejecimiento de la piel. También una
gran fuente de potasio, el aguacate puede ayudar mucho en la gestión de los
niveles de presión arterial alta y la retención de líquidos.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq_i6elQsmWuthmw2lfDrp11ry0w8jvZUvFggY52wdyu-NGqiuISkNEyGalHk31BrucdnjVMRjrwPDXykne5pzxa79w7FwQe1jP6kk4TN2epLK7vKClcElH0N4O2Qj3_ncoRdaQRTgHUI/s1600/albaricoque.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq_i6elQsmWuthmw2lfDrp11ry0w8jvZUvFggY52wdyu-NGqiuISkNEyGalHk31BrucdnjVMRjrwPDXykne5pzxa79w7FwQe1jP6kk4TN2epLK7vKClcElH0N4O2Qj3_ncoRdaQRTgHUI/s1600/albaricoque.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Albaricoque - El petróleo, el elemento más esencial ayuda a mantener la
elasticidad y la hidratación de la piel se pueden derivar de albaricoque. Rico
en vitamina A, B, y C, esta actúa como un terminador de puntos negros, las
células dañadas en la superficie de la piel y manchas.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Lo mejor de todos estos súper alimentos es que no tendrá un momento
difícil en consumirlos. Lucha contra el envejecimiento cuidado de la piel
orgánica comienza desde dentro. Incluir estos alimentos saludables en su
dieta diaria y luego ir por los otros productos de cuidado de la piel orgánicos
que son los mejores de la industria.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 107%;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"></span></span><span style="background-color: white;"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-58360614076378410102015-03-09T15:43:00.000-07:002015-03-11T07:45:34.574-07:00Cardio - Cinco maneras de perder grasa rápidamente y eficientemente<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">La industria del bienestar se ha
convertido en un gran negocio.<span class="apple-converted-space"> </span>Hay
todo tipo de suplementos y remedios que se anuncian como medicamentos milagrosos
para <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/me-urge-bajar-de-peso-consejos.html" target="_blank">bajar de peso</a>.<span class="apple-converted-space"> </span>La verdad es
que ninguno de los productos para perder peso perdido de esta manera es sostenible.<span class="apple-converted-space"> </span>Aumentar de peso se basa en algunos factores.<span class="apple-converted-space"> </span>Estilo
de vida, la <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/dieta-de-proteinas.html" target="_blank">dieta</a> y la genética.<span class="apple-converted-space"> </span>Realizar una evaluación honesta en
estas tres áreas para determinar si los ajustes deben realizarse con el fin de
bajar de peso.<span class="apple-converted-space"> </span>El aumento de
<a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/con-cocina-metabolica-dile-adios-pasar.html" target="_blank">metabolismo</a> es algo que se nace, pero si usted vive un estilo de vida
sedentario y una dieta pobre, es muy probable que aumente de peso.<span class="apple-converted-space"> </span>Vivir una vida activa a veces puede conducir a una mala alimentación, que
puede afectar la tasa de ganancia o pérdida de peso.<span class="apple-converted-space"> </span>Hacer dieta por sí sola puede
permitirle arrojar unas pocas libras pero si no es un cambio de estilo de vida,
esos kilos puede venir arrastrándose de vuelta.</span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUVoBkRJFlYXdRpwKSEviClHOBcDQl8w9UMhB6FpFDEtRw6SR6b7Ji-TuWgVO9nVFt77jRwANFmjcvYqMx_Gc34oPNVKdcFXR7s9nW-hExhli8CbrP0yhd-rebMSKgkH5nYKGwC_GC_LI/s1600/Bajar+de+peso.jpg" height="213" width="320" /></div>
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"> </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"> </span></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">Tenemos que tener cuidado con el
combustible que alimentamos a nuestro
cuerpo lo que hace una gran diferencia en la rapidez con la que alcancemos
nuestras metas de pérdida de peso.<span class="apple-converted-space"> </span>Además
de cambiar lo que comemos, una rutina de trabajo de disciplina es necesario.<span class="apple-converted-space"> </span>Las tres C de la pérdida de peso son
<a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">cardio</a>, calorías y consistencia.<span class="apple-converted-space"> </span>Hacer
cardio te ayudará a <a href="http://bit.ly/FactorEliminaGrasa" target="_blank">quemar grasa</a> mientras que el conteo de calorías se asegura
de que no consumimos más de lo que
quemamos.<span class="apple-converted-space"> </span>Con nada en la vida, la
consistencia es la clave del éxito.<span class="apple-converted-space"> </span>Quemar
la grasa antes de programa de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">entrenamiento</a> de peso inicial, usted va a
construir músculo de bajo de la grasa.<span class="apple-converted-space"> </span>Ser
constante en su trabajo a llevar acabo y el ajuste de la dieta garantizará los
resultados que tú quieres ver.</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"></span></span></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"> </span></span></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">El cuerpo humano es una máquina
increíble.<span class="apple-converted-space"> </span>Recoge las <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular.html" target="_blank">rutinas</a> y
se ajusta en consecuencia.<span class="apple-converted-space"> </span>Este
proceso se llama la memoria muscular.<span class="apple-converted-space"> </span>Ser
consistente en hacer cardio es necesario, pero tenemos que recordar que no debe
quedar atrapado en las rutinas de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicio</a>.<span class="apple-converted-space"> </span>Por
ejemplo: correr en la cinta durante 30 minutos todos los días a las 5 millas
por hora sólo puede funcionar durante un mes más o menos.<span class="apple-converted-space"> </span>Después de un mes, su cuerpo se
ajustará a esta rutina y se queman menos calorías.<span class="apple-converted-space"> </span>Intente aumentar el tiempo que esté
ejecutando o el aumento de la velocidad.</span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdBtGVUx_IE0PsVhqcvMtcW_3YRn3X7EPV1KMOk11O2U7svGciFyvnMsCswODUQubB3MZgb2uc3IU9LarcAnk8wz9kgJHehNE-UKqHgrtPKiibX4rw9siG9pW1xwWWNhho0e2mjY_j1E/s1600/bajar-de-peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdBtGVUx_IE0PsVhqcvMtcW_3YRn3X7EPV1KMOk11O2U7svGciFyvnMsCswODUQubB3MZgb2uc3IU9LarcAnk8wz9kgJHehNE-UKqHgrtPKiibX4rw9siG9pW1xwWWNhho0e2mjY_j1E/s1600/bajar-de-peso.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<u><b><span style="color: red;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">Cinco cosas para acelerar su
pérdida de grasa</span></span></span></span></b></u></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><b>1.</b> <b>Correr es bueno para usted,
pero no todos los días.</b></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">Correr todos los días es duro en
sus articulaciones si es fuera, en el pavimento, o en una caminadora.<span class="apple-converted-space"> </span>Mezcla tu rutina de cardio con otros
ejercicios de cardio.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><b>2.</b> <b>El entrenamiento del intervalo
es bueno para usted.</b></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">En la cinta de correr, elíptica o
bicicleta, de alta intensidad se alternan con baja intensidad en intervalos de
un minuto.<span class="apple-converted-space"> </span>A medida que su
resistencia mejora, aumentar la intensidad.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><b>3.</b> <b>Incorporación de Cardio Explosiones en
su rutina.</b></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">Correr, saltos,
saltar la cuerda, Burpees son todos buenos ejercicios de cardio.<span class="apple-converted-space"> </span>Saltos durante 15 minutos es tan
eficaz como 30 minutos en la caminadora.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><b>4.</b> <b>Añadir una clase de aeróbicos
por semana</b></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">Una hora de Zumba puede quemar
500-1000 calorías y Zumba es divertido.<span class="apple-converted-space"> </span>Le
da un cambio de escenario también.<span class="apple-converted-space"> </span>No
queremos que se aburra con su trabajo de rutina.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />
<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">5. No se olvide de estirar.</span></span></span></span></b></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
</span></span></span><br />
<div style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;">El estiramiento es tan importante
como el propio entrenamiento.<span class="apple-converted-space"> </span>Previene
lesiones y aumentar sus habilidades atléticas.<span class="apple-converted-space"> Las </span>lesiones realmente pueden sofocar
su rutina, ya que tendrá que reducir la velocidad para recuperarse.<span class="apple-converted-space"> </span>Una onza de prevención vale una
tonelada de curación.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">
<span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: #333333; line-height: 107%;">Cuando se trata de perder peso, comenzar con las tres
C: cardio, calorías y consistencia.<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="color: #333333; line-height: 107%;">Eliminar
la grasa con cardio antes de sumergirse en el entrenamiento con pesas.<span class="apple-converted-space"> </span>Mezcla tu rutina de cardio y recuerde
estirar.</span></span></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-29849774119976723902015-03-08T14:23:00.000-07:002015-03-11T07:55:11.325-07:00HIIT Vs Cardio Estacionario - ¿Qué tipo de ejercicio cardiovascular es mejor?<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Este es un tema muy popular en el gimnasio cuando se trata de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/mejor-ejercicio-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicios</a>
cardiovasculares. La mayoría de la gente me pregunta qué forma de cardio
se obtendrán los mejores resultados. Antes de saltar a mi recomendación,
me gustaría exponer los pros y los contras de cada estilo.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUQ8R_-_3DeY69ZPgGTUter0RhB1JQaW3A7DwEs5czWSMxhGPleIGDJPghJZqgSLUePJETMB8vzAWQCUoB34Gw-WJ7plPTx0WBaP3YBTEVgEM5pc0OEsll5NlygEvixgp1uOfA3fnuMg/s1600/hiit-vs-cardio-estacionario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUQ8R_-_3DeY69ZPgGTUter0RhB1JQaW3A7DwEs5czWSMxhGPleIGDJPghJZqgSLUePJETMB8vzAWQCUoB34Gw-WJ7plPTx0WBaP3YBTEVgEM5pc0OEsll5NlygEvixgp1uOfA3fnuMg/s1600/hiit-vs-cardio-estacionario.jpg" height="203" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">En primer lugar, vamos a empezar con <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">Cardio Estacionario</a>. Esta es
probablemente la forma más popular de la actividad cardiovascular. En
Cardio Estacionario, su esfuerzo percibido es de dificultad baja a moderada durante
un período de al menos 30 minutos. Ejemplos incluyen correr / caminar /
correr en una cinta de correr sin parar, correr un maratón, excursiones, etc. La
frecuencia cardiaca es generalmente 55-70% de su ritmo cardiaco máximo
proyectado sobre la duración de su actividad. Durante la realización de
ejercicios Estacionarios, que está trabajando su tipo 1, de contracción lenta las
fibras musculares que participan en actividades de resistencia y que no tienden
a la hipertrofia (crecimiento) tanto como sus otras fibras
musculares. Mientras que las calorías que quema haciendo Cardio Estacionario son en su mayoría de la grasa, las cuales no quema tantas calorías como lo haría hacer
el entrenamiento de intervalo por el mismo período de tiempo. El Cardio Estacionario no eleva su <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/con-cocina-metabolica-dile-adios-pasar.html" target="_blank">metabolismo</a> después del ejercicio, así como el
entrenamiento de intervalo, pero es mucho más fácil en sus
articulaciones. Personas de todas las edades tienen más probabilidades de
ser capaz de realizar Cardio Estacionario consistentemente sin mucha molestia.</span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Lo siguiente es de alta intensidad el <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">entrenamiento</a> en intervalos
(HIIT). HIIT está creciendo en su popularidad debido a sus tiempos de
entrenamiento más cortos. La mayoría de entrenamientos HIIT son entre 20-30
minutos y se caracterizan por ráfagas de actividad máxima, seguido de un breve
período de descanso antes de repetir la actividad. Su esfuerzo percibido
es alto durante el HIIT el ritmo cardiaco llega entre el 70-85% máximo. El ejemplo más popular de HIIT es ejecutar
sprints. Durante el HIIT, está trabajando los músculos más potentes, más
orientada a la fuerza de fibras musculares de tipo 2 que son más propensos a la
hipertrofia (crecimiento). A pesar de que el porcentaje de las calorías
que quema durante HIIT que provienen de la grasa es bajo, usted todavía va a
terminar <a href="http://bit.ly/QuemayGoza" target="_blank">quemando más grasa</a> durante el entrenamiento de una sesión de Cardio Estacionario constante de la misma duración. También puede quemar hasta 100
calorías más en las 24 horas después de su entrenamiento HIIT. Hay algunas
cosas a tener en cuenta con HIIT. Por ejemplo, usted no debe hacer HIIT
más de 3 veces por <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/como-bajar-de-peso-en-una-semana.html" target="_blank">semana</a>, ya que es muy exigente en sus articulaciones y el
sistema nervioso. Además de eso, usted es más propenso a lesionarse si no
calentar adecuadamente antes de realizar HIIT ya que sus músculos son empujados
más difícil que en el Cardio Estandar. También puede ser más difícil para los
adultos mayores a hacer HIIT ya que sus articulaciones no son tan fuertes como
lo eran antes.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu_JDvFBzbr1qAfKaYW4H7fdUB0hbce5wl0lT03S9ZJ2QxEOa2us-DrWe8xAUJMMPq5PVk_l1JBql86RFea_HPOoq_FZplFFD9PjqQ2seJwRiRbyZmt9JZ6yMUqzV1SBGiyyT7rybsBEU/s1600/hiit-adelgazar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu_JDvFBzbr1qAfKaYW4H7fdUB0hbce5wl0lT03S9ZJ2QxEOa2us-DrWe8xAUJMMPq5PVk_l1JBql86RFea_HPOoq_FZplFFD9PjqQ2seJwRiRbyZmt9JZ6yMUqzV1SBGiyyT7rybsBEU/s1600/hiit-adelgazar.jpg" height="271" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Después de revisar los pros y los contras de ambos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>HIIT y Cardio Estacionario, recomiendo que la
gente debe realizar 2 días por semana de HIIT y 3-4 días a la semana de Cardio Estacionario para obtener el máximo beneficio de la salud y de la quema de grasa,
mientras que la prevención de su cuerpo de la subdivisión de más
trabajándolo. Su sistema nervioso se suele pasar por alto con personas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que comienzan un programa de HIIT y terminan
quemando antes de tiempo debido a que hace demasiadas sesiones HIIT.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-9780726294244547332015-03-08T11:20:00.001-07:002015-03-11T07:59:27.059-07:00¿Que es Celulitis Nunca Más?<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Es un sistema escrito por <b>Mercedes Vila</b>,
entrenadora Personal certificada, una <a href="http://bit.ly/SistemaMujeres" target="_blank">mujer</a> que tanto por su</span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">experiencia
profesional como por sus propias vivencias, investigo a fondo sobre el tema de
la <a href="http://bit.ly/OlvidatedelaCelulitis" target="_blank"><b>celulitis</b></a> y buscó soluciones que primero aplico consigo misma, con éxito y
después uso con las clientas de su consulta, con tremendo éxito, antes de
animarse a crear este producto digital para compartir sus conocimientos y
experiencias con el mundo entero.</span></span></div>
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"> </span></span><a href="http://bit.ly/1wncliy" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1wncliy" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw3IZxX1pienG_kYfSsDzAw9K5cT6qI45722fMBc0VX_1BvZ4AIUiYQHQ6UsSODxSC5HLdQfuA2DJNIjoP11Q36gYGnJn23XqH-hfmfEtl8HVYeyXfugsjGKgs1AmiunfUcIhwEaSHWjk/s1600/banner728x90.gif" height="78" width="640" /></a><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfL4X2l1I1hm197PYY_pAcBhJJXu-bcpaoL5ougQjJfoLDRbA8ToAOwUl3nNEpRFyw9G7pmHbKzWXvFQFwvXkpmy3BdMWyyWyuDdom8HTXBEGZyMrgnl0k5uLSsh7LTFkDf8wdGGLzI6o/s1600/tratmiento-eliminar-celulitis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">El temario empieza abordando una estrategia
de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b>ejercicios físicos</b></a>, que, muy lejos de ser entrenamientos extenuantes (ni
mucho menos) , permite ejercitar la zona afectada, los muslos y glúteos que
conseguirán endurecer los músculos y engrosar la piel con ese aspecto tan poco
estético, lo cual reducirá enormemente su apariencia abultada.</span><br />
</span></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">Lo más interesante es que el método ataca el
problema de forma específica, otros "expertos" simplemente te
aconsejan <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/consejos-para-adelgazar.html" target="_blank"><b>perder peso</b></a> de forma general...bueno, eso está bien si te sobran unos
kilitos y sin duda mejoraran el aspecto de esta zona problemática, pero no
eliminara en absoluto el problema. Muchas mujeres que están en su peso ideal
siguen teniendo este problema estético y aunque te sobrasen unos kilitos
lucirías mucho mejor sin <b>celulitis</b>, ¿no crees? porque esto es lo bueno del
sistema, es específico para la <b>celulitis</b>, con esta información se te indican
estrategias para variar la composición de tu organismo , hacer que mejore tu
capacidad de segregar las hormona que puedan aumentar la producción de
colágeno, algo clave para la eliminación del problema así como te expone varios
mitos sobre las <a href="http://bit.ly/OlvidatedelaCelulitis" target="_blank"><b>celulitis</b></a> que te conviene evitar. Sinceramente, si lo que
quieres es <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/remedios-caseros-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">perder peso</a> otro sistema te funcionará mejor, pero después es más
que probable que quieras probar este método para eliminar esa celulitis
resistente que persiste aun cuando estas delgada.</span><br />
</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"> <a href="http://bit.ly/1wncliy" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1wncliy" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfL4X2l1I1hm197PYY_pAcBhJJXu-bcpaoL5ougQjJfoLDRbA8ToAOwUl3nNEpRFyw9G7pmHbKzWXvFQFwvXkpmy3BdMWyyWyuDdom8HTXBEGZyMrgnl0k5uLSsh7LTFkDf8wdGGLzI6o/s1600/tratmiento-eliminar-celulitis.jpg" height="160" width="200" /></a> </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"> <span style="mso-shading: #FB5E53;">Lo mejor es que se detalla un proceso de unos
dos meses en el que es muy difícil que te pierdas, con técnicas para reducir la
<b>celulitis</b> y variar tu composición hormonal, siempre de forma saludable, con
técnicas tan sencillas que podrás aplicar mientras ves la televisión o trabajas
con el ordenador.</span><br />
<br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">Lo cierto es que las estrategias expuestas
son tremendamente efectivas y los resultados se notan, eso sí, siempre y cuando
pongas de tu parte y apliques los pasos que te indican, por supuesto.</span><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">¿Funcionaran para ti? Sinceramente, no lo sé,
pero en el caso de mi esposa y de sus amigas que quisieron descubrir el secreto
ha funcionado estupendamente, así que , piensa por un momento como te sentirías
recuperando unos glúteos y muslos más firmes, lisos y sintiéndote más hermosa
y...¡sexy!</span><br />
<br />
<br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">En esta guía podrás encontrar lo siguiente:</span><br />
<br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">-Ejercicios destinados específicamente a
deshacerte de esa antiestética <b>celulitis</b></span><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">-Todos los hábitos que tienes que están
empeorando el problema que haces sin darte cuenta</span><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">-Rutinas sencillas que puedes hacer mientras
estas sentada haciendo otras cosas</span><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">- Un sistema que te explica, paso a paso como
eliminar de una vez por todas esa dichosa celulitis.</span><br />
<br />
<b><span style="mso-shading: #FB5E53;">En conclusión.</span></b><br />
<br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">¡Funciona! Puede parecer un cúmulo de
exageraciones, pero no es así, es un sistema que, si lo sigues adecuadamente te
va a sentar de maravilla y te librara de una vez por todas de la celulitis.</span><br />
<span style="mso-shading: #FB5E53;">Eso sí, no es un sistema de pérdida de peso,
si lo que quieres es perder peso hay otros sistemas que funcionan mejor , pero
celulitis nunca más se centra específicamente en este problema y no encontraras
información mejor para librarte de este problema.</span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="mso-shading: #FB5E53;">Quizá te interese perder peso primero...pero
después usar <b>celulitis nunca más</b> para obtener resultados asombrosos.</span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/1wncliy" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1wncliy" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpp1yOMMRfO8EuIBYQnjJ1wP5Is_wMjKxb5Nmnx5EYregHQ7mOTMaDy2WOX3yRxsBfIKwSTRLMA_CcPHN_IWfOv69IBy-zptZj4Evtko6fGGLnfcwdC7wXos8AiSnBwtML6BWGaS7lSbQ/s1600/celulitis-nunca-mas-banner336x280.gif" height="166" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><span style="mso-shading: #FB5E53;"> </span></span></span><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="background-color: white;"><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; color: black; line-height: 107%;">Pero si no estás
segura todavía déjame compartir este reporte único totalmente gratis de Mercedes Vila, la cual te
muestra un avance para que tu estes segura del producto que estas por adquirir
creeme mi esposa esta como loca.</span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/10HAyV1" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/10HAyV1" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9_7yGM4EHfjqFT_xSgGh_wdrcveQgC3stxPtxTwuftLHopC7OrykmWy3JgTRMiq-ti0PiRrZ2Hbp6RxYJaeV5NiVLNX-XPtnFfW1IkcUDeZyE5PuImyjIs5wqsDJk1IsHx0ze3-q8pic/s1600/Gratis-Celulitis-Nunca-Mas.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-11479056070630021902015-03-06T13:15:00.005-08:002015-03-11T08:12:23.293-07:00Con Cocina Metabólica, ¡dile adiós a pasar hambre!<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<a href="http://bit.ly/AceleraelMetabolismo" target="_blank"><b>Cocina metabólica</b></a> creada por Karine Losier, es un <b>libro
electrónico</b> el cual podrás descargar directamente a tu ordenador, en el mismo
se te enseña cómo <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/trucos-para-adelgazar.html" target="_blank">perder peso</a> y quemar grasa</b> comiendo de manera inteligente en
vez de obligarte a pasar hambre y consumir pocas calorías lo cual es un factor
riesgoso con lo cual lo único que conseguirás es terminar en un hospital, pero
tranquilo/a también le dirás adiós a esos medicamentos misteriosos y riesgosos,
los cuales supuestamente dicen ayudarte a <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b>bajar de peso</b></a>, pero claro nadie mide
sus efectos secundarios.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y si sé que estas en shock por que bajar de peso normalmente
se asocia a comer lo menos posible, y a realizar cardio hasta morirte, lo cual
hace que debido a las rutinas apretadas y poco tiempo que hoy en día tiene una
persona terminen abandonando apenas habiendo empezado hace 3 días.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/1y6y6RW" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1y6y6RW" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8oQSbTvcSsHAePEapJ8H2hYiGGaddvGuXQY05u5qeNkGU_GmwmfXjeeuDTIBCxfHd6fDHIbMqMmmt7GViiJyylyu8F911Eldv3LZR6tGizY5YsR4bR3XnvEv33xqBCD098eoMm6P6DOY/s1600/Optimizador-Quema-Grasa.png" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: red;">ESTOY CONTENTO DE QUE ESTES AQUÍ...</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pero permíteme alegrarte el día con <a href="http://bit.ly/AceleraelMetabolismo" target="_blank"><b>Cocina Metabólica</b></a>,
aprenderás eso que nunca nadie te conto y es comer sano así es y tu dirás, wow
tanta presentación para algo que ya sabías, pero déjame decirte que si no
pretendo esconder nada ni mucho menos intentar hacerte ilusiones o altas
expectativas donde no las hay.</div>
<div class="MsoNormal">
De seguro más de una vez haz intentado <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/los-mejores-consejos-para-una-buena.html" target="_blank"><b>comer sano</b></a>, pero no
pudiste ya sea porque la comida parece aburrida y no te llama la atención o el
comer un tomate y una lechuga te mata de hambre, pero bueno sabías que <b>comer
sano</b> también se puede disfrutar y lo puedo afirmar porque yo en lo personal soy
vegano y hasta el día de hoy no me arrepiento.</div>
<div class="MsoNormal">
Pero bueno de seguro estarás pensando porque demonios
tendría que interesarme este curso, y yo te respondo, es simple en<b> cocina
metabólica</b> no solo encontraras comidas sanas, sino que encontraras un sin fin
de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/recetas-saludables-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">recetas</a> súper saludables con una presentación, que seguro te darán más ganas
de comerte ese plato que preparaste que una hamburguesa, podrás acelerar tu
metabolismo por las nubes <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-rapidos-para-perder-peso.html" target="_blank"><b>sin</b> <b>hacer ejercicios</b></a>, y no solo eso la autora además
de ser una experta reconocida en la nutrición también te ensañara los 4 pasos
para romper con todas las barreras mentales y por último tendrás fácil acceso a
las recetas separadas por desayuno, almuerzo, aperitivos, <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/4-meriendas-saludables-para-perder-peso.html" target="_blank">merienda</a> y cena. ¿TE
GUSTA VERDAD?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><b>SIGUE LEYENDO.....</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para que te vayas haciendo una idea de la cual de seguro
sabías pero no le encontrabas explicación es porque rayos algunas personas
parecen privilegiadas en comer cualquier comida basura y siempre estar delgado
y con una figura de estrella de cine, y déjame decirte que ellos tienen lo que
se denomina como <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/su-mentalidad-para-la-dieta.html" target="_blank">dieta mental</a>, así es sabías que no solo el comer sano influye
sino que también como pienses cambiara tus resultados.</div>
<div class="MsoNormal">
Con esta información podrás lograr dos cometidos al mismo
tiempo: quemar grasa y <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">construir músculo</a> al mismo tiempo. Y tú me dirás
¡Ricardo! pero que garantía tengo de que esto funcione tranquilo amigo, muy
simple solo basta con echar un vistazo a Karine para comprobar que sus métodos
si funcionan. Ella misma padecía de sobrepeso hasta hace no mucho tiempo atrás,
y desde que comenzó a poner en práctica las técnicas que describe en su libro,
logro cambiar rotundamente tanto su cuerpo como su vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: red;">MIRA TODAS LAS CARACTERISTICAS DE COCINA METABOLICA..</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/1y6y6RW" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1y6y6RW" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMlAdKeHdSzKQaUtoJa_cVJ1BOCzqUIAZ5Qe-zTrqCmQB1T_5rsgy_N1TpUp1LhtjbZ8TvCEwSl0CaqOqXjKEb_kIKGkwCS1eGyoVFMCpEWw2u4toDzLOGzUa_A1UR73kAcwkv-zq30CA/s1600/Papel.png" height="140" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #073763;"><b><span style="color: red;"><span style="background-color: #eeeeee;">Los puntos sobre salientes de “Cocina Metabólica”</span></span><span style="background-color: white;"></span></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Más de 260 recetas para preparar comidas <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/factor-quema-grasa.html" target="_blank">quema-grasa</a>, las
cuales son cocinadas con ingredientes termo-activos que son fáciles de utilizar
para elaborar deliciosos platillos.</div>
<div class="MsoNormal">
- Una sección que le enseña como optimizar la pérdida de
grasa mediante el uso de diferentes alimentos en diferentes momentos del día.</div>
<div class="MsoNormal">
- Una sección donde aprenderá a preparar Ensaladas
Metabólicas, nombre que Karine puso a ensaladas deliciosas con una gran
capacidad de elevar el metabolismo para quemar grasas al máximo de eficiencia.
Se le explicará cómo usar Aderezos Metabólicos para preparar ensaladas con cero
calorías y que además de acelerar su pérdida de peso, dejarán deleitado a su
paladar.</div>
<div class="MsoNormal">
- Una guía para crear su propio menú para perder peso
completamente personalizado y adaptado a sus gustos culinarios. Aprenda cómo
diseñar y ser constante con un plan <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank">dietario</a> individualizado que se adapta a
sus necesidades particulares.</div>
<div class="MsoNormal">
- Si no está satisfecho con “Cocina Metabólica” puede pedir
un reintegro total de su dinero dentro de los 60 días luego de que haya
comprado el libro. Así de simple: le devolverán lo que pagó, sin preguntas ni
cuestionamientos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Acerca de la autora</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Karine Losier se recibió de psicóloga, lo que la ayudó a
entender las luchas internas que las mujeres deben soportar en relación a su
imagen corporal y su peso. Esta mayor comprensión acerca de lo que sucede en la
mente de alguien que está tratando de perder peso, junto con su pasión por la
gastronomía, la motivaron a escribir “Cocina Metabólica”, con colaboración de
DaveRuel, que no es nada más ni nada menos que uno de los chefs del fitness más
respetados de Norte América.</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://bit.ly/AceleraelMetabolismo" target="_blank">Cocina Metabólica</a> – Pros</div>
<div class="MsoNormal">
Las recetas son fáciles de seguir y fueron pensadas y diseñadas
para personas con cualquier tipo de conocimiento de cocina: desde aquellos que
no saben cocinar ni un huevo hasta experimentados chefs. Todos pueden
beneficiarse de las recetas de Karine.</div>
<div class="MsoNormal">
-Los platos descriptos son innegablemente efectivos en
lograr que las personas pierdan peso y eleven su metabolismo de manera tal que
puedan continuar perdiendo peso incluso cuando están en reposo.</div>
<div class="MsoNormal">
- Hay una amplia variedad de alternativas para <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-de-los-mejores-consejos-para-los.html" target="_blank">vegetarianos</a>.</div>
<div class="MsoNormal">
- Como cocinera experta que es la autora, el sabor no podía jugar
un papel menor. Karine se aseguró de que todas y cada una de las recetas puedan
dar como resultado un platillo que no solo sea efectivo para perder peso, sino
que también sea delicioso y disfrutable.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Cocina Metabólica – Contras</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
-Aunque las recetas incluidas en el libro lleven tan solo
unos minutos de preparar, aun así requieren algo de esfuerzo de su parte, por
lo que necesitará preparar algunas comidas con antelación.</div>
<div class="MsoNormal">
-El costo para preparar este tipo de comidas puede ser un
poco más elevado, especialmente cuando deba comprar ingredientes y <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/eneste-articulo-se-hace-hincapie-en.html" target="_blank">hierbas</a>
especiales que nombran en las diferentes recetas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Cocina Metabólica – Conclusión</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ya sea si está interesado en perder peso o si tan solo
quiere aprender cómo <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/los-mejores-consejos-para-una-buena.html" target="_blank">comer sano</a> día tras día, este sistema es para Ud. Además
de las recetas, el libro también viene con bastante contenido suplementario que
suma mucho al valor del programa. Puede incluso probarlo sin riesgo por un
período de 60 días para ver si este producto para baja de peso se adapta a su
estilo de vida y puede obtener los resultados que espera.</div>
<div class="MsoNormal">
No se nos ocurre ninguna razón que pueda justificar el no
comprar “Cocina Metabólica” si su objetivo es verse y sentirse bien. La
elección es suya: puede hacer de cuenta que no leyó este artículo y seguir con
su vida, sin cambios, o puede tomar las riendas de su destino y comprar este
libro, dando así el primer paso en un camino que puede cambiar su vida de una
increíble manera. Ud. decide.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/1y6y6RW" target="_blank"><img alt="http://bit.ly/1y6y6RW" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU7vqWKpClzrr25ChPCU6wq5Q8vkqmDaJk_Gx-7Zq_xHk7j6XE_JhTNQDEvSuRUYcUa8o0ZVGMh7OrVwJiMsSnz8etxKg4xjOhgb7NDOejEEmmE9cvbPkeQVl8LLxSbOPU9mFDhyYiDRY/s1600/cocinametabolicadescargar.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-26150622757433046652015-03-06T07:58:00.000-08:002015-03-11T08:22:05.558-07:00¡La dieta de las Cavernas! Moda del Siglo 21<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Una dieta cavernícola o mejor aún conocido como la <b>Dieta Paleo</b> es una
<a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/las-dietas-realmente-funcionan.html" target="_blank"><b>dieta</b></a> en la que básicamente se come como un cavernícola. No hay alimentos
azucarados y alimentos procesados. Hombres de las cavernas no tenía
perritos calientes para el almuerzo o una bolsa de patatas fritas para la
<b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/4-meriendas-saludables-para-perder-peso.html" target="_blank">merienda</a></b>. Tenían que buscar su propia <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/como-perder-peso-sin-perder-la-carne-el.html" target="_blank">carne</a></b>. En su definición más
básica, una dieta cavernícola es una dieta en la que sólo come carne, frutos
secos, frutas, verduras y beber agua; Mucha agua!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDb3ezvut0EjU3Z8JuO6m8NhOL0iGCf4n5uTTg0-PQcYW8HnTvvTPf7ybT5H7JfLc365mIZ-kR_YSnu9jMoryIFTne0M-PlDPFK62aQhOgdzGox1uU5sYxw5B0-_bmK2dm-zBKRk8dIdE/s1600/Paleo+dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDb3ezvut0EjU3Z8JuO6m8NhOL0iGCf4n5uTTg0-PQcYW8HnTvvTPf7ybT5H7JfLc365mIZ-kR_YSnu9jMoryIFTne0M-PlDPFK62aQhOgdzGox1uU5sYxw5B0-_bmK2dm-zBKRk8dIdE/s1600/Paleo+dieta.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Si usted recuerda en su libro de historia en la escuela que usted pudo
haber visto fotos de hombres de las cavernas. Si te fijas, los hombres de
las cavernas son realmente <b><a href="http://bit.ly/AumentatusM%C3%BAsculos" target="_blank">musculosos</a></b> y si les das un poco de cambio de imagen
a continuación, se verían como modelos de rampas superiores! Eso es algo
para que pienses. Tienen cuerpos muy en forma, ya que no se sientan a ver
la televisión todo el día o usar un ordenador 10 horas al día y comer comida
chatarra.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlJj3JHqiNsWsqR9Mr7BCyTDvJ9VkcFo_CVi9TsXccwFjJQ-FjbA9XltptpS4uwytXQG5Dr2d4DahTaflpzr6KN5zOERMRrhoY69GCN7fFB5BZpKEJIYWobZGQhYXDPtCKzH0ps3n2dU/s1600/4049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlJj3JHqiNsWsqR9Mr7BCyTDvJ9VkcFo_CVi9TsXccwFjJQ-FjbA9XltptpS4uwytXQG5Dr2d4DahTaflpzr6KN5zOERMRrhoY69GCN7fFB5BZpKEJIYWobZGQhYXDPtCKzH0ps3n2dU/s1600/4049.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"> </span>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Se alimentan de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/dieta-de-proteinas-verdades-mitos-y.html" target="_blank">proteína</a></b> magra, correr en busca y caza para la
alimentación. Incluso tienen que perseguir su comida muy largas distancias
sólo para comer! Teniendo en cuenta esto, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>"la dieta del hombre de las cavernas"
nació. Coma "alimentos naturales" y haga <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicios</a></b> a menudo. Suena
simple y podría ser simple dependiendo de su adicción a los dulces o <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/como-bajar-de-peso-comiendo-sus.html" target="_blank">alimentos</a></b>
procesados. De todos modos, una vez que comience después de los primeros
días, es el momento para un estilo de vida saludable para siempre!</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Estos son los beneficios de seguir la sabrosa dieta cavernícola:</span></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Sueño mejorado</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Aumento de la masa muscular</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Gran aumento de la velocidad de la pérdida de peso</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Menos o ninguna hinchazón</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Alergias reducidas</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Mejor absorción de nutrientes de los <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cosas-tener-en-cuenta-en-nuestra.html" target="_blank"><b>alimentos</b></a></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Riesgo enormemente reducido de enfermedad cardíaca, diabetes o cáncer</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Claridad <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/barrera-mental-para-dejar-la-dieta.html" target="_blank">mental</a></b></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Flora intestinal saludable</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">El aumento de los lípidos</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Mejora el estado de ánimo o actitud</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Una piel más clara</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 24pt; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-UY;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Cabello de aspecto más saludable</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;"> Pero bien la <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank"><b>dieta</b></a> cavernícola tiene efectos secundarios? ¿Realmente
vale la pena? Según Robb Wolf, el único efecto secundario de seguir la
dieta Paleo y comer como un hombre de las cavernas es que le hace un poco más
aislado de sus amigos.</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; line-height: 18pt; margin-bottom: 12pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-UY;">Por ejemplo, si estás en un restaurante y tu amigo te pregunta que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vas a pedir <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y él / ella pide algo que no es natural o
"Paleo" entonces puede que probablemente tengas que rechazar y eso les
transformara en una persona más aislada del resto de las personas y que podría
ser considerado un "aguafiestas", pero los verdaderos amigos y otros
apoyarán su dieta Paleo y admiraran que comer como un hombre de las cavernas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es bueno!!</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-43094967991530609362014-12-08T09:25:00.001-08:002015-03-13T14:54:49.934-07:00Dieta de Proteínas - Verdades, Mitos y Mentiras<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->Bueno esta entrada va como complemento del artículo de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">Silvestre Stallone</a></b> , aquí discutiremos que es verdad, que es un mito y que es una total
mentira. <b>EMPEZEMOS.</b><br />
<div class="MsoNormal">
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Sin lugar a dudas</span>, la proteína es <span class="hps">el rey de</span> <span class="hps">todos los <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/los-mejores-consejos-para-una-buena.html" target="_blank"><b>nutrientes</b></a>.</span> <span class="hps">Proporciona</span> <span class="hps">los bloques de construcción</span> <span class="hps">para las enzimas</span> <span class="hps">y hormonas</span>, <span class="hps">permite a las células</span> <span class="hps">nerviosas y cerebrales</span><span class="hps"> comunicarse efectivamente</span> <span class="hps">con los otros,</span> <span class="hps">y fomenta</span> <span class="hps">la</span> <span class="hps">reparación y el crecimiento</span> <span class="hps">del tejido muscular.</span> <span class="hps">Cada célula de su</span> <span class="hps">cuerpo contiene</span> <span class="hps">proteína;</span> <span class="hps">la vida</span> <span class="hps">no podría continuar</span> <span class="hps">sin la misma.</span><br /><br /> <span class="hps">El</span> <span class="hps">consumo de proteínas</span>, sin embargo, <span class="hps">es quizás</span> <span class="hps">el más polémico de</span> <span class="hps">todos los temas</span> <span class="hps">nutricionales.</span> <span class="hps">Desafortunadamente, muchos</span> <span class="hps">profesionales de la nutrición</span> <span class="hps">no se han mantenido</span> <span class="hps">al tanto de</span> <span class="hps">las investigaciones recientes</span> <span class="hps">y continuan</span> <span class="hps">a abrazando</span> <span class="hps">las teorías</span> <span class="hps">anticuadas</span> <span class="hps">sobre el tema.</span> <span class="hps">Esto ha llevado a</span> <span class="hps">una serie de</span> <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-mitos-de-las-dietas-que-quizas-estes.html" target="_blank"><b>mitos</b></a> que</span>, a su vez, <span class="hps">se han tomado</span> <span class="hps">como un evangelio</span> <span class="hps">por el</span> <span class="hps">público en general</span>. <span class="hps">Los siguientes son algunos</span> <span class="hps">de los conceptos erróneos</span> <span class="hps">más</span> <span class="hps">comunes acerca de</span> <span class="hps">la ingesta de</span> <span class="hps">proteínas en la dieta</span>:</span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6yGerSVyfwXzDFtOlJMnm1P754Q51bBc2tgabubOzro0a19F9U52Ufm3YlLfqEMancCa-CaUInrbGd-J2L3ZhL-JIHoaB_Wm23dtENgxxFvoNq9AHLlC6h2KdoSNE1bf1l7XPC3mlljU/s1600/Dieta+de+Proteinas.jpg" height="220" width="320" /> </span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <b><span class="hps">Mito</span></b>: <span class="hps">Las dietas</span> <span class="hps">altas en proteínas</span> <span class="hps">hacen engordar</span>.<br /><br /> <span class="hps"><i><b>Realidad</b></i>:</span> <span class="hps">No hay duda de</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">comer demasiada</span> <span class="hps">proteína</span> <span class="hps">repercute en las</span> <span class="hps">libras</span>, pero lo mismo o peor pasa cuando <span class="hps">comen</span> <span class="hps">demasiados</span><span class="hps"> carbohidratos o</span> <span class="hps">grasas!</span> <span class="hps">El <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/la-relacion-entre-la-comida-rapida-y-la.html" target="_blank">aumento de peso</a></b></span> <span class="hps">se rige por la</span> <span class="hps">ley de la termodinámica</span>: <span class="hps">si usted consume</span> <span class="hps">más <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cuales-son-las-recetas-bajas-en.html" target="_blank"><b>calorías</b></a></span> <span class="hps">de las que gasta</span>, <span class="hps">subirá de peso</span>. <span class="hps">En consecuencia</span>, no es <span class="hps">la proteína</span> <span class="hps">pero se lo que</span> <span class="hps">provoca el aumento de peso</span>; <span class="hps">se trata de un</span> <span class="hps">consumo excesivo de</span> <span class="hps">calorías</span>. <span class="hps">No importa</span> <span class="hps">lo que come</span>, si usted consume <span class="hps">demasiado de él</span>, podrás <span class="hps">finalmente</span> <span class="hps">terminan</span> <span class="hps">engordando</span>.<br /><br /> <span class="hps">En</span> <span class="hps">realidad, si</span> <span class="hps">usted fuera a</span> <span class="hps">comer una comida</span> <span class="hps">que contiene sólo</span> <span class="hps">proteínas, carbohidratos</span> <span class="hps">o <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank"><b>grasa</b></a></span>, <span class="hps">la</span> <span class="hps">comida que contiene proteína</span> <span class="hps">podría</span> <span class="hps">causar</span> <span class="hps">un menor de</span> <span class="hps">aumento de peso.</span> <span class="hps">Usted ve,</span> <span class="hps">un gran porcentaje de</span> <span class="hps">calorías provenientes de proteínas</span> <span class="hps">que se queman</span> <span class="hps">en el proceso de</span> <span class="hps">la digestión.</span> <span class="hps">Esto se conoce como</span> <span class="hps">el efecto</span> <span class="hps">térmico de los alimentos</span>. <span class="hps">De todos los</span> <span class="hps">macronutrientes</span>, la <span class="hps">proteína tiene</span> <span class="hps">el mayor efecto</span> <span class="hps">térmico</span>, <span class="hps">se quema</span> <span class="hps">aproximadamente el</span> <span class="hps">25</span> <span class="hps">por ciento de</span> <span class="hps">proteína</span> <span class="hps">de las calorías consumidas</span>. <span class="hps">En</span> <span class="hps">comparación, sólo el</span> <span class="hps">15 por ciento de</span> <span class="hps">las</span> <span class="hps">calorías de</span> <span class="hps">los carbohidratos</span> <span class="hps">se queman</span> <span class="hps">en la digestión</span>; <span class="hps">grasa tiene</span> <span class="hps">prácticamente ningún</span> <span class="hps">efecto térmico</span> <span class="hps">que sea.</span> <span class="hps">Por lo tanto</span>, todos los demás <span class="hps">en igualdad de condiciones</span>, una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank"><b>dieta</b></a> <span class="hps">alta en proteínas</span> <span class="hps">sería</span> <span class="hps">menos probable que cause</span> <span class="hps">el aumento de grasa</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">una </span><span class="hps">alta en carbohidratos</span> <span class="hps">o una dieta</span> <span class="hps">alta en grasas.</span><br /><br /> <span class="hps">Por otra parte</span>, a diferencia de <span class="hps">los carbohidratos</span>, las proteínas <span class="hps">no estimulan</span> <span class="hps">una respuesta significativa</span> <span class="hps">a la insulina</span>. <span class="hps">La insulina es</span> <span class="hps">una hormona de almacenamiento</span>. <span class="hps">Mientras que su</span> <span class="hps">propósito principal</span> <span class="hps">es neutralizar la</span> <span class="hps">azúcar en la sangre</span>. <span class="hps">Cuando</span> <span class="hps">se ingieren</span> <span class="hps">hidratos de carbono</span>, el páncreas <span class="hps">secreta insulina</span> <span class="hps">para borrar</span> el <span class="hps">azúcar en la sangre</span> <span class="hps">del sistema circulatorio</span>. <span class="hps">En función de las</span> <span class="hps">cantidades y tipos de</span> <span class="hps">carbohidratos</span> <span class="hps">consumidos</span>, <span class="hps">los niveles de insulina</span> <span class="hps">pueden</span> <span class="hps">fluctuar mucho</span>, lo que aumenta <span class="hps">la posibilidad de</span> <span class="hps">almacenamiento de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-verduras-que-eliminan-la-grasa-del.html" target="_blank"><b>grasa</b></a>.</span> <span class="hps">Dado que</span> <span class="hps">el efecto de la</span> <span class="hps">proteína sobre</span> <span class="hps">la secreción de insulina</span> <span class="hps">es insignificante,</span> <span class="hps">se disminuye</span> <span class="hps">el potencial para</span> <span class="hps">el almacenamiento de grasa.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_aFu9zX5rP5ICsFLjTTeYk61IMOahDIjoXSkhTpofdV6rwS1AG27OGyqPcADUWsELYD7PSsSc2BRLzv3A8NU1kEAz8CfeBROVxb4Cyr6kvtkqCGVsIhDaQvOh05ji8H442lztJwdJ0M/s1600/Dietas_de_proteinas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_aFu9zX5rP5ICsFLjTTeYk61IMOahDIjoXSkhTpofdV6rwS1AG27OGyqPcADUWsELYD7PSsSc2BRLzv3A8NU1kEAz8CfeBROVxb4Cyr6kvtkqCGVsIhDaQvOh05ji8H442lztJwdJ0M/s1600/Dietas_de_proteinas.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Lo que es más</span>, el consumo de <span class="hps">proteínas</span> <span class="hps">tiende a aumentar la</span> <span class="hps">producción de glucagón</span>, una hormona <span class="hps">que se opone al</span> <span class="hps">efecto de la insulina</span>. <span class="hps">Una de las funciónes primarias del</span> <span class="hps">glucagón</span> <span class="hps">es señalarle</span> <span class="hps">al cuerpo a quemar</span> <span class="hps">grasa como combustible</span>, en lugar de <span class="hps">acumularla</span>.<br /><br /> <span class="hps"><b>Mito</b>:</span> <span class="hps">Las dietas altas en</span> <span class="hps">proteínas</span> <span class="hps">son perjudiciales para</span> <span class="hps">sus riñones</span>.<br /><br /> <span class="hps"><i><b>Hecho</b></i>:</span> <span class="hps">El</span> <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/con-cocina-metabolica-dile-adios-pasar.html" target="_blank"><b>metabolismo</b></a> de las proteínas</span> <span class="hps">implica</span> <span class="hps">una compleja secuencia de</span> <span class="hps">eventos</span> <span class="hps">con el fin</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">una correcta asimilación</span><span class="hps">.</span> <span class="hps">Durante la digestión,</span> <span class="hps">las proteínas se descomponen</span> <span class="hps">en componentes</span>, los aminoácidos <span class="hps">(a través de</span> <span class="hps">un proceso</span> <span class="hps">llamado</span> <span class="hps">desaminación</span>). <span class="hps">Un subproducto de</span> <span class="hps">esta ocurrencia</span> <span class="hps">es la producción de</span> <span class="hps">amoníaco,</span> <span class="hps">una sustancia tóxica</span>, <span class="hps">en el cuerpo.</span> <span class="hps">El amoníaco</span>, a su vez, <span class="hps">se convierte rápidamente en</span> <span class="hps">la</span> <span class="hps">urea</span> <span class="hps">sustancia relativamente</span> <span class="hps">no tóxico,</span> <span class="hps">que entonces</span> <span class="hps">se transporta</span> <span class="hps">a los riñones</span> <span class="hps">para su excreción</span>.<br /><br /> <span class="hps">En teoría</span>, una gran <span class="hps">acumulación de</span> <span class="hps">urea</span> <span class="hps">puede</span> <span class="hps">sobrecargar</span> <span class="hps">los riñones</span>, afectando <span class="hps">a su capacidad para</span> <span class="hps">llevar a cabo</span> <span class="hps">las funciones vitales.</span> <span class="hps">Esto ha</span> <span class="hps">sido apoyado por</span> <span class="hps">estudios</span> <span class="hps">en las personas</span> <span class="hps">con enfermedad</span> <span class="hps">renal</span> <span class="hps">existente.</span> <span class="hps">Ha sido bien</span> <span class="hps">documentado</span> <span class="hps">que una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/dietas-peligrosas.html" target="_blank"><b>dieta</b></a></span> <span class="hps">alta en proteínas</span> <span class="hps">exacerba</span> <span class="hps">uremia</span> <span class="hps">(insuficiencia renal</span>) <span class="hps">en</span> <span class="hps">los pacientes en diálisis</span> <span class="hps atn">(</span>es decir, la <span class="hps">máquina de</span> <span class="hps">riñón artificial</span>), <span class="hps">mientras que una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/usted-puede-perder-peso-sin-hacer-dieta.html" target="_blank"><b>dieta</b></a></span> <span class="hps">baja en proteínas</span> <span class="hps">ayuda a aliviar</span> <span class="hps">la condición.</span> <span class="hps">Proteinuria</span> <span class="hps">y otras complicaciones</span> <span class="hps">se han observado también</span> <span class="hps">en esta población.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgwnA-12Ej1cNiRTWH_Z7LvNKOZvJNuDUfBnmcjetvBQfxsM9EphcrCW11j46BnO17zxtAC0rgb5EY8SoDpN2sXoLiEAHdfzoEF1C67Tk4QL4U7m_Ab9eGc1V3xWv1bGXMtkBM_VGFupA/s1600/Proteinas.jpg" height="233" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps">Sin embargo</span>, no hay <span class="hps">evidencia de que</span> <span class="hps">una dieta alta en</span> <span class="hps">proteína tiene</span> <span class="hps">efectos</span> <span class="hps">perjudiciales sobre</span> <span class="hps">aquellos con función</span> <span class="hps">renal normal.</span> <span class="hps">Los riñones sanos</span> <span class="hps">son fácilmente</span> <span class="hps">capaces de filtrar</span> <span class="hps">la urea</span>; <span class="hps">cualquier exceso es</span> <span class="hps">simplemente</span> <span class="hps">expulsado</span> <span class="hps">en la orina.</span> <span class="hps">Considere</span> <span class="hps">el hecho de que</span>, <span class="hps">durante el siglo pasado</span>, millones de <span class="hps">deportistas han</span> <span class="hps">consumido</span> <span class="hps">grandes cantidades de</span> <span class="hps">proteína</span> <span class="hps">sin incidentes.</span> <span class="hps">Seguramente</span>, <span class="hps">si las dietas</span> <span class="hps">altas en proteínas</span> <span class="hps">causan</span> <span class="hps">enfermedad renal,</span> <span class="hps">estos atletas</span> <span class="hps">estarían</span> <span class="hps">todos</span> <span class="hps">en diálisis</span> <span class="hps">por</span> <span class="hps">ahora</span>. <span class="hps">Sin embargo</span>, <span class="hps">en individuos</span> <span class="hps">por lo demás sanos</span>, <span class="hps">no</span> <span class="hps">una</span> <span class="hps">revista revisada por pares</span> <span class="hps">ha documentado</span> <span class="hps">anormalidades</span> <span class="hps">renales</span> <span class="hps">debido a un</span> <span class="hps">aumento de la ingesta</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">proteínas.</span><br /><br /> <span class="hps">Dicho sea de paso</span>, es beneficioso <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/recetas-de-jugo-de-verduras-4-de-jugos.html" target="_blank"><b><span class="hps">beber</span></b></a> <span class="hps">grandes cantidades de</span> <span class="hps">líquidos cuando</span> <span class="hps">el consumo de una</span> <span class="hps">dieta alta en proteínas</span>. <span class="hps">Esto ayuda a</span> <span class="hps">limpiar su</span> <span class="hps">sistema y</span> <span class="hps">facilita</span> <span class="hps">la excreción de</span> <span class="hps">urea</span> <span class="hps">del cuerpo.</span> <span class="hps">Para obtener los mejores</span> <span class="hps">resultados</span>, se recomienda una <span class="hps">ingesta diaria</span> <span class="hps">de por lo menos</span> <span class="hps">un galón de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/el-agua-esencial-para-la-vida.html" target="_blank"><b>agua</b></a></span>, el consumo de <span class="hps">pequeñas cantidades</span> <span class="hps">durante todo el día</span>.<br /><br /> <span class="hps"><b>Mito</b>:</span> <span class="hps">Las dietas altas en</span> <span class="hps">proteínas</span> <span class="hps">da lugar a</span> <span class="hps">una ingesta</span> <span class="hps">excesiva de</span> <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank"><b>grasas</b></a> saturadas</span> <span class="hps">no saludables</span>.<br /><br /> <span class="hps"><i><b>Realidad</b></i>:</span> <span class="hps">La</span> <span class="hps">mayoría de los estadounidenses</span> <span class="hps">obtienen</span> <span class="hps">su proteína de la</span> <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/como-perder-peso-sin-perder-la-carne-el.html" target="_blank"><b>carne</b></a> y productos lácteos</span><span class="atn">-</span>alimentos que tienen <span class="hps">un alto porcentaje de</span> <span class="hps">grasas saturadas</span> <span class="hps">de color rojo</span>. Las <span class="hps">fuentes de proteínas</span> <span class="hps">altas en grasa</span> <span class="hps">como el tocino</span>, <span class="hps">chuletones</span>, <span class="hps">quesos duros</span>, <span class="hps">y la leche entera</span> <span class="hps">son alimentos básicos de</span> <span class="hps">la dieta estadounidense.</span> <span class="hps">Lo que es más</span>, <span class="hps">cetogénicas</span> <span class="hps atn">"</span>gurús de la dieta", como el Dr. <span class="hps">Robert</span> <span class="hps">Atkins</span> <span class="hps">en favor del consumo</span> <span class="hps">de estos productos</span>, haciendo alarde de <span class="hps">ellas</span> <span class="hps">opciones</span> <span class="hps">dietéticas</span> <span class="hps">viables.</span> <span class="hps">En consecuencia</span>, las dietas <span class="hps">altas en proteínas</span> <span class="hps">se han convertido en</span> <span class="hps">sinónimo de</span> <span class="hps">las</span> <span class="hps">grasas</span> <span class="hps">que obstruyen las arterias</span> <span class="hps">de admisión.</span><br /><br /> <span class="hps">Sin embargo,</span> <span class="hps">no hay ninguna razón</span> <span class="hps">que un alto</span> <span class="hps">consumo de proteínas</span> <span class="hps">debe ser derivado de</span> <span class="hps">los alimentos</span> <span class="hps">cargados de colesterol</span>. <span class="hps">Hay muchas</span> <span class="hps">fuentes de proteínas</span> <span class="hps">que contienen</span> <span class="hps">poca, si alguna</span>, <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/8-tipos-de-frutas-beneficiosas-para-la.html" target="_blank"><b>grasa</b></a> saturada.</span> <span class="hps">pollo sin piel</span><span class="hps">,</span> <span class="hps">claras de huevo,</span> <span class="hps">y las legumbres son</span> <span class="hps">todos</span> <span class="hps">excelentes</span> <span class="hps">opciones de proteínas</span>, baja <span class="hps">en grasa.</span> <span class="hps">Por</span> <span class="hps">la simple elección de</span> <span class="hps">los</span> <span class="hps">alimentos</span> <span class="hps">"correctos"</span>, una dieta <span class="hps">alta en proteínas</span> <span class="hps">puede mantenerse</span> <span class="hps">con un mínimo efecto</span> <span class="hps">sobre el consumo de</span> <span class="hps">grasa.</span><br /><br /> <span class="hps">Además</span>, es importante <span class="hps">darse cuenta de que</span> <span class="hps">ciertas grasas</span>, específicamente, <span class="hps">los</span> <span class="hps">ácidos</span> <span class="hps">grasos</span> <span class="hps">insaturados</span> <span class="hps">omega</span>, <span class="hps">son realmente</span> <span class="hps">beneficioso para su</span> <span class="hps">bienestar</span>, ayudando en <span class="hps">la absorción de vitaminas</span> <span class="hps">solubles en grasa</span> <span class="hps">y facilitar la producción</span> <span class="hps">de varias hormonas</span>, membranas celulares <span class="hps">y prostaglandinas</span>. <span class="hps">Estas grasas</span> <span class="hps">"esenciales"</span> <span class="hps">no pueden ser</span> <span class="hps">fabricadas por el cuerpo</span> <span class="hps">y por lo tanto</span> <span class="hps">se deben obtener</span> <span class="hps">a través de medios</span> <span class="hps">nutricionales.</span> <span class="hps">Peces de agua fría</span> <span class="hps">(como el salmón</span>, la caballa <span class="hps">y la trucha</span>), el tofu <span class="hps">y la mantequilla</span> <span class="hps">de maní</span> <span class="hps">son alimentos</span> <span class="hps">a base de proteínas</span> <span class="hps">que también son</span> <span class="hps">fuentes</span> <span class="hps">geniales de</span> <span class="hps">grasas esenciales</span>. <span class="hps">Su consumo</span> <span class="hps">se ha</span> <span class="hps">demostrado que tiene</span> <span class="hps">un impacto positivo en</span> <span class="hps">la salud cardiovascular</span> <span class="hps">y reduce</span> <span class="hps">el riesgo de varios</span> <span class="hps">tipos de cáncer</span>.<br /><br /> <b><span class="hps">Mito:</span></b> <span class="hps">Las dietas altas en</span> <span class="hps">proteínas</span> <span class="hps">son necesarias</span> <span class="hps">para los atletas.</span><br /><br /> <span class="hps"><i><b>Hecho:</b></i> Si</span> <span class="hps">usted cree que el</span> <span class="hps">Departamento</span> <span class="hps">de Agricultura de Estados</span> <span class="hps">Unidos</span> <span class="hps atn">(</span>USDA), no hay ninguna <span class="hps">diferencia en</span> <span class="hps">las necesidades de proteínas</span> <span class="hps">entre</span> <span class="hps">los atletas y los</span> <span class="hps">adictos a la televisión</span>. <span class="hps">Esto se refleja en</span> <span class="hps">la</span> <span class="hps">RDA</span> <span class="hps">para la proteína</span>, <span class="hps">que es la misma</span> <span class="hps">para todos los individuos</span>, independientemente de sus <span class="hps">niveles de actividad.</span><br /><br /> <span class="hps">Sin embargo, contrariamente</span> <span class="hps">a la posición</span> <span class="hps">del USDA</span>, los estudios han <span class="hps">demostrado que los atletas</span> <span class="hps">en efecto,</span> <span class="hps">necesitan más proteínas que</span> <span class="hps">las personas sedentarias</span>. <span class="hps">Cuando haces ejercicio,</span> <span class="hps">las reservas de proteínas</span> <span class="hps">se descomponen y se</span> <span class="hps">utilizan</span> <span class="hps atn">como combustible (</span>a través de un <span class="hps">proceso llamado</span> <span class="hps">gluconeogénesis</span>). <span class="hps">Los aminoácidos</span> <span class="hps atn">de cadena ramificada (</span>BCAA), <span class="hps">en particular</span>, <span class="hps">se movilizan</span> <span class="hps">preferentemente</span> <span class="hps">como fuente de energía</span> <span class="hps">durante el entrenamiento intenso</span>, así como <span class="hps">alanina y</span> <span class="hps">glutamina.</span> <span class="hps">Se ha</span> <span class="hps">demostrado que</span> <span class="hps">cuando los atletas</span> <span class="hps">consumen una</span> <span class="hps">dieta baja en proteínas</span> <span class="hps atn">(</span>equivalente a la <span class="hps">dosis diaria recomendada de</span> <span class="hps">proteína)</span>, <span class="hps">hay una disminución de</span> <span class="hps">toda</span> <span class="hps">la síntesis de</span> <span class="hps">proteína corporal</span>, lo que indica <span class="hps">un</span> <span class="hps">catabolismo</span> <span class="hps">del tejido muscular.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-69621199871034816072014-12-07T10:07:00.001-08:002015-03-11T09:08:06.337-07:00Rutina para ganar masa muscular - Estilo Rambo (Sylvester Stallone)<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Sylvester</span> <span class="hps">Stallone</span> <span class="hps">tiene</span> <span class="hps">un cuerpo extremadamente</span> <span class="hps">atractivo.</span> <span class="hps">Su</span> <span class="hps">aspecto</span> <span class="hps">musculoso</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">las</span> <span class="hps">películas de Rambo</span> <span class="hps">es muy</span> <span class="hps">fascinante.</span> <span class="hps">Es uno de los</span> <span class="hps">mejores</span> <span class="hps">héroes de acción</span> <span class="hps">de Hollywood.</span> <span class="hps">Sus</span> <span class="hps">excelentes</span> <span class="hps">prestaciones y</span> <span class="hps">aspecto robusto</span> <span class="hps">ayudaron a</span> <span class="hps">hacer de él</span> <span class="hps">una figura de acción</span> <span class="hps">enorme y</span> <span class="hps">establecer</span> <span class="hps">una tendencia</span> <span class="hps">para muchas</span> <span class="hps">generaciones</span> <span class="hps">futuras.</span> <span class="hps">Siguió</span> <span class="hps">un régimen de</span> <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b>ejercicio</b></a> de alta intensidad</span> <span class="hps">para esculpir</span> <span class="hps">su cuerpo</span>. <span class="hps">Incluso</span> <span class="hps">contrató a</span> <span class="hps">Franco</span> <span class="hps">Columbu</span> <span class="hps">que le ayudo a</span> <span class="hps">realizar un gran trabajo</span> <span class="hps">para la serie</span> <span class="hps">Rambo</span>. <span class="hps">Cambió su</span> <span class="hps">aspecto</span> <span class="hps">de película a película</span> <span class="hps">y su</span> <span class="hps">dedicación y</span> <span class="hps">duro trabajo</span> <span class="hps">se</span> <span class="hps">refleja en</span> <span class="hps">su apariencia.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvpyP_K0Kcyu1KGxuoV0IW0XXqz9JFCh8h11mchYE7WE1-vBWu_Mk5Gt08cI5rXpeaAhaVx3LwLClOYI8K8rh7MJ39HmiQxywMFWqCDmCaYmRA153pt-BsoD4O8YnvcXvQiCliqBqvfSA/s1600/sylvester-stallone-rambo.jpg" height="320" width="240" /></div>
<span class="" id="result_box" lang="es"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps">Plan de Dieta</span></b><br /><br /> <span class="hps">Para</span> <span class="hps">realizar un gran trabajo</span>, <span class="hps">es necesario seguir</span> <span class="hps">una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/la-dieta-de-las-cavernas-moda-del-siglo.html" target="_blank"><b>dieta</b></a></span> <span class="hps">con</span> <span class="hps">bajo contenido de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank"><b>grasa</b></a></span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">alta en <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/dieta-de-proteinas-verdades-mitos-y.html" target="_blank"><b>proteínas</b></a>.</span> <span class="hps">Usted debe comer</span> <span class="hps">productos a base</span> <span class="hps">de soja</span><span class="">, huevos, pescado</span>, carne magra, <span class="hps">etc</span> <span class="hps">para ganar</span> <span class="hps">masa muscular</span>. <span class="hps">El consumo</span> <span class="hps">elevado</span> <span class="hps">de alimentos</span> <span class="hps">fibrosos</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/8-tipos-de-frutas-beneficiosas-para-la.html" target="_blank">frutas</a></b> y verduras</span> <span class="hps">le ayudará a</span> <span class="hps">eliminar la grasa</span> <span class="hps">extra de su</span> <span class="hps">cuerpo.</span> <span class="hps">Comer</span> <span class="hps">6-8</span> <span class="hps">comidas pequeñas</span> <span class="hps">cada día</span> <span class="hps">le ayudará a construir</span> <span class="hps">un cuerpo como</span> <span class="hps">Rambo</span>. <span class="hps">También debe</span> <span class="hps">consumir</span> <span class="hps">suplementos de proteínas</span> <span class="hps">como la caseína</span> <span class="hps">y suero de leche</span> <span class="hps">entre las comidas</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbppEU3iilZGkYog1bipzv_oqvzVSsOX83yTQfhtNz0z2Mm0durzSFC12Apd34bMSJlSd0WISBHZizU5cnmK8b-HbOvHVmsk9TmQKdnlnS0mTQB8NkCPblVMGMnTZbWsFsY1GnTLAfWUk/s1600/Plan+de+entrenamiento.jpg" height="240" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <b><span class="hps">Plan de Entrenamiento</span></b><br /><br /> <span class="hps">Stallone</span> <span class="hps">siguió un</span> <span class="hps">régimen de <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/ejercicios-para-perder-peso.html" target="_blank"><b>ejercicio</b></a></span> <span class="hps">de alta intensidad</span> <span class="hps">para hacer crecer</span> su físico. El descanso <span class="hps">es esencial para</span> <span class="hps">una recuperación</span> <span class="hps">estable.</span> <span class="hps">Tomar un</span> <span class="hps">descanso entre series</span> <span class="hps">es, aconsejable</span> <span class="hps">para tonificar</span> <span class="hps">su cuerpo bien</span>. <span class="hps">También deberá realizar</span> <span class="hps">el peso corporal</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">ejercicios de cardio</span> <span class="hps">para calentar antes de</span> <span class="hps">sus entrenamientos</span> <span class="hps">de entrenamiento con pesas</span>.<br /><br /> <span class="hps">Para obtener una</span> <span class="hps">imagen robusta</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps">Sylvester</span>, debe realizar <span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b>ejercicios</b></a> eficaces</span>, que necesitan <span class="hps">una gran cantidad de</span> <span class="hps">fuerza y resistencia.</span> <span class="hps">Se pueden obtener</span> <span class="hps">a partir de</span> <span class="hps">óxido nítrico</span>. <span class="hps">Aumentó</span> <span class="hps">el agua y</span> <span class="hps">el suministro de oxígeno</span> <span class="hps">en el cuerpo y</span> <span class="hps">alienta</span> <span class="hps">bombeo</span> <span class="hps">muscular.</span> <span class="hps">También previene</span> <span class="hps">muchas enfermedades</span> <span class="hps">como el cáncer</span>, <span class="hps">ataques cardíacos</span> <span class="hps">y diabetes</span> <span class="hps">fácilmente.</span> El <span class="hps">Óxido</span> <span class="hps">Nítrico</span> <span class="hps">rejuvenece</span> <span class="hps">el sistema inmunológico y</span> <span class="hps">mejora la salud</span> <span class="hps">en general</span>.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-91439487810509676382014-12-06T03:42:00.000-08:002015-03-13T13:19:58.814-07:00Rutina para ganar masa muscular<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Hay cuatro elementos</span> <span class="hps">principales</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">necesitas</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">una <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b><span style="color: blue;">rutina</span></b></a></span> <span class="hps">para ganar <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank"><b><span style="color: blue;">masa</span></b></a></span><span style="color: blue;"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank"><b> </b></a><span class="hps"><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank"><b>muscular</b></a>.</span></span> <span class="hps">Estos cuatro</span> <span class="hps">elementos son</span> <span class="hps">igualmente importantes y</span> <span class="hps">no</span> <span class="hps">debe pasarse por alto</span>. <span class="hps">Si quieres</span> <span class="hps">ganar masa muscular</span>, asegúrese de <span class="hps">encontrar un programa que</span> <span class="hps">incorpora</span> <span class="hps">estos elementos.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="es"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="es"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="es"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">1</span>) <span class="hps">Enfoqu</span></span><span class="" id="result_box" lang="es">e</span></div>
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3CVka3orgZL-vo25mKm8fX9l45HdjprXcA8StORjYJb-jufjeLHJ-k6F-NG9_mHUoYW7pCQnmdNwMcFvF3brLZABVFgYcLcSvKAnZzOwtdzOussDzqIqcfEn1LvNNPdwfxjcLm47927E/s1600/enfoque.jpeg" /> </span><span class="" id="result_box" lang="es"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUjjg_BbW1ar4hiDZ700mrbMiMqR519FXH3UbsTaeIGMygpPjh7-QgV95NDyTm4_IPed01v0gcrK0oQCtIo_kARsY2LwjVMgb1dAv3RKvtX60gu8jMoxXmHwniDS1ofauFCKThl0tPo4/s1600/Hormonas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="hps">Cada</span> <span class="hps">vez que vaya</span> <span class="hps">al <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-rapidos-para-perder-peso.html" target="_blank"><b>gimnasio</b></a>,</span> <span class="hps">es necesario tener</span> <span class="hps">en mente su meta</span>, <span class="hps">y hay que</span> <span class="hps">centrarse</span> <span class="hps">en golpear</span> <span class="hps">ese objetivo.</span> <span class="hps">Idealmente,</span> <span class="hps">usted quiere hacer</span>lo <span class="hps">mejor que lo</span> <span class="hps">hiciste</span> la vez <span class="hps">anterior.</span> <span class="hps">No se puede</span> <span class="hps">permitir que</span> <span class="hps">las distracciones</span> <span class="hps">diarias</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">se interponen en el</span> <span class="hps">camino lo distraigan.</span> <span class="hps">La mejor</span> <span class="hps">rutina para</span> <span class="hps">ganar <a href="http://bit.ly/AumentatusM%C3%BAsculos" target="_blank"><b>masa</b></a></span><a href="http://bit.ly/AumentatusM%C3%BAsculos" target="_blank"><b> </b></a><span class="hps"><a href="http://bit.ly/AumentatusM%C3%BAsculos" target="_blank"><b>muscular</b></a> es la que</span> <span class="hps">le permitirá</span> <span class="hps">ir</span> <span class="hps">al gimnasio</span> <span class="hps">y romper</span> <span class="hps">los registros</span> <span class="hps">cada vez.</span> <span class="hps">Esto</span> <span class="hps">te mantendrá enfocado</span> <span class="hps">y en pista.</span><br /><br /> <span class="hps">2</span>) Lanzamiento Hormonal</span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUjjg_BbW1ar4hiDZ700mrbMiMqR519FXH3UbsTaeIGMygpPjh7-QgV95NDyTm4_IPed01v0gcrK0oQCtIo_kARsY2LwjVMgb1dAv3RKvtX60gu8jMoxXmHwniDS1ofauFCKThl0tPo4/s1600/Hormonas.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUjjg_BbW1ar4hiDZ700mrbMiMqR519FXH3UbsTaeIGMygpPjh7-QgV95NDyTm4_IPed01v0gcrK0oQCtIo_kARsY2LwjVMgb1dAv3RKvtX60gu8jMoxXmHwniDS1ofauFCKThl0tPo4/s1600/Hormonas.png" /></a> </span><span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <span class="hps">Para</span> <span class="hps">construir el músculo</span>, necesita <span class="hps">dos</span> <span class="hps">principales hormonas</span>, <span class="hps">testosterona y</span> <span class="hps">HGH</span> <span class="hps">(hormona de crecimiento</span> <span class="hps">humano).</span> <span class="hps">Algunos <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/mejor-ejercicio-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"><b><span style="color: blue;">ejercicios</span></b></a></span> <span class="hps">son probados para</span> <span class="hps">estimular</span> <span class="hps">un lanzamiento</span> <span class="hps">más fuerte</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">estas</span> <span class="hps">hormonas dando lugar a</span> <span class="hps">un crecimiento</span> <span class="hps">más rápido del músculo</span>. <span class="hps">Algunos de los programas</span> <span class="hps">más</span> <span class="hps">entrenados de peso</span><span class="hps"> finalmente</span> <span class="hps">terminan por</span> <span class="hps">la liberación de</span> <span class="hps">cortisol</span> <span class="hps">en tu cuerpo</span>. <span class="hps">Esta hormona</span> <span class="hps">impide el crecimiento</span> <span class="hps">de los músculos y</span> <span class="hps">sólo ayudará</span> <span class="hps">a mejorar la resistencia</span> <span class="hps">muscular,</span> <span class="hps">no el tamaño</span>. <span class="hps">La</span> <span class="hps">mejor rutina</span> <span class="hps">para ganar masa muscular</span> es <span class="hps">suprimir el</span> <span class="hps">cortisol</span> <span class="hps">y maximizar</span> <span class="hps">la liberación de testosterona</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">HGH</span>.<br /><br /> <span class="hps">3</span>) Calendario</span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv3-wxJh2iiKSiaRMKj6v_4MVUwsj9vQMR_BAPhJCQ2wIX1n8osuvtJTk8twXwYEE_bPChCXMuTEUvFWGipTWzOfp4gh48E0ojbxlYA1nm86MsDEua6La9WmkBU2OmSJ-b_UUXYpWeRGA/s1600/calendario.jpg_640_640.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv3-wxJh2iiKSiaRMKj6v_4MVUwsj9vQMR_BAPhJCQ2wIX1n8osuvtJTk8twXwYEE_bPChCXMuTEUvFWGipTWzOfp4gh48E0ojbxlYA1nm86MsDEua6La9WmkBU2OmSJ-b_UUXYpWeRGA/s1600/calendario.jpg_640_640.jpg" height="316" width="320" /></a> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVxKnqqECU-Crbq-bbUtFLhzRJC37nZ1srBm_lf7M2uVayDSMdLIRjXKrrIKpiehQ_2t6ymybc-drbxrcbpva8CegKXYQEY4ceNghiJrgXb48e762mX4vIbShH2XjELX7puCJipoV43Q/s1600/m1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <span class="hps">Asegúrese de que</span> <span class="hps">su rutina para</span> <span class="hps">ganar masa muscular</span> <span class="hps">se ajuste a su</span> <span class="hps">calendario</span>. <span class="hps">Nunca trate de</span> <span class="hps">comprometerse con un</span> <span class="hps">programa de entrenamiento que</span> <span class="hps">no es plausible</span> <span class="hps">con su vida diaria</span>. <span class="hps">Es mucho</span> <span class="hps">más importante ser</span> <span class="hps">consistente que ser</span> <span class="hps">intenso</span> <span class="hps">durante una semana y</span> <span class="hps">luego, lentamente, empezar a</span> <span class="hps">disminuir la intensidad.</span> <br /><br /> <span class="hps">4</span>) <span class="hps">Las fibras</span> <span class="hps">musculares</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVxKnqqECU-Crbq-bbUtFLhzRJC37nZ1srBm_lf7M2uVayDSMdLIRjXKrrIKpiehQ_2t6ymybc-drbxrcbpva8CegKXYQEY4ceNghiJrgXb48e762mX4vIbShH2XjELX7puCJipoV43Q/s1600/m1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVxKnqqECU-Crbq-bbUtFLhzRJC37nZ1srBm_lf7M2uVayDSMdLIRjXKrrIKpiehQ_2t6ymybc-drbxrcbpva8CegKXYQEY4ceNghiJrgXb48e762mX4vIbShH2XjELX7puCJipoV43Q/s1600/m1.jpg" height="171" width="320" /></a> </span><span class="" id="result_box" lang="es" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <span class="hps">Por último, para</span> <span class="hps">la mejor rutina</span> <span class="hps">para ganar</span> <span class="hps">masa muscular que</span> <span class="hps">necesita uno es que</span> <span class="hps">estimule tanto</span> <span class="hps">de tipo I</span> <span class="hps">y como de las fibras</span> <span class="hps">musculares de tipo II</span>. <span class="hps">Generalmente</span> <span class="hps">esto significa</span> <span class="hps">explosión</span> <span class="hps">rápidamente en el</span> <span class="hps">ejercicio,</span> <span class="hps">y luego</span> <span class="hps">descendiendo</span> <span class="hps">muy lentamente</span> <span class="hps">y controlado.</span> <span class="hps">Esto estimula</span> <span class="hps">la</span> <span class="hps">contracción</span> <span class="hps">y las fibras</span> <span class="hps">de resistencia</span> <span class="hps">que conducen</span> <span class="hps">a un crecimiento</span> <span class="hps">muscular óptimo</span>.<br /><br /> <span class="hps">La</span> <span class="hps">mejor rutina</span> <span class="hps">para ganar masa muscular</span> <span class="hps">contendrá</span> <span class="hps">todos estos elementos</span>. <span class="hps">No</span> <span class="hps">se quede corto</span> <span class="hps">y eliga vaya por</span> <span class="hps">un programa</span> <span class="hps">mediocre.</span> <span class="hps">Encuentra el que</span> <span class="hps">mejor funcione para usted</span>.</span><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-46640870913620947502014-12-05T08:33:00.000-08:002015-03-13T13:33:05.720-07:00Metformina para Bajar de Peso<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0U7zS1tZxD77FcILNvgJs_ZiQmdsoUQ_xnN_i2isOR1RJEipSGdMoByaFPOeUOjN3vW_oQ44LbYOdKn4SrVcGrHuwtggS0JbCIyJSbqqDrdZ1x23CpsAKy2XbaAxGJmAvi5SWtkWvOM/s1600/Metformina.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">La metformina se</span> <span class="hps">utiliza básicamente</span> <span class="hps">por las personas que</span> <span class="hps">sufren de</span> <span class="hps">diabetes.</span> <span class="hps">Este medicamento se</span> <span class="hps">utiliza para el tratamiento</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">personas que padecen diabetes</span> <span class="hps">y también les</span> <span class="hps">ayuda en la reducción</span> <span class="hps">de su <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-basicos-para-perder-peso.html" target="_blank">peso</a></b></span> <span class="hps">también.</span> <span class="hps">Sin embargo, sólo</span> <span class="hps">el uso de</span> <span class="hps">metformina</span> <span class="hps">en su rutina</span> <span class="hps">habitual</span> <span class="hps">para el control</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">la diabetes no</span> <span class="hps">puede dar lugar a</span> <span class="hps">la reducción</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">peso.</span> <span class="hps">Le ayuda en la</span> <span class="hps">pérdida de peso</span> <span class="hps">si se utiliza correctamente</span> <span class="hps">de una manera</span> <span class="hps">prescrita.</span> <span class="hps">Nunca se</span> <span class="hps">debe consumir </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">metformina </span></span></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es">por ti<span class="hps"> mismo</span> <span class="hps">sin consultar a un</span> <span class="hps">médico</span></span></span></span></span>, <span class="hps">ya que contiene</span> <span class="hps">un fármaco</span> <span class="hps">como su componente</span>. <span class="hps">Así que es mejor</span> <span class="hps">si usted consulta</span> <span class="hps">a su médico</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">adopta</span> <span class="hps">una forma</span> <span class="hps">prescrita de</span> <span class="hps">utilizar metformina</span> <span class="hps">como un producto</span> <span class="hps">para bajar de peso</span>.<span class="hps">Como se mencionó anteriormente</span>, <span class="hps">nunca consumir por ti </span><span class="hps">mismo</span> <span class="hps">metformina</span>. <span class="hps">Siempre</span> <span class="hps">obtener una receta de</span> <span class="hps">su médico</span> <span class="hps">para seguir</span>. <span class="hps">Incluso si usted sabe</span> de <span class="hps">algunos</span> <span class="hps">diabéticos y</span> <span class="hps">que lograron</span> <span class="hps">el resultado deseado</span> <span class="hps">de</span><span class="hps"> <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/la-acupuntura-laser-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">pérdida de peso</a></b></span> <span class="hps">con este medicamento</span>, <span class="hps">sin embargo, usted</span> <span class="hps">no debe comenzar con</span> <span class="hps">esto por su cuenta</span>. <span class="hps">El uso de</span> <span class="hps">este medicamento</span> <span class="hps">sin consultar a</span> <span class="hps">su médico puede ocasionar</span> <span class="hps">daños a su</span> <span class="hps">salud.</span> <span class="hps">Como</span> <span class="hps">todo el mundo tiene</span> <span class="hps">su propia individualidad</span> <span class="hps">y depende de</span> <span class="hps">una persona a otra</span>, <span class="hps">que se adapte a</span> <span class="hps">las drogas y</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">no.</span> <span class="hps">Si usted es diabético</span> <span class="hps">entonces</span> <span class="hps">esta pérdida de peso con</span> <span class="hps">metformina es</span> <span class="hps">muy fácil para</span> <span class="hps">usted.</span> <span class="hps">Puede que esté utilizando</span> <span class="hps">este medicamento</span> <span class="hps">para controlar</span> <span class="hps">su diabetes</span>, <span class="hps">por lo que será</span> <span class="hps">fácil</span> <span class="hps">para usted hacer</span> <span class="hps">sólo</span> <span class="hps">pequeños cambios</span> <span class="hps">en su rutina diaria</span> <span class="hps">para obtener el beneficio</span> <span class="hps">de perder</span> <span class="hps">peso con la ayuda</span> <span class="hps">de este medicamento.</span> <span class="hps">Tiene capacidades</span> <span class="hps">duales</span>; <span class="hps">se puede</span> <span class="hps">controlar la diabetes</span> <span class="hps">y también puede</span> <span class="hps">reducir el peso</span> <span class="hps">a veces.</span> <span class="hps">Un pequeño</span> <span class="hps">cambio en la dieta</span> <span class="hps">le puede dar</span> <span class="hps">resultados positivos</span> <span class="hps">en cuestión de semanas</span>.</span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0U7zS1tZxD77FcILNvgJs_ZiQmdsoUQ_xnN_i2isOR1RJEipSGdMoByaFPOeUOjN3vW_oQ44LbYOdKn4SrVcGrHuwtggS0JbCIyJSbqqDrdZ1x23CpsAKy2XbaAxGJmAvi5SWtkWvOM/s1600/Metformina.png" height="133" width="320" /> </span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps">La gente, que</span> <span class="hps">consumen</span> <span class="hps">carbohidratos</span> <span class="hps">simples</span>, <span class="hps">por lo general se obtiene</span> <span class="hps">resultados efectivos</span> <span class="hps">con</span> <span class="hps">metformina</span> <span class="hps">en comparación con</span> <span class="hps">las personas que consumen</span> <span class="hps">una gran cantidad de</span> <span class="hps">carbohidratos</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">su comida.</span> <span class="hps">Pero</span> <span class="hps">las personas que tienen</span> <span class="hps">diabetes o que</span> <span class="hps">son</span> <span class="hps">pre</span> <span class="hps">diabéticos,</span> <span class="hps">este <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/factor-quema-grasa.html" target="_blank">factor</a></b></span> <span class="hps">de consumir</span> <span class="hps">demasiados carbohidratos</span> <span class="hps">no falla</span> <span class="hps">el concepto de</span> <span class="hps">pérdida de peso</span> con <span class="hps">metformina</span> <span class="hps">para ellos.</span> <span class="hps">El ejercicio es</span> <span class="hps">imprescindible</span> <span class="hps">para obtener resultados efectivos</span>. <span class="hps">Sin embargo, no</span> <span class="hps">se sugiere</span> <span class="hps">hacer</span> <span class="hps">ejercicios pesados</span>. <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/mejor-ejercicio-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">Ejercicios</a></b> ligeros</span> <span class="hps">o moderados</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">casi 30 minutos</span> <span class="hps">serán suficientes para</span> <span class="hps">reducir su peso</span>. <span class="hps">La metformina es</span> <span class="hps">más</span> <span class="hps">si se usa con</span> <span class="hps">una combinación de ejercicios</span>. <span class="hps">La metformina</span> <span class="hps">funciona</span> <span class="hps">en realidad</span> <span class="hps">de una manera</span> <span class="hps">tal que</span> <span class="hps">disminuye el nivel de</span> <span class="hps">glucosa y</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">aumenta la sensibilidad de</span> <span class="hps">la insulina.</span> <span class="hps">Con esto se</span> <span class="hps">siente menos</span> <span class="hps">hambre</span> <span class="hps">y hay</span> <span class="hps">menos posibilidades de</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/recetas-saludables-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">comer </a></b>en exceso.</span> <span class="hps">La</span> <span class="hps">medicina</span> <span class="hps">realmente</span> <span class="hps">le puede dar</span> <span class="hps">resultados positivos</span> <span class="hps">si lo usa</span> <span class="hps">de acuerdo con</span> <span class="hps">la prescripción del</span> <span class="hps">médico.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLLXZGtGeNNTlXiXvsO0M37Xb0tyPvZc6_OGxYZS8R3lkxTaK0NUHqyS0vbDs3Zy5tErhiwNimBhGxZ0M7AMRW2NjDP53yrsz4MoQOQW6yMg5kVCUHoWOrQ66jaHX_WNxf40vnJ0pP1E/s1600/Metformina+para+adelgazar.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLLXZGtGeNNTlXiXvsO0M37Xb0tyPvZc6_OGxYZS8R3lkxTaK0NUHqyS0vbDs3Zy5tErhiwNimBhGxZ0M7AMRW2NjDP53yrsz4MoQOQW6yMg5kVCUHoWOrQ66jaHX_WNxf40vnJ0pP1E/s1600/Metformina+para+adelgazar.png" height="278" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span></span></span><br />
<a name='more'></a><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">La metformina tiene</span> <span class="hps">ingredientes activos</span> <span class="hps">que se</span> <span class="hps">aisló e identificó</span>. <span class="hps">Este compuesto</span> <span class="hps">pertenece a un grupo</span> <span class="hps">de medicamentos llamados</span> <span class="hps">las biguanidas</span>. <span class="hps">La metformina</span> <span class="hps">se compone de dos</span> <span class="hps">anillos</span> <span class="hps">de enlaces de guanidina</span>. <span class="hps">A pesar de que</span> <span class="hps">se ha utilizado para</span> <span class="hps">tratar la diabetes</span> <span class="hps">durante más de 3</span> <span class="hps">décadas, los</span> <span class="hps">mecanismos</span> <span class="hps">exactos de</span> <span class="hps">acción</span> <span class="hps">siguen siendo más</span> <span class="hps">o menos</span> <span class="hps">un misterio</span> <span class="hps">y es sólo</span> <span class="hps">recientemente que</span> <span class="hps">los</span> <span class="hps">científicos han sido capaces</span> <span class="hps">de diagnosticar</span> <span class="hps">el mismo</span>. <span class="hps">La metformina tiene</span> <span class="hps">un número diferente de</span> <span class="hps">efectos sobre el <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/7-trucos-para-acelerar-el-metabolismo.html" target="_blank">metabolismo</a></b></span> <span class="hps">de la glucosa.</span> <span class="hps">Como resultado de</span> <span class="hps">esto hay</span> <span class="hps">una mayor</span> <span class="hps">sensibilidad a la insulina</span> <span class="hps">en los tejidos</span> <span class="hps">como los <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">músculos</a></b></span> <span class="hps">y el hígado.</span><br /><br /> <span class="hps">En las ventajas</span> <span class="hps">de la metformina</span> <span class="hps">también incluyen</span> <span class="hps">disminución de</span> <span class="hps">la gluconeogénesis</span> <span class="hps">o</span> <span class="hps">la síntesis de</span> <span class="hps">glucosa a partir de</span> <span class="hps">fuentes no</span> <span class="hps">de hidratos de carbono</span> <span class="hps">por el hígado.</span> <span class="hps">El efecto global de</span> <span class="hps">metformina</span> <span class="hps">ayuda a disminuir</span> <span class="hps">los niveles de glucosa</span>. <span class="hps">Pero ya que</span> <span class="hps">la metformina</span> <span class="hps">es un agente</span> <span class="hps">euglucémica</span>, <span class="hps">no se producen</span> <span class="hps">los niveles</span> <span class="hps">de glucosa en sangre</span> por lo tanto no <span class="hps"></span><span class="hps"></span> <span class="hps">caen por debajo de</span> <span class="hps">los episodios</span> <span class="hps">normales</span>. <span class="hps">También tiene</span> <span class="hps">varios beneficios</span> <span class="hps">sobre el metabolismo</span> <span class="hps">de lípidos</span> <span class="hps">y por lo tanto</span> <span class="hps">la reducción de los</span> <span class="hps">ácidos grasos circulantes</span> <span class="hps">se produce</span>. <span class="hps">También ayuda a</span> <span class="hps">reducir el</span> <span class="hps">VLDL</span> <span class="hps">que también</span> <span class="hps">está implicado</span> <span class="hps">en la causa de</span> <span class="hps">la enfermedad</span> <span class="hps">cardiovascular</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps">la circulación</span> <span class="hps">de los ácidos grasos</span>.</span> </span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-31011511005378578862014-12-04T07:09:00.002-08:002015-03-13T13:40:50.476-07:00Necesito Bajar de Peso Urgente - Lo que debe saber<span class="hps">Antes</span> <span class="hps">de empezar a buscar</span> <span class="hps">la manera de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">perder</a></b></span><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank"> <span class="hps">peso</span></a></b> <span class="hps">primero debe</span> <span class="hps">asegurarse de que</span> <span class="hps">tenga</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/la-obesidad-un-problema-importante.html" target="_blank">sobrepeso</a></b>.</span><span class="hps"> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Así que</span>, <span class="hps">¿cómo saber</span> <span class="hps">si tiene sobrepeso</span>?<br /><br /> <span class="hps">Hay varios métodos</span> <span class="hps">que puede utilizar</span> <span class="hps">para determinar si</span> <span class="hps">usted tiene <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/la-obesidad-un-problema-importante_5.html" target="_blank">sobrepeso</a></b></span>, pero <span class="hps">hay que darse cuenta</span> <span class="hps">de que ninguno de</span> <span class="hps">estos métodos</span> <span class="hps">es perfecto</span>; <span class="hps">la mayoría de ellos</span> <span class="hps">son los que suministran</span> <span class="hps">una buena guía</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">la cantidad de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank">grasa</a></b></span> <span class="hps">en su cuerpo.</span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41-mJSobuDVPG5byCNDu5TAhk5GKg8LoirY409CiBEnyjL0ogF7OYA9-9douPQvyMCe81kNAkNQ7OLukgKUor2WY5PwI1kRct-XlL_ookgYQg52-zd4eSCysQjJ7vdGQDvMbUHx3k5zU/s1600/Medir+Peso.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41-mJSobuDVPG5byCNDu5TAhk5GKg8LoirY409CiBEnyjL0ogF7OYA9-9douPQvyMCe81kNAkNQ7OLukgKUor2WY5PwI1kRct-XlL_ookgYQg52-zd4eSCysQjJ7vdGQDvMbUHx3k5zU/s1600/Medir+Peso.jpeg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="hps" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">En este</span> <span class="hps">artículo vamos</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">estar mirando</span> <span class="hps">dos de las formas</span> <span class="hps">más utilizadas de</span> <span class="hps">determinar si usted tiene</span> <span class="hps">sobrepeso.</span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span class="hps">Método</span> <span class="hps">de una sola</span> <span class="hps">medición</span> <span class="hps">del índice de masa</span> <span class="hps atn">corporal (</span>conocida como <span class="hps">BMI</span>)<br />
<br />
<span class="hps">Su</span> <span class="hps">índice de masa corporal</span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">una medida estadística de</span> <span class="hps">su peso corporal en</span> <span class="hps">relación con</span> <span class="hps">su altura.</span> <span class="hps">Es</span> <span class="hps">una de las guías</span> <span class="hps">de uso común</span> <span class="hps">para determinar si</span> <span class="hps">una persona tiene sobrepeso</span> <span class="hps">o no.</span> <span class="hps">Usted puede calcular su</span> <span class="hps">índice de masa corporal</span> <span class="hps">dividiendo</span> <span class="hps">su <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-rapidos-para-perder-peso.html" target="_blank">peso</a></b> corporal</span> <span class="hps">en kilogramos por el</span> <span class="hps">doble</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">su altura en</span> <span class="hps">metros</span>.<br />
<br />
<br />
<b><span class="hps">Grupo</span> <span class="hps atn">A-</span> Peso Bajo</b><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="hps" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifpdj_ncnkD2SrDEMhS55DT8pT-DTVPpuz33Xni3e0CGt-fKybibyOWLSdf0uWcX48ScCBI5Dohc3mRFaK7cOGbjvPFW7CF6Ea3sik8zWedzSgBQwNqmvmZVrw5Zq9d6H3gVjfcJgsKXE/s1600/Peso+bajo.jpg" height="167" style="cursor: move;" width="320" /></span></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">El</span> <span class="hps">índice de masa corporal</span> <span class="hps">de las personas</span> <span class="hps">se pueden clasificar en</span> <span class="hps">estos</span> <span class="hps">diferentes</span> <span class="hps">grupos:</span></span><span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps">inferior a 18,5</span> <span class="hps">se</span> <span class="hps">le considera</span> <span class="hps">que tiene peso bajo</span><span class="hps">;</span> <span class="hps">lo que esto significa</span> <span class="hps">es que</span> <span class="hps">usted debe aumentar su</span> <span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">ingesta de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cuales-son-las-recetas-bajas-en.html" target="_blank">calorías</a></b> y</span> <span class="hps">también debe</span> <span class="hps">comer</span> <span class="hps">mucha proteína</span> <span class="hps">para construir su</span> <span class="hps">masa muscular</span>. <span class="hps">También debe</span> <span class="hps">c</span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">onsiderar la adopción de</span> <span class="hps">la formación corporal</span> <span class="hps">para </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">construir</span> <span class="hps">más músculos</span>.</span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps">Grupo</span> <span class="hps">B</span>-Peso Normal</b></span><span class="" id="result_box" lang="es"><b></b></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><b></b></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><br />
<span class="hps" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS40A-JXEUXFCZtm1wBJ78iXy5S_hmZ71moVyXbKOs8MDGPOjX3J2p5xRVae6BBDKpKdhbbNgyJgEeOu_x2ljzcBbtRwc_vtbDIRLPI7ZyNEGRMsk24LpF6Z_WWZ7D_yn9WCVRLC8U-mQ/s1600/Peso+Normal.jpg" height="320" width="260" /></span><b><span class="" id="result_box" lang="es"></span></b><span class="" id="result_box" lang="es"> <b><span class="hps"></span></b></span><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"></span></b></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Si</span> <span class="hps">su IMC es de</span> <span class="hps">18.5 a 24.9</span>, entonces se <span class="hps">considera que tienen</span> <span class="hps">un peso <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-consejos-para-cocinar-saludable.html" target="_blank">saludable</a></b>.</span> <span class="hps">Sin embargo</span><span class="">, usted debe</span> <span class="hps">darse cuenta de que</span> <span class="hps">a pesar de que</span> <span class="hps">usted está dentro del</span> <span class="hps">peso normal</span> <span class="hps">todavía</span> no <span class="hps">encaja</span> <span class="hps">en el especial</span>, <span class="hps">si usted está viviendo</span> <span class="hps">un estilo de vida</span> <span class="hps">sedentario y</span> <span class="hps">si su</span> <span class="hps">dieta carece de</span> <span class="hps">algunos nutrientes</span> <span class="hps">esenciales que</span> <span class="hps">su cuerpo necesita</span>.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><br /><br /> <b><span class="hps"> </span></b></span><br />
<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"> </span></b></span><span style="color: black;"><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"> </span></b></span></span></b></span></span><br />
<br />
<span style="color: black;"><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps">Grupo</span> <span class="hps atn">C-</span>Sobrepeso</b></span></span></b></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_0zY5WthJAYkmxZ7kgso4N0mEBLCJ59-kzj1ozTwdthWNPtnKdzX0dgUXrEhpiHFhtebbqJn0KbhW7ce6-ecAq83LE_fcEbET-oIPoGEZEHymcUt6R6sGumh91hI-FG3YIjB6f_Ygcw/s1600/SOBREPESO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_0zY5WthJAYkmxZ7kgso4N0mEBLCJ59-kzj1ozTwdthWNPtnKdzX0dgUXrEhpiHFhtebbqJn0KbhW7ce6-ecAq83LE_fcEbET-oIPoGEZEHymcUt6R6sGumh91hI-FG3YIjB6f_Ygcw/s1600/SOBREPESO.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="color: black;"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Un</span> <span class="hps">valor de IMC</span> <span class="hps">del 25 al 29</span> <span class="hps">significa que</span> <span class="hps">usted tiene sobrepeso</span> <span class="hps">y que necesita para</span> <span class="hps">bajar de peso</span> con excesiva<span class="hps"></span> <span class="hps">rapidez para que</span> <span class="hps">no se conviertan en</span> <span class="hps">obesos</span>; <span class="hps">si su IMC</span> <span class="hps">está en este rango</span><span class="hps"> necesita</span> <span class="hps">comenzar a hacer <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicio</a></b></span> <span class="hps">y comer</span> <span class="hps">una dieta adecuada</span>.</span></span></span><b><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><b> </b></span></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: black;"><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps"><span class="" id="result_box" lang="es"><b> </b></span></span></b></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><b><span class="hps">Grupo</span> <span class="hps atn">D-</span>Obesidad</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<span class="hps" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3kWWsySfjakO6ONpAWtV1J401gDYZZfYazvsQwRc_voplNj0C0K3S4s1rlRRAJnJW37DCzuNc7UwPNakxuyXw4CPxr3q55kFW261qUTNGa_LXSp19cwKyl0wtavmkBMiYx5x9pPxVuY8/s1600/la-obesidad-morbida.jpg" height="228" width="320" /> </span><span class="hps" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Si su IMC es superior a 30</span>, entonces usted <span class="hps">es obeso</span>; <span class="hps">en este nivel</span> <span class="hps">debe tomar medidas</span> <span class="hps">urgentes</span> <span class="hps">para arrojar fuera</span> <span class="hps">el peso excesivo.</span> <span class="hps">Este nivel de</span> <span class="hps">alto</span> <span class="hps">peso corporal</span> <span class="hps">hace muy</span> <span class="hps">vulnerables a</span> <span class="hps">enfermedades</span> <span class="hps">graves como la diabetes</span>, hipertensión, accidente cerebrovascular y <span class="hps">ataque cardíaco</span>.<span class="hps">Si usted es obeso</span><span class="hps"> necesita hacer</span> <span class="hps">cambios</span> <span class="hps">de estilo de vida</span> <span class="hps">inmediatos</span>; <span class="hps">usted debe</span> <span class="hps">comenzar a hacer ejercicio</span> <span class="hps">todos los días y</span> <span class="hps">también debe</span> <span class="hps">revisar</span> <span class="hps">su <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/la-dieta-de-las-cavernas-moda-del-siglo.html" target="_blank">dieta</a></b>.</span><br /> <span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Método</span> <span class="hps">dos</span> <span class="hps">Medición de la</span> <span class="hps">circunferencia de la cintura</span><br /><br /> <span class="hps">Esta es otra manera</span> <span class="hps">de determinar el nivel</span> <span class="hps">del peso</span> <span class="hps">del cuerpo.</span> <span class="hps">Este método</span> <span class="hps">se considera que es</span> <span class="hps">una mejor manera</span> <span class="hps">de determinar si</span> <span class="hps">usted es</span> <span class="hps">excesivamente</span> <span class="hps">gordo, ya que</span> <span class="hps">en realidad</span> <span class="hps">mide el tamaño</span> <span class="hps">del</span> <span class="hps">exceso de grasa abdominal</span>, que es <span class="hps">en realidad un</span> <span class="hps">indicador</span> <span class="hps">más fuerte</span> <span class="hps">de la predisposición</span> <span class="hps">del cuerpo</span> <span class="hps">para desarrollar</span> <span class="hps">problemas relacionados</span> a<span class="hps"> la</span><span class="hps"> salud.</span><span class="hps"></span><br /><br /> <span class="hps">Para medir</span> <span class="hps">la circunferencia de su</span> <span class="hps">cintura</span> <span class="hps">todo lo que tiene</span> <span class="hps">que hacer es</span> <span class="hps">envolver</span> <span class="hps">una cinta métrica</span> <span class="hps">alrededor de su cintura</span> <span class="hps">mientras está de pie</span> <span class="hps">y luego leer</span> <span class="hps">la medición</span> <span class="hps">de la cinta.</span></span>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-SHj2wK9a4ys%2FVIB1kAq9IrI%2FAAAAAAAABRQ%2FhAba7aiVzdI%2Fs1600%2FSOBREPESO.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_0zY5WthJAYkmxZ7kgso4N0mEBLCJ59-kzj1ozTwdthWNPtnKdzX0dgUXrEhpiHFhtebbqJn0KbhW7ce6-ecAq83LE_fcEbET-oIPoGEZEHymcUt6R6sGumh91hI-FG3YIjB6f_Ygcw/s1600/SOBREPESO.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_0zY5WthJAYkmxZ7kgso4N0mEBLCJ59-kzj1ozTwdthWNPtnKdzX0dgUXrEhpiHFhtebbqJn0KbhW7ce6-ecAq83LE_fcEbET-oIPoGEZEHymcUt6R6sGumh91hI-FG3YIjB6f_Ygcw/s1600/SOBREPESO.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_0zY5WthJAYkmxZ7kgso4N0mEBLCJ59-kzj1ozTwdthWNPtnKdzX0dgUXrEhpiHFhtebbqJn0KbhW7ce6-ecAq83LE_fcEbET-oIPoGEZEHymcUt6R6sGumh91hI-FG3YIjB6f_Ygcw/s1600/SOBREPESO.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-57335100127266005952014-12-03T06:46:00.000-08:002015-03-13T14:28:42.892-07:00Me Urge Bajar de Peso - Consejos<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span> <span class="hps">no es fácil y</span> <span class="hps">la mayoría</span> <span class="hps">de las veces</span> <span class="hps">la solución</span> <span class="hps">es sólo temporal aquí trabajaremos esas tips que uso cuando<b> me urge bajar de peso</b>.</span> <span class="hps">Así que usted</span>, sin duda, <span class="hps">necesita encontrar</span> <span class="hps">maneras de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/ejercicios-para-perder-peso.html" target="_blank">perder</a></b></span><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/ejercicios-para-perder-peso.html" target="_blank"> </a></b><span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/ejercicios-para-perder-peso.html" target="_blank">peso</a></b> rápidamente.</span> <span class="hps">Si</span> <span class="hps">usted no controla</span> <span class="hps">su <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank">dieta</a></b> y</span> <span class="hps">otros hábitos</span>, <span class="hps">lo más probable es</span> <span class="hps">que va a</span> <span class="hps">subir de peso</span> <span class="hps">en cuestión de</span> <span class="hps">días</span>. <span class="hps">En este</span> <span class="hps">artículo vamos</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">discutir algunas</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">cómo mantenerla</span> <span class="hps">en ese nivel.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiq6f0xadP1At4y_2g32lCtUK51Dgmnfi2FLWI44oBxrJzULCeEGBG1rS-aCboHmIw56CbhBk4muQdv5CVNXWZlEAv2w0zeWwS_eCoDbJVeP9DmKSOFzkgXRRpRJBQzNeJfKuEUmK4HgM/s1600/Me+urge+bajar+de+peso.jpg" height="197" width="320" /> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>1</b>.</span> <span class="hps">Este método uno</span> <span class="hps">nos proporciona</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente y es el que uso cuando <b>me urge bajar de peso</b>.</span> <span class="hps">Usted debe comer</span> <span class="hps">más verduras y <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/8-tipos-de-frutas-beneficiosas-para-la.html" target="_blank">frutas</a></b></span>. <span class="hps">No coma</span> <span class="hps">alimentos que contienen</span> <span class="hps">mucha <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank">grasa</a></b></span>, <span class="hps">especialmente dulces</span> <span class="hps">y comida chatarra</span>. <span class="hps">Si</span> <span class="hps">no te gusta</span> <span class="hps">hacer ejercicio,</span> <span class="hps">trata de ir</span> <span class="hps">a dar un paseo</span> <span class="hps">alrededor de una hora</span> <span class="hps">después de comer</span> <span class="hps">una <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/como-bajar-de-peso-comiendo-sus.html" target="_blank">comida</a></b>.</span> <span class="hps">Que sea un</span> <span class="hps">hábito para</span> <span class="hps">hacer una actividad</span> <span class="hps">cada</span> <span class="hps">día</span> <span class="hps">que requiera un gasto de energía</span><span class="hps"></span><span class="hps">.</span> <span class="hps">A menos que</span> <span class="hps">usted coma</span> <span class="hps">sanamente</span>, no importa <span class="hps">qué otras</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso intente</span><span class="hps"></span>, simplemente fracasarán.</span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSFZ-k7hMVD3TKaJHPdkuqAv2tNnHeNiUP4viJB38f0kZWcJa9Jw3zCeufKVnodedpCN62XyMVsLIcjx-DIoeEd-JeLUVXTH976zBbSivql-97fA6Y_zsWxYDu3IOFXmEVvtPj7j5JSIo/s1600/Beber+te+verde.jpg" height="213" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>2</b>.</span> <span class="hps">El consejo dos</span> <span class="hps">nos proporciona</span> <span class="hps">aún</span> <span class="hps">más</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span>! <span class="hps">Comer</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/alimentos-que-combaten-el-envejecimiento.html" target="_blank">alimentos</a></b> de la dieta</span>, pero <span class="hps">no se olvide de</span> <span class="hps">la eficacia de</span> <span class="hps">una dieta equilibrada.</span> <span class="hps">Beber <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/te-verde-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">té verde</a></b></span> <span class="hps">después de cada comida</span> <span class="hps">es una forma natural</span> <span class="hps">de perder</span> <span class="hps">peso sin</span> <span class="hps">mucho esfuerzo.</span> <span class="hps">Si</span> <span class="hps">no te gusta</span> <span class="hps">el</span> <span class="hps">sabor del mism</span> <span class="hps">también puedes utilizar</span> un poco de miel para tu <span class="hps">té verde</span> y asi podras<span class="hps"> perder</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/que-beber-para-bajar-de-peso-rapido.html" target="_blank">peso</a></b> rápidamente.</span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywc_g9hmjV_4_Yri7irGtICGYtIXD0ZO5QfkfM6oQPJkFxPnFa18EQ-C5gZsNAJksX_HMhPJybg_Me4FYGvGW6iU7vTvdPEk_vc-ilJ2Cg_otC5PiJ36B6S_gTcN3jiEvYZAh13avD1w/s1600/Alimentos-prohibidos.jpg" height="167" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>3</b>. La sugerencia tres es</span><span class="hps"></span> <span class="hps">otro gran</span> <span class="hps">par de</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente.</span> <span class="hps">No beba soda</span>, ni<span class="hps"> otras</span> <span class="hps">bebidas carbonatadas</span>.</span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3WQXhxGe4o4WLmWO9LKi7IvYuWPRyFr0x0exojXaAh5QLZwg9bCLN352RkIYIiczHzKVAnDmVZbdbqIHgLN_HYcmZRycr9cymz5vOuG-SKHKWtS_0maUP3SrMqa_rOEW3jnNGA0h3ORo/s1600/comer.jpg" height="187" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>4</b>.</span> <span class="hps">Si un amigo o</span> <span class="hps">miembro de la familia</span> <span class="hps">también</span> <span class="hps">está tratando de encontrar</span> una <span class="hps">manera de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span>, <span class="hps">hacer su</span> <span class="hps">tabla de tiempo</span> <span class="hps">juntos.</span> <span class="hps">Puede ser</span> <span class="hps">más fácil para</span> <span class="hps">dos</span> <span class="hps">personas el encontrar</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span> <span class="hps">juntos.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><br /></span><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgUtemMUg_y9Tm2RgoupI5Bpx-aBXqGKjPeVOlaLzzeEBtqi199MgwNx4g8kuNuUwqQKdSHFoYGprrvybJX4j11Qsh8OIZOjTn01_m9RwmbjRmRxALivbUBg8aRS7Y4f8aonq5KZPtNVE/s1600/Quemar+Grasa+con+Mancuernas.jpg" height="233" width="320" /><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps"><b> </b></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>5</b>.</span> <span class="hps">La creación del <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/rutina-para-ganar-masa-muscular-estilo.html" target="_blank">músculo</a></b></span> <span class="hps">es también una manera</span> <span class="hps">de quemar</span> <span class="hps">grasa.</span> <span class="hps">Los músculos</span> <span class="hps">son más pequeños</span> <span class="hps">y por lo tanto</span> <span class="hps">no aparecen</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps">lo hace</span> <span class="hps">la grasa.</span> <span class="hps">Usted puede mantener</span> <span class="hps">un par de</span> <span class="hps">pesas de gimnasia</span> <span class="hps">en su habitación y</span> <span class="hps">tratar de levantar</span> <span class="hps">ellos durante unos</span> <span class="hps">minutos</span> <span class="hps">cada</span> <span class="hps">día para desarrollar</span> <span class="hps">bíceps.</span> <span class="hps">Esta actividad también</span><span class="hps"> incrementará</span> <span class="hps">la tasa de metabolismo</span> <span class="hps">y obligara a liberar energía</span> <span class="hps">al instante.</span> <span class="hps">Las mancuernas son</span> <span class="hps">una de las grandes</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span>.</span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZawu32oEG4H2FIu4kbB3iRphn1QSi4DfD53kvxqoHdEfd2pv9u2A0StvXgtNmb3YsJ2wZDWG-EP3VOJrz9ufLb_u3RZ9mIopIWD_6jOVZcaO418IeKdfIWa3eNU9rspl1u1k9so32Rlg/s1600/Carne+Frita.jpg" height="240" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>6</b>. Evite</span> <span class="hps">la carne frita</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">comida a la parrilla</span>. <span class="hps">En su lugar,</span> <span class="hps">incluir verduras</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/como-hacer-recetas-saludables-de-sopa.html" target="_blank">sopa</a></b> y</span> <span class="hps">ensaladas</span> <span class="hps">en su dieta.</span> <span class="hps">Una vez más</span> <span class="hps">el cambio de su</span> <span class="hps">dieta es</span> <span class="hps">una de las mejores</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii0ChSUs0YvcSl72P5nOlwMB3lV7maucgqxhLXKCtXsa23HQ7I1J8oinT4C5QLfcub7ecNMTvJYNQJEeout9iZt180LfB8OH7Fx1O42VqgdBGtOMjzfsquxYtRZBtxjCwrPDiROVKnrhk/s1600/Comer+demasiado.jpg" /> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><b>7</b>.</span> <span class="hps">No coma</span> <span class="hps">demasiado a la vez</span>. <span class="hps">Haz una tabla</span> <span class="hps">de tiempo para</span> <span class="hps">comer</span> <span class="hps">5</span> <span class="hps">o</span> <span class="hps">6</span> <span class="hps">comidas al</span> <span class="hps">día</span>. <span class="hps">Mientras que come</span>, <span class="hps">haga una</span> <span class="hps">nota mental de</span> <span class="hps">lo mucho que han</span> <span class="hps">comido</span> <span class="hps">en vez de hablar</span> <span class="hps">con alguien</span> <span class="hps">o ver la televisión</span>. <span class="hps">Cambie su dieta</span> <span class="hps">y encontrará</span> <span class="hps">nuevas</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span>!</span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRmZZ6T3w-w3RbCL39j3WtUrrrpEljodB8YSISov4qHeK4WWia_GI5C9bzaF5DtNAh_ipkh7w6Ynx3DLXTtAF8XrkeoT_kAqt9_AijYmEjDWMIQd1iPDuDWueONIiTU3IAbAB6teoMc4g/s1600/Comprobar+su+peso.png" height="175" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps"><b>8</b>.</span> <span class="hps">Compruebe su</span> <span class="hps">peso regularmente</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">supervisar su progreso</span>. <span class="hps">Si ha establecido</span> <span class="hps">una</span> <span class="hps">meta de perder</span> <span class="hps">una cierta cantidad de</span> <span class="hps">peso en una semana</span>, y luego usted <span class="hps">ve que</span> <span class="hps">es capaz de</span> <span class="hps">lograrlo.</span> <span class="hps">Por lo tienes que</span> <span class="hps">estar decidido a</span> <span class="hps">bajar de peso</span>, si usted ve <span class="hps">que ha</span> <span class="hps">perdido peso</span> eso le<span class="hps"></span><span class="hps"> motivará</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">proporcionara otro</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente.</span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6CZ6p2QxENznqvRr4Ax8C74-RR-oVch9OQXpPKkYlMQ3RNy1uOVDdpLxqJIQ7611NeJWovHxtL5989rZGM47w0iRnEGnk7k24eOdCXWLPrTMAydXXGIMoCljB5PRY6HRRjoFoz4zxTY/s1600/CHocolates.jpg" height="210" width="320" /> </span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps"><b>9</b>.</span> <span class="hps">Si usted es adicto</span> <span class="hps">a los chocolates</span> <span class="hps">o galletas</span>, y <span class="hps">no paran</span> <span class="hps">de comer</span>los<span class="hps">.</span> <span class="hps">En su lugar,</span> <span class="hps">trate de</span> <span class="hps">reducir su</span> <span class="hps">consumo de forma gradual</span>. <span class="hps">La dieta es</span> <span class="hps">responsable de</span> <span class="hps">su peso,</span> <span class="hps">cortar</span> <span class="hps">gradualmente a medida que incluye</span> <span class="hps">otro grupo de alimentos que le ayudaran a</span><span class="hps"> perder</span> <span class="hps">peso rápidamente.</span><br /><br /> <span class="hps">Esperemos que</span> <span class="hps">estos consejos</span> <span class="hps">le ayudarán a encontrar</span> <span class="hps">maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente, aquí les acabo de mostrar esos pequeños trucos que uso cuando <b>me urge bajar de peso</b>.</span> <span class="hps">Una vez</span> <span class="hps">que has encontrado</span> <span class="hps">una de las</span> <span class="hps">muchas maneras de perder</span> <span class="hps">peso rápidamente</span> utilize la que mas se apegue a su estilo de vida.<span class="hps"></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-62129297741314686042014-12-03T04:01:00.001-08:002015-03-13T14:51:01.192-07:00Alcachofas Para Bajar de Peso<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">La pérdida de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/necesito-bajar-de-peso-urgente-lo-que.html" target="_blank">peso</a></b></span> <span class="hps">- es un</span> <span class="hps">tema candente</span>. <span class="hps">Las personas</span> <span class="hps">que quieren</span> <span class="hps">verse y sentirse</span> <span class="hps">mejor</span>. <span class="hps">Aparte de</span> <span class="hps">la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/dieta-de-proteinas.html" target="_blank">dieta</a></b> y el</span> <span class="hps">ejercicio</span>, las personas recurren <span class="hps">a los suplementos dietéticos</span> <span class="hps">para ayudar</span> <span class="hps">a alcanzar sus</span> <span class="hps">objetivos de</span> <span class="hps">pérdida de peso.</span> <span class="hps">Un</span> <span class="hps">suplemento dietético</span> <span class="hps">cada vez más popular</span> <span class="hps">para la pérdida de</span> <span class="hps">peso es</span> <span class="hps">Alcachofa</span>. <span class="hps">La tendencia</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">comenzó en</span> <span class="hps">México</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">ha hecho su camino</span> <span class="hps">al norte de</span> <span class="hps">la frontera</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">los EE.UU.</span> <span class="hps">Muchas personas</span> <span class="hps">han</span> <span class="hps">reportado éxito</span> <span class="hps">en el logro de</span> <span class="hps">sus</span> <span class="hps">objetivos de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-rapidos-para-perder-peso.html" target="_blank">pérdida de</a></b></span><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-rapidos-para-perder-peso.html" target="_blank"> <span class="hps">peso</span></a></b> <span class="hps">con la ayuda de</span> <span class="hps">productos de</span> <span class="hps">Alcachofa</span>.<br /><br /> <span class="hps">Muchas personas usan</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">principalmente para</span> <span class="hps">la pérdida de peso</span>, sino algo que <span class="hps">la mayoría de</span> <span class="hps">las personas</span> <span class="hps">no se dan cuenta</span> <span class="hps">es que la</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">tiene tantos</span><span class="hps"> beneficios</span> <span class="hps">para la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/alimentos-que-mejoran-la-salud-sexual.html" target="_blank">salud</a></b> que</span> <span class="hps">sólo es una</span> <span class="hps">ayuda para la pérdida</span> <span class="hps">de peso.</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">es en realidad</span> <span class="hps">una palabra</span> <span class="hps">española</span> <span class="hps atn">que significa "</span></span><span class="" id="result_box" lang="es">artichoke" <span class="hps">en</span> <span class="hps">Inglés</span>, <span class="hps">y por lo tanto</span> <span class="hps">el principal ingrediente</span> <span class="hps">en suplementos de</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">es el extracto de</span> </span><span class="" id="result_box" lang="es">artichoke</span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">.</span> <span class="hps">Aparte de ser</span> <span class="hps">una de las fuentes</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-de-los-mejores-consejos-para-los.html" target="_blank">vegetales</a></b></span> <span class="hps">más altas</span> <span class="hps">de antioxidantes</span>, una de las ayudas <span class="hps">de la alcachofa</span> es <span class="hps">en la reducción de</span> <span class="hps">la presión arterial</span> <span class="hps">alta y el colesterol</span>.</span><span class="" id="result_box" lang="es"><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAQeHdgDEzDzf1r3ftm19IHaz1ebLXTJw1_ppOI34GfF3urbfLKjlE7780HgRg-aLQ3w0PKomwCXApJAtPItm7CfPcxT4J8hqmHE_tyQgzW7yR2Rh8nz7ZxC-EZWh-0PEOMJq8j6UHyQ/s1600/Alcachofas+para+bajar+de+peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAQeHdgDEzDzf1r3ftm19IHaz1ebLXTJw1_ppOI34GfF3urbfLKjlE7780HgRg-aLQ3w0PKomwCXApJAtPItm7CfPcxT4J8hqmHE_tyQgzW7yR2Rh8nz7ZxC-EZWh-0PEOMJq8j6UHyQ/s1600/Alcachofas+para+bajar+de+peso.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><br />
<a name='more'></a>En primer lugar, <span class="hps">vamos a abordar</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">como una ayuda para</span> <span class="hps">el control de peso</span>. <span class="hps">Algunas de las</span> <span class="hps">pulgadas en</span> <span class="hps">nuestros cuerpos</span> <span class="hps">son causadas por</span> <span class="hps">la hinchazón</span> <span class="hps">debido a</span> <span class="hps">la retención de agua</span>. <span class="hps">La alcachofa es</span> <span class="hps">un diurético natural</span>, por lo que <span class="hps">la forma en que la</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">puede ayudar con</span> <span class="hps">la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-basicos-para-perder-peso.html" target="_blank">pérdida de peso</a></b></span> <span class="hps">se debe a que</span> <span class="hps">ayuda al cuerpo en</span> <span class="hps">el lavado del</span><span class="hps"> exceso de</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/el-agua-esencial-para-la-vida.html" target="_blank">agua</a></b>.</span> <span class="hps">Al hacerlo</span>, <span class="hps">hace que nuestro cuerpo</span><span class="hps"> se deshaga de</span> <span class="hps">toda el agua</span> in<span class="hps">necesaria,</span> <span class="hps">y por lo tanto</span> <span class="hps">el usuario pierde</span> <span class="hps">tanto libras</span> <span class="hps">como pulgadas.</span><br />
<br />
<span class="hps">Los antioxidantes también</span> <span class="hps">han</span> <span class="hps">llegado a ser bien</span> <span class="hps">conocido por</span> <span class="hps">ser</span> <span class="hps">de suma importancia en</span> <span class="hps">la salud</span> <span class="hps">hoy en día.</span> <span class="hps">Para explicar por qué</span> <span class="hps">los <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/adelgazar-consumiendo-citricos.html" target="_blank">antioxidantes</a></b></span> <span class="hps">son tan beneficiosos</span>, <span class="hps">primero tenemos que</span> <span class="hps">entender</span> <span class="hps">por qué son necesarios</span> <span class="hps">en el primer lugar</span>. <span class="hps">Con el tiempo</span> <span class="hps">y la exposición a</span> <span class="hps">contaminantes en</span> <span class="hps">nuestro entorno</span>, cada vez más <span class="hps">radicales libres</span> <span class="hps">se forman en</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">entran en el cuerpo</span> <span class="hps">humano.</span> <span class="hps">Estos radicales libres</span> <span class="hps">vagan por el</span> <span class="hps">cuerpo humano</span> <span class="hps">y dañan</span> <span class="hps">las células </span><span class="hps">humanas</span>, que pueden aumentar <span class="hps">el riesgo de cáncer</span> <span class="hps">y otras dolencias.</span> <span class="hps">Aquí</span> <span class="hps">es donde</span> <span class="hps">entran los antioxidantes</span>. <span class="hps">Los antioxidantes</span> <span class="hps">combaten</span> <span class="hps">los radicales</span> <span class="hps">libres en el cuerpo</span>, que es <span class="hps">por eso que es</span> <span class="hps">tan importante</span> <span class="hps">que la gente consiga</span> <span class="hps">suficientes cantidades de</span> <span class="hps">antioxidantes</span>. <span class="hps">Las alcachofas</span> <span class="hps">tienen una de</span> <span class="hps">las cantidades más altas</span> <span class="hps">de antioxidantes</span> <span class="hps">de todas las</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-verduras-que-eliminan-la-grasa-del.html" target="_blank">verduras</a></b>, por lo</span> tanto la <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">ayuda a proporcionar</span> <span class="hps">una cantidad significativa de</span> <span class="hps">antioxidantes que ayudan a</span> <span class="hps">combatir los radicales libres</span>.<br />
<br />
<span class="hps">Otro beneficio</span> <span class="hps">menos conocido de la</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">es su efecto sobre</span> <span class="hps">el sistema cardiovascular</span>, especialmente <span class="hps">la presión arterial</span> <span class="hps">y el colesterol.</span> <span class="hps">La presión arterial alta</span> <span class="hps">y el colesterol alto</span> <span class="hps">son condiciones</span> <span class="hps">que pueden conducir a</span> <span class="hps">enfermedades</span> <span class="hps">cardiovasculares graves</span>, <span class="hps">incluido el accidente cerebrovascular</span> <span class="hps">y ataque cardíaco.</span> <span class="hps">La presión arterial alta</span> <span class="hps">es causada por</span> <span class="hps">el exceso de sodio</span> <span class="hps">en la sangre,</span> <span class="hps">que a su vez</span> <span class="hps">pone más</span> <span class="hps">presión sobre</span> <span class="hps">las paredes de las</span> <span class="hps">arterias</span> <span class="hps">y las venas.</span> <span class="hps">El consumo excesivo de</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/la-relacion-entre-la-comida-rapida-y-la.html" target="_blank">grasas saturadas</a></b> y colesterol</span> <span class="hps">hace que</span> <span class="hps">el colesterol alto</span>, el cual <span class="hps">se acumula en</span> <span class="hps">las paredes de las</span> <span class="hps">arterias</span> <span class="hps">y las venas</span> <span class="hps">y</span> por lo tanto <span class="hps">hace más difícil que</span> <span class="hps">la sangre</span> <span class="hps">bombee</span><span class="hps"></span>. La <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">ayuda a</span> <span class="hps">aliviar la presión</span> <span class="hps">arterial alta</span> <span class="hps">y el colesterol alto</span> <span class="hps">al reducir la</span> <span class="hps">cantidad de sodio en</span> <span class="hps">nuestro cuerpo y</span> <span class="hps">por</span> <span class="hps">ayudar a nuestro</span> <span class="hps">cuerpo a excretar</span> <span class="hps">el exceso de colesterol</span>, <span class="hps">ayudándonos así</span> <span class="hps">también</span> <span class="hps">para regular</span> <span class="hps">la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/compras-saludables-vs-procesadas.html" target="_blank">salud</a></b> de nuestro</span> <span class="hps">sistema cardiovascular</span>.<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNUpWWn6REXdXMdFPWfhNus9zsRWlnT9w-MKKmj2xZQy36OY7zbu5S5_DKQU4LxUqDG6wrp91G9QFjEqRCT-aubcevbXQ0HT2LnU93uKKUPM3w29xjUUmy6x3lxto5b-jC11cay6i6Ius/s1600/Beneficios+de+la+Alcachofa.jpg" height="191" width="320" /> </span><br />
<span class="" lang="es"><br /></span>
<span class="" id="result_box" lang="es"> <span class="hps">Muchas personas pueden</span> <span class="hps">comprar</span> <span class="hps">Alcachofa</span> <span class="hps">por sus</span> <span class="hps">propiedades para bajar de</span> <span class="hps">peso,</span> <span class="hps">pero pocos de ellos</span> <span class="hps">dan cuenta</span> <span class="hps">de que están recibiendo</span> <span class="hps">mucho más</span> <span class="hps">que eso.</span> <span class="hps">No sólo tienen</span> <span class="hps">un producto que ayuda</span> <span class="hps">a perder peso</span>, <span class="hps">sino que también ayuda</span> <span class="hps">a reducir</span> <span class="hps">las posibilidades de contraer</span> <span class="hps">cáncer</span>, ataque cardíaco <span class="hps">y accidente cerebrovascular</span> <span class="hps">por</span> <span class="hps">el aumento de la</span> <span class="hps">presencia de radicales</span> <span class="hps">libres en el cuerpo</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">por</span> <span class="hps">la reducción del colesterol</span> <span class="hps">y la presión arterial</span>. Las <span class="hps">Cápsulas Alcachofa</span><span class="hps"> y</span> <span class="hps">Ampolletas</span> <span class="hps">de Alcachofa</span> <span class="hps">son formas</span> <span class="hps">populares del</span> <span class="hps">suplemento dietético,</span> <span class="hps">sino para</span> <span class="hps">los</span> <span class="hps">suplementos de</span> <span class="hps">la más alta calidad</span>, asegúrese <span class="hps">de que están hechos</span> <span class="hps">en los EE.UU. en</span> <span class="hps">la FDA</span> <span class="hps">compatible con las instalaciones</span>.<br /><br /> <span class="hps">Al igual que con</span> <span class="hps">cualquier tipo de</span> <span class="hps">suplemento dietético</span>, asegúrese de <span class="hps">ponerse en contacto con</span> <span class="hps">su médico</span> <span class="hps">o profesional de</span> <span class="hps">la salud</span> <span class="hps">médica antes de usar extractos de</span> <span class="hps">alcachofa</span><span class="hps">.</span> <span class="hps">Algunas personas</span> <span class="hps">que no deben usar</span> <span class="hps">extracto de alcachofa</span> <span class="hps"></span><span class="hps">son las personas</span> <span class="hps">que son alérgicas a</span> <span class="hps">la familia Asteraceae</span>, que incluye <span class="hps">semillas de girasol y</span> <span class="hps">la flor del crisantemo</span>.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-13183631996994686112014-12-01T10:26:00.000-08:002015-03-13T15:02:25.048-07:00Inyecciones Para Bajar de Peso<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><br /></span></span>
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><u><b> </b></u></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><u><b>Inyección de Aminoacido</b></u></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><br /></span></span>
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">El aminoácido es</span> <span class="hps">uno de los bloques</span> <span class="hps">de construcción de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/12/dieta-de-proteinas-verdades-mitos-y.html" target="_blank">proteínas</a></b></span> <span class="hps">y viene en</span> <span class="hps">forma de moléculas</span> <span class="hps">que básicamente</span> <span class="hps">tiene</span> <span class="hps">grupo amino</span> <span class="hps">NH2</span>, carbonilo <span class="hps">ácido y</span> <span class="hps">parte de la cadena</span> <span class="hps">de ADN</span> <span class="hps">unido a un átomo</span> <span class="hps">de carbono</span> <span class="hps">alfa.</span> <span class="hps">Aparte de</span> <span class="hps">la estructura</span> <span class="hps">de sus moléculas</span>, <span class="hps">los</span> <span class="hps">usos y beneficios de los</span> <span class="hps">aminoácidos que no</span> <span class="hps">se conoce</span> <span class="hps">mucho y</span> <span class="hps">no muchas</span> <span class="hps">personas se molestan en</span> <span class="hps">saber lo que hace</span> <span class="hps">este ácido</span> <span class="hps">en nuestro cuerpo</span> <span class="hps">hasta que</span> <span class="hps">se hicieron</span> <span class="hps">reclamos de su componente para la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/consejos-basicos-para-perder-peso.html" target="_blank">perdida de peso</a></b></span><span class="hps"></span><span class="hps"></span><span class="hps">.</span> <span class="hps">Y se empezaron a realizar</span> <span class="hps">una serie de</span> <span class="hps">investigaciones</span> <span class="hps">para mostrar lo que</span> <span class="hps">el aminoácido</span> <span class="hps">en realidad</span> <span class="hps">hace, cómo</span> <span class="hps">funciona este</span> <span class="hps">ácido</span> <span class="hps">en el interior del</span> <span class="hps">cuerpo</span> <span class="hps">y si</span> <span class="hps">la inyección</span> <span class="hps">de aminoácidos para</span> <span class="hps">la pérdida de peso</span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">un hecho o</span> <span class="hps">un mito.</span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Uno de los experimentos</span> <span class="hps">que se hicieron</span> <span class="hps">es una</span> <span class="hps">investigación llevada a cabo</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">ratones y ratas</span> <span class="hps">para mostrar</span> <span class="hps">cómo estos animales</span> <span class="hps">reaccionarían al</span> <span class="hps">ácido linoleico</span> <span class="hps">conjugado o</span> <span class="hps">CLA</span> <span class="hps">que es</span> <span class="hps">un aminoácido</span> <span class="hps">que se encuentra en el</span> <span class="hps">cordero</span>, la carne de vaca <span class="hps">y la leche.</span><span class="hps"><br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSk3lilxXY3AjtgSiK5JNA0Lov5otzQmHtvNWTjpoXEc0aKOOBZyQyD5sMSAlYvg6tKYuhY0ZPYBttNKKVmRKZmy_WhAwrHHeCR1i3Zd-ZapWkaQ-PyQY11YohKo2m-PXZ8_B6CxXQJM/s1600/inyecci%C3%B3n.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSk3lilxXY3AjtgSiK5JNA0Lov5otzQmHtvNWTjpoXEc0aKOOBZyQyD5sMSAlYvg6tKYuhY0ZPYBttNKKVmRKZmy_WhAwrHHeCR1i3Zd-ZapWkaQ-PyQY11YohKo2m-PXZ8_B6CxXQJM/s1600/inyecci%C3%B3n.jpeg" height="281" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Esto es debido a</span> <span class="hps">la forma sintética</span> <span class="hps">del ácido</span> <span class="hps">linoleico que</span> <span class="hps">se venden en</span> <span class="hps">el mercado</span> <span class="hps">supuestamente para</span> <span class="hps">reducir la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/3-pasos-para-eliminar-la-grasa-del.html" target="_blank">grasa</a></b> corporal</span> <span class="hps">y reducir los riesgos</span> <span class="hps">de la diabetes</span> <span class="hps">e incluso ciertos</span> <span class="hps">tipos de cáncer.</span> <span class="hps">El estudio </span></span><br />
<a name='more'></a>mostró que <span class="hps">los</span> <span class="hps">ratones que fueron alimentados</span> <span class="hps">con una <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/la-dieta-de-las-cavernas-moda-del-siglo.html" target="_blank">dieta</a></b></span> <span class="hps">que contiene</span> <span class="hps">CLA</span>, <span class="hps">perdieron peso</span> <span class="hps">rápidamente y</span> <span class="hps">grasas en</span> <span class="hps">el hígado</span> <span class="hps">que es indicativo de</span> <span class="hps">una pérdida de peso</span> <span class="hps">rápida que puede</span> <span class="hps">ser causada por</span> <span class="hps">la inyección de</span> <span class="hps">aminoacido</span> <span class="hps">para la pérdida de</span> <span class="hps">peso</span>.<br />
<br />
<span class="hps">Debido</span> <span class="hps">a esta investigación,</span> <span class="hps">muchas personas piden la investigación de la inyección de aminoacidos para perder peso.</span> <span class="hps">Dado que cada vez</span> <span class="hps">más personas están</span> <span class="hps">teniendo problemas con su</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/11/rutina-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">peso</a></b> y</span> <span class="hps">ya que las ratas</span> <span class="hps">tienden a responder</span> <span class="hps">positivamente</span> <span class="hps">al aminoácido</span>, <span class="hps">hay quienes</span> <span class="hps">sugieren que el</span> <span class="hps">aminoacido</span> <span class="hps">reaccionaría</span> <span class="hps">de manera similar</span> en el<span class="hps"> cuerpo humano.</span> <span class="hps">Una de las</span> <span class="hps">bases</span> <span class="hps">es que</span> <span class="hps">las ratas</span> <span class="hps">se han utilizado</span> <span class="hps">desde tiempos lejanos</span> <span class="hps">para una serie de</span> <span class="hps">experimentos como</span> <span class="hps">en cosmetología</span>, donde <span class="hps">la reacción</span> <span class="hps">de la piel a</span> <span class="hps">ciertos cosméticos</span> <span class="hps">se prueba</span> <span class="hps">a través de las</span> <span class="hps">ratas.</span> <span class="hps">Como tal,</span> <span class="hps">la noción que</span> <span class="hps">se crea es</span> <span class="hps">que si</span> <span class="hps">las ratas</span> <span class="hps">tienden a</span> <span class="hps">responder positivamente a la</span> <span class="hps">inyección del aminoacido</span><span class="hps"></span> <span class="hps">para la pérdida de</span> <span class="hps">peso, entonces</span> <span class="hps">los seres humanos</span> <span class="hps">responderían</span> <span class="hps">de manera similar a</span> <span class="hps">la inyección de</span>l mismo.<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es">Sin embargo, <span class="hps">la principal preocupación es</span> <span class="hps">si los</span> <span class="hps">seres humanos</span> <span class="hps">responderían</span> <span class="hps">de la misma manera</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps">los</span> <span class="hps">ratones.</span> <span class="hps">Mientras que</span> <span class="hps">los ratones</span> <span class="hps">respondieron positivamente al</span> <span class="hps">demostrar que</span> <span class="hps">la <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/dietas-peligrosas.html" target="_blank">dieta</a></b> con</span> <span class="hps">suplemento de</span> <span class="hps">CLA</span> <span class="hps">puede</span> <span class="hps">realmente</span> <span class="hps">reducir el peso</span> <span class="hps">a una tasa</span> <span class="hps">drástica</span> <span class="hps">y lo mismo</span> <span class="hps">se puede</span> <span class="hps">inferir</span> <span class="hps">en el cuerpo humano</span>, pero <span class="hps">muchos desconocen aún</span><span class="hps"> los otros</span> <span class="hps">efectos del ácido</span> <span class="hps">en el cuerpo</span>. <span class="hps">La mayoría</span>, sin embargo <span class="hps">dictamina que</span> creen <span class="hps">de verdad en</span> <span class="hps">la afirmación de</span> <span class="hps">la inyección de aminoacido </span><span class="hps"></span> <span class="hps">para la pérdida de</span> <span class="hps">peso</span><span class="hps"> eficaz</span><span class="">.</span></span><br />
<br />
<h2>
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class=""><u><b>Inyección de Lipotropic</b></u></span></span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class=""></span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Bajar de peso</span> <span class="hps">nunca</span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">una propuesta fácil</span>. <span class="hps">Esto</span> <span class="hps">se debe a que</span> <span class="hps">diferentes personas tienen diferentes</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2015/03/7-trucos-para-acelerar-el-metabolismo.html" target="_blank">metabolismos</a></b></span> <span class="hps">que reaccionan</span> <span class="hps">de manera diferente</span> <span class="hps">a la dieta</span> <span class="hps">y el ejercicio.</span> <span class="hps">Sí</span><span class="">, todos los seres</span> <span class="hps">humanos</span> <span class="hps">van a perder</span> <span class="hps">peso debido a la</span> <span class="hps">reducción de la ingesta</span> <span class="hps">de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cuales-son-las-recetas-bajas-en.html" target="_blank">calorías</a></b></span> <span class="hps">o quemar</span> <span class="hps">calorías mediante el ejercicio</span>. <span class="hps">Sin embargo,</span> <span class="hps">algunos tendrán</span> <span class="hps">metabolismos</span> <span class="hps">que son</span> <span class="hps">más lentos que otros</span> <span class="hps">y más resistente a</span> <span class="hps">la pérdida de peso</span>. <span class="hps">Entonces</span><span class="">, hay cuestiones</span> <span class="hps">de estilo de vida</span> <span class="hps">que pueden impedir</span><span class="hps"> a las personas</span> <span class="hps">a perder</span> <span class="hps">peso.</span> <span class="hps">Por ejemplo</span>, <span class="hps">alguien que trabaja en</span> <span class="hps">un trabajo de escritorio</span> <span class="hps">todo el día</span>, simplemente no <span class="hps">se</span> <span class="hps">dio la oportunidad de</span> <span class="hps">ejercer</span> <span class="hps">o controlar su</span> <span class="hps">dieta.</span> <span class="hps">Afortunadamente</span>, <span class="hps">ha habido muchos</span> <span class="hps">avances en</span> <span class="hps">la investigación</span> <span class="hps">sobre los métodos</span> <span class="hps">de pérdida de peso</span>. <span class="hps">Parte de esta investigación</span> <span class="hps">ha</span> <span class="hps">llevado al desarrollo</span> <span class="hps">de las inyecciones de</span> <span class="hps">lipotrópicos</span> <span class="hps">para la pérdida de</span> <span class="hps">peso.</span><br /> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgbf9eTgPVgEjcpWVgv9qRSmz9OvC6JswNYRdGBRDCHSM4A3_9pRhCDtn5QKHElGWG9Paje6hawVSBIHiUfLJL0bTbxObUNMQ-r-k8GWDynF42rg4ea1mUpcp9AKX3CBI7qJ_LtACUOWs/s1600/lipotropicinjection1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgbf9eTgPVgEjcpWVgv9qRSmz9OvC6JswNYRdGBRDCHSM4A3_9pRhCDtn5QKHElGWG9Paje6hawVSBIHiUfLJL0bTbxObUNMQ-r-k8GWDynF42rg4ea1mUpcp9AKX3CBI7qJ_LtACUOWs/s1600/lipotropicinjection1.png" height="162" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es">Las <span class="hps">inyecciones de</span> <span class="hps">lipotrópicos</span> <span class="hps">son un medio</span> <span class="hps">para entregar el</span> <span class="hps">objetivo difícil de alcanzar</span> <span class="hps">el cual es la </span><span class="hps">reducción</span><span class="hps"> peso</span>. <span class="hps">Para aquellos</span> <span class="hps">que no están familiarizados</span> <span class="hps">con este término</span>, se refiere a <span class="hps">la capacidad de eliminar</span> <span class="hps">depósitos</span> <span class="hps">específicos de</span> <span class="hps">grasa de</span> <span class="hps">regiones</span> <span class="hps">específicas del cuerpo</span>. <span class="hps">Anteriormente</span>, sólo la cirugía <span class="hps">podría</span> <span class="hps">entregar dichos</span> <span class="hps">resultados, pero</span> <span class="hps">el advenimiento</span> <span class="hps">de las inyecciones de</span> <span class="hps">lipotrópicos</span> <span class="hps">ha dado</span> <span class="hps">un medio</span> <span class="hps">de lograr tales resultados</span> <span class="hps">de una manera</span> <span class="hps">no quirúrgico</span>, <span class="hps">no invasivo.</span><br /><br /> <span class="hps">Los ingredientes</span> <span class="hps">reales de</span> <span class="hps">estas inyecciones</span> <span class="hps">son</span> <span class="hps">compuestos de vitamina</span> <span class="hps">B12 y aminoacido</span><span class="hps"></span>. <span class="hps">Se inyectan</span> <span class="hps">directamente en</span> <span class="hps">la región</span> <span class="hps">del cuerpo donde</span> <span class="hps">las células de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-verduras-que-eliminan-la-grasa-del.html" target="_blank">grasa</a></b></span> <span class="hps">se han acumulado en</span> <span class="hps">una manera</span> <span class="hps">notable y</span> <span class="hps">antiestético.</span> <span class="hps">Estas inyecciones</span> <span class="hps">se entregan</span> <span class="hps">aproximadamente dos veces</span> <span class="hps">a la semana y</span> <span class="hps">se han conocido</span> <span class="hps">para producir</span> <span class="hps">resultados en los que</span> <span class="hps">otros métodos de</span> <span class="hps">pérdida de peso</span> <span class="hps">han fracasado.</span> <span class="hps">Una razón de esto</span> <span class="hps">se debe al</span> <span class="hps">impacto significativo</span> <span class="hps">de las inyecciones</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">el metabolismo del cuerpo</span>.<br /><br /> <span class="hps">Estas inyecciones</span> <span class="hps">tienen</span> <span class="hps">un efecto inmediato</span> <span class="hps">sobre el metabolismo</span>. <span class="hps">En concreto</span>, aumentarán <span class="hps">la velocidad del </span><span class="hps">metabolismo de</span> <span class="hps">las personas</span> <span class="hps">lo que aumentará</span> <span class="hps">significativamente</span> <span class="hps">los niveles de energía</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">estado de ánimo</span>. <span class="hps">Esto lleva a</span> <span class="hps">la persona</span> <span class="hps">a ser más activo</span> <span class="hps">y quemar más</span> <span class="hps">calorías</span> <span class="hps">cuando se mueve.</span> <span class="hps">Además,</span> <span class="hps">las</span> <span class="hps">personas</span> <span class="hps">que descansan su</span> <span class="hps">metabolismo</span>, <span class="hps">este igualmente aumentara</span><span class="hps"></span> <span class="hps">lo que</span><span class="hps"> significa que las</span> <span class="hps">calorías necesarias</span> <span class="hps">para las funciones corporales</span> <span class="hps">básicas</span> <span class="hps">serán quemadas</span> <span class="hps">a un ritmo</span> <span class="hps">más alto.</span> <span class="hps">Esto dará lugar a</span> <span class="hps">la pérdida de peso y</span> <span class="hps">la mejora y el aumento</span> del metabolismo. <span class="hps">En particular</span>, <span class="hps">las</span> <span class="hps">áreas</span> <span class="hps">que han sido</span> <span class="hps">inyectados con</span> <span class="hps">los fluidos</span> <span class="hps">lipotrópicos</span> <span class="hps">serán especialmente</span> <span class="hps">susceptibles a</span> <span class="hps">la pérdida de</span> <span class="hps">la grasa almacenada.</span> <span class="hps">Esto puede ayudar a</span> <span class="hps">una persona con</span> <span class="hps">incluso</span> <span class="hps">el</span> <span class="hps">más lento </span><span class="hps">metabolismo</span> <span class="hps">para bajar de peso</span>.<br /><br /> <span class="hps">Además de los</span> <span class="hps">beneficios de la pérdida de</span> <span class="hps">peso</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">estas inyecciones</span>, <span class="hps">los</span> <span class="hps">niveles</span> <span class="hps">de energía de las</span> <span class="hps">personas</span> <span class="hps">se mejorarán</span> <span class="hps">significativamente</span>. <span class="hps">Esto puede conducir a</span> <span class="hps">una mejora general en</span> <span class="hps">el estado de ánimo</span> <span class="hps">y la vitalidad</span>. <span class="hps">Un beneficio</span> <span class="hps">obvio</span> <span class="hps">de esto sería</span> <span class="hps">una mejora en</span> <span class="hps">el bienestar</span> <span class="hps">mental y</span> <span class="hps">una mejora de la</span> <span class="hps">calidad de</span> <span class="hps">vida de una persona</span>. <span class="hps">Y, por supuesto</span>, el aumento de <span class="hps">la energía también</span> <span class="hps">significa</span> <span class="hps">más calorías</span> <span class="hps">se</span> <span class="hps">queman</span> <span class="hps">por lo que este</span> <span class="hps">sería otro</span> <span class="hps">beneficio positivo</span>.<span class="hps"></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"><span style="color: red;"><b>NO OLVIDES DEJAR TU COMENTARIO ¡TU OPINION IMPORTA!</b></span> </span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-32381009709488196452014-11-30T19:09:00.001-08:002015-03-13T15:10:31.220-07:00Compras - Saludables vs Procesadas<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES-UY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span class="hps"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Usted no
necesita</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> <span class="hps">ser un</span> <span class="hps">científico de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/alimentos-que-mejoran-la-salud-sexual.html" target="_blank">alimentos</a></b></span> <span class="hps">para entender</span> <span class="hps">lo que es una</span> <span class="hps">etiqueta y</span> <span class="hps">que le está diciendo</span>. Un <span class="hps">conocimiento elemental</span> <span class="hps">será suficiente</span>.<span class="hps"> Si el</span> <span class="hps">primer ingrediente</span> <span class="hps">es el azúcar</span> <span class="hps">o la harina</span> <span class="hps">blanqueada</span>, obviamente que no es recomendable<span class="hps">.</span>
<span class="hps">Los edulcorantes artificiales</span> <span class="hps">definitivamente</span>
<span class="hps">necesitas decirles</span> adiós a menos que <span class="hps">usted
sea diabético y</span> <span class="hps">que ha ganado</span> <span class="hps">su</span>
<span class="hps">derecho</span> <span class="hps">ocasional a</span> <span class="hps">un dulce</span>. <span class="hps">La investigación muestra</span> <span class="hps">que los edulcorantes</span> <span class="hps">artificiales causan</span>
<span class="hps">el aumento de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/perder-peso-sin-cardio-es-posible-bajar.html" target="_blank">peso</a></b></span>. <span class="hps">Potenciadores de</span>
<span class="hps">sabor?</span> <span class="hps">Hagan un poco de</span> <span class="hps">investigación para aprender</span> d<span class="hps">iferentes</span> <span class="hps">nombres de</span> <span class="hps">MSG</span>. <span class="hps">Entonces
no</span> <span class="hps">compren</span> <span class="hps">esas cosas</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">no olvides visitar</span> <span class="hps">el</span>
<span class="hps">pasillo de las especias</span>. <span class="hps">Las tiendas de
comestibles</span> <span class="hps">tienen múltiples</span> <span class="hps">pasillos
de</span> <span class="hps">alimentos procesados</span>, cargados de <span class="hps">aditivos químicos</span>. <span class="hps">Ni aun en</span> <span class="hps">esos</span> <span class="hps">pasillos.</span> <span class="hps">Esta
categoría</span> <span class="hps">sin duda le dará</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/cuales-son-las-recetas-bajas-en.html" target="_blank">calorías</a></b>
adicionales.</span> <span class="hps">Me</span> <span class="hps">sigo preguntando</span>
<span class="hps">qué</span> <span class="hps">necesitaría</span> <span class="hps">una
tienda de comestibles.</span> <span class="hps">Cuántos metros cuadrados</span> <span class="hps">de alimentos procesados se eliminarían</span>. <span class="hps">Menos</span>
<span class="hps">cantidad cuadrada</span> <span class="hps">ahorraría</span> <span class="hps">algo de dinero,</span> <span class="hps">¿no?</span><br /> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> </span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB8gIetQZqjOHFzvckwl0ZQmj1oh2A_0loYpJ5FXzBQzQtMDNPTCGEm-inRwlqq6AuSp3zoGNChtn75iYsO7HPJJEC9A2k2KHJuxIBbC1x0nSQZFNzYSf5kYWhDpsykTGPCLxfjoZlQQM/s1600/comida-chatarra-comida-saludable.jpg" height="172" width="320" />
<span class="hps"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span class="hps"></span></span></div>
<a name='more'></a> <br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span class="hps">Entonces, ¿qué</span> <span class="hps">nos queda?</span> <span class="hps">¿Cuál será</span> <span class="hps">nuestro</span> <span class="hps">carrito
del supermercado</span> <span class="hps">si leemos</span> <span class="hps">cada
etiqueta</span> <span class="hps">y sabiamente</span> <span class="hps">empleamos</span>
<span class="hps">la técnica de "</span>comprar <span class="hps">vs.</span> <span class="hps">adiós"</span>? <span class="hps">¿Qué podemos</span> <span class="hps">esperar</span> <span class="hps">para</span> <span class="hps">comer y
disfrutar</span> <span class="hps">sin culpa,</span> <span class="hps">sin
distorsionar</span> <span class="hps">nuestras papilas gustativas</span>? <span class="hps">Respuesta a</span> <span class="hps">Todo lo demás</span>. <span class="hps">Frutos secos</span>, frijoles, <span class="hps">100</span>% <span class="hps">pan integral</span>, pasta y <span class="hps">galletas</span>, <a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/8-tipos-de-frutas-beneficiosas-para-la.html" target="_blank"><b>frutas</b></a> <span class="hps">frescas o congeladas</span> <span class="hps">y <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/5-verduras-que-eliminan-la-grasa-del.html" target="_blank">vegetales</a></b>,</span> <span class="hps">criados</span> <span class="hps">orgánicamente</span> <span class="hps">carne
y pollo</span>. <span class="hps">La lista</span> <span class="hps">es larga.</span>
<span class="hps">Simplemente pregúntese</span> <span class="hps">si sale</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">la tierra o</span> <span class="hps">de un
campo</span> <span class="hps">o</span> <span class="hps">de un árbol</span> <span class="hps">o</span> <span class="hps">arbusto</span>. <span class="hps">¿Cómo se</span>
<span class="hps">preparó</span> <span class="hps">para el mercado</span>? <span class="hps">¿Está en</span> <span class="hps">su forma original</span> <span class="hps">o ha</span> <span class="hps">sido alterado</span> <span class="hps">/</span>
<span class="hps">preparado</span> <span class="hps">/</span> <span class="hps">añadido</span>?<br />
<br />
<span class="hps">Una vez que eliminas</span> <span class="hps">de tu</span> <span class="hps">día</span> <span class="hps">todas las cosas que</span> <span class="hps">nadie debe</span> <span class="hps">comer,</span> <span class="hps">podrás</span>
<span class="hps">confiar en</span> <span class="hps">el hambre</span> <span class="hps">de tu cuerpo</span> <span class="hps">como una guía para</span> <span class="hps">cuándo y</span> <span class="hps">cuánto debe</span> <span class="hps">comer.</span>
<span class="hps">Comer de manera balanceada</span> <span class="hps">cuando tenga
hambre</span>. <span class="hps">Deje de comer</span> <span class="hps">antes de
que se</span> <span class="hps">rellene</span>.<br />
<br />
<span class="hps">Nunca es</span> <span class="hps">demasiado tarde para empezar</span>
<span class="hps">en forma y <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/4-meriendas-saludables-para-perder-peso.html" target="_blank">saludable</a></b></span> <span class="hps">su meta.</span> <span class="hps">Las compras</span> <span class="hps">es una magnífica oportunidad</span>
<span class="hps">para</span> <span class="hps">que tomemos decisiones</span> <span class="hps">que contribuyen</span> <span class="hps">a nuestra buena</span> <span class="hps">salud.</span> <span class="hps">La próxima vez que </span>vayas a la<span class="hps"> tienda</span> <span class="hps">de comestibles</span>, <span class="hps">que</span> <span class="hps">va a</span> <span class="hps">estar en su
lista</span> <span class="hps">de "comprar</span> <span class="hps">vs.</span>
<span class="hps">adiós"</span>?</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3870059567334176949.post-80103302736106055482014-11-30T16:53:00.000-08:002015-03-13T15:20:53.343-07:00Analísis Factor Quema Grasa<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">El <b><a href="http://bit.ly/FactorEliminaGrasa" target="_blank">Factor Quema</a></b></span><span class="hps"><b><a href="http://bit.ly/FactorEliminaGrasa" target="_blank"> Grasa</a></b></span> <span class="hps">por el Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">un programa de <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/ejercicios-para-perder-peso.html" target="_blank">ejercicios</a></b></span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">dieta muy</span> <span class="hps">popular. </span><span class="hps">En esta revisión</span> del Factor Quema<span class="hps"></span><span class="hps"> Grasa</span> <span class="hps">vamos a echar un</span> <span class="hps">vistazo a este</span> <span class="hps">producto y ver</span> <span class="hps">cuáles son los pros</span> <span class="hps">y los contras de</span> <span class="hps">programa de acondicionamiento físico</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Analisís del<b> Factor Quema Grasa</b></span><span class="hps">-</span> <span class="hps">¿Qué es exactamente</span> <span class="hps">este programa?</span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnuaE40zUXFMlIRm79m_w6FRxnFqraLbnSPiNM6tUiFdx01N3zezn4EF0_yu7ZzPJQU5r1M4pnX1Rj22ZGlr6VoJrD9fXDrzXDFtSMVLyapm3YMqoOhxUN-M3QnB5JcK6dRxKh6dTEHM/s1600/El-Factor-Quema-Grasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnuaE40zUXFMlIRm79m_w6FRxnFqraLbnSPiNM6tUiFdx01N3zezn4EF0_yu7ZzPJQU5r1M4pnX1Rj22ZGlr6VoJrD9fXDrzXDFtSMVLyapm3YMqoOhxUN-M3QnB5JcK6dRxKh6dTEHM/s1600/El-Factor-Quema-Grasa.jpg" /></a></div>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Creado</span> <span class="hps">por el Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span>,<span class="hps"></span><span class="hps"></span> <span class="hps">médico quiropráctico</span>,<span class="hps"> nutricionista</span> certificado<span class="hps">, el</span> <span class="hps">Factor Quema Grasa</span><span class="hps"> es un</span> <span class="hps">programa de 12 semanas</span> <span class="hps">que se basa en</span> <span class="hps">la combinación</span> <span class="hps">de Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">entrenamiento de la fuerza</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">las pautas nutricionales</span>.<br /> <span class="hps">El principio</span> <span class="hps">detrás de la</span> <span class="hps"><b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/diferentes-tipos-de-dietas.html" target="_blank">dieta</a></b></span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">para limpiar el cuerpo</span> <span class="hps">de toxinas</span> <span class="hps">primero</span>, <span class="hps">antes de embarcarse en</span> <span class="hps">una dieta que</span> <span class="hps">se centra en comer</span> <span class="hps">alimentos que se consideran</span> <span class="hps">aceleradores del metabolismo</span>, como las proteínas <span class="hps">y fibras</span> <span class="hps">de carbohidratos</span> <span class="hps">complejos.</span><br /> <span class="hps">El paquete de</span> <span class="hps">Factor de pérdida de</span> <span class="hps">grasa es</span> <span class="hps">muy completo y</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">breve</span> <span class="hps">aquí</span> <span class="hps">son las principales</span> <span class="hps">cosas</span> <span class="hps">que obtendrá</span> <span class="hps">al comprar</span> <span class="hps">el producto</span>:<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">*</span> <span class="hps">El Programa</span><span class="hps"></span> <span class="hps">Principal en Ebook</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">Las Master Class en Video</span><span class="hps"></span><span class="hps"></span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">Los planes de</span> <span class="hps">Entrenamientos</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">El Registro de</span> <span class="hps">Ejercicio</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">El Software</span> <span class="hps">FooJoo</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">La Guía de</span> <span class="hps">ajuste de la meta</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">Los</span> <span class="hps">15</span> <span class="hps">minutos entrenamientos</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">Lista de Comidas que Engordan</span><span class="hps"></span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">El</span> libro de <span class="hps">Recetas</span> <span class="hps">Saludables</span><br /> <span class="hps">*</span> <span class="hps">El medidor de Grasa Corporal</span><span class="hps"></span><span class="hps"></span><span class="hps"></span><span class="hps"></span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Ahora</span>, <span class="hps">para entender mejor lo</span> <span class="hps">que puedes esperar de</span> <span class="hps">este programa</span> <span class="hps">vamos a hablar de</span> <span class="hps">algunos de los pros</span> <span class="hps">y los contras de</span> <span class="hps">programa</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span>:</span><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> Factor Quema Grasa -</span> <span class="hps">Los Pros y</span> <span class="hps">Contras</span><span class="hps"></span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><u><b><span class="hps">Fácil de seguir</span></b></u><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">El Factor Quema</span><span class="hps"> Grasa</span> <span class="hps">por el Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">ofrece</span> <span class="hps">verdaderamente</span> <span class="hps">un</span><span class="hps"> plan facíl de seguir</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">es</span> <span class="hps">adecuado para personas con</span> <span class="hps">vidas reales</span>. <span class="hps">Si bien</span> <span class="hps">se centra</span> <span class="hps">en la buena</span> <span class="hps">nutrición y el <b><a href="http://saludybellezaya.blogspot.com/2014/02/top-5-ejercicios-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">ejercicio</a></b></span>, no <span class="hps">será necesario</span> <span class="hps">cambiar toda</span> <span class="hps">tu vida para ver</span> <span class="hps">los resultados</span>.<br /> <span class="hps">El programa puede ser</span> <span class="hps">personalizado para adaptarse a</span> <span class="hps">las necesidades del individuo</span><br /> <span class="hps">Después de las dos</span> <span class="hps">primeras</span> <span class="hps">semanas del programa</span> <span class="hps atn">(</span>cuando su cuerpo <span class="hps">está limpio</span> <span class="hps">de toxinas</span>), <span class="hps">se inicia un</span> <span class="hps">plan de alimentación</span> <span class="hps">mucho más equilibrada</span> <span class="hps">junto con</span> <span class="hps">entrenamientos rigurosos</span>. <span class="hps">Una de las</span> <span class="hps">mejores cosas de este</span> <span class="hps">programa es que</span> <span class="hps">consiste en</span> <span class="hps">planes de entrenamiento</span> <span class="hps">detallados para</span> <span class="hps">tres diferentes niveles de</span> <span class="hps">los alumnos</span>: principiante, <span class="hps">intermedio y avanzado</span>, por lo que <span class="hps">son capaces de hacer</span> <span class="hps">estos ejercicios</span>, independientemente de su <span class="hps">nivel de condición física</span> <span class="hps">actual.</span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<u><b><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Actualizaciones de por vida</span></span></b></u><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps"> </span><br /> <span class="hps">Cuando usted compra</span> <span class="hps">el programa</span> <span class="hps">se acredita a</span><span class="hps"> un año de</span> <span class="hps">entrenamiento</span> <span class="hps">de correo electrónico personal</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">y su esposa</span> <span class="hps">Lori</span>.<br /> <span class="hps">Otra cosa importante es</span> <span class="hps">que usted también consigue</span> <span class="hps">actualizaciones</span> <span class="hps">gratuitas de por vida</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">cualquier manera</span><span class="hps"> hará que el</span> <span class="hps">programa sea</span> <span class="hps">más rápido, mejor</span> <span class="hps">o más fácil</span> <span class="hps">en el futuro.</span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><u><b><span class="hps">Garantía de Reembolso</span></b></u><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">No es 60 días de garantia de reembolso</span>, <span class="hps">el</span> <span class="hps">programa</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">lo que en realidad</span> <span class="hps">se puede</span> <span class="hps">es probar el programa</span> <span class="hps">durante 60</span> <span class="hps">días sin ningún</span> <span class="hps">riesgo en absoluto</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span style="color: red;"><u><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Los</span> <span class="hps">Contras</span></span></u></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><br /> <u><b><span class="hps">Requiere</span> <span class="hps">Compromiso</span></b></u><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">El programa es</span> <span class="hps">fácil de leer y</span> <span class="hps">las directrices</span> <span class="hps">son sencillas</span> <span class="hps">de aplicar, pero</span> <span class="hps">este programa</span> <span class="hps">requiere</span> <span class="hps">un gran compromiso</span> <span class="hps">de su parte.</span><br /> <span class="hps">También</span> <span class="hps">tendrá que hacer</span> <span class="hps">algunos cambios</span> <span class="hps">en sus hábitos alimenticios</span> <span class="hps">y</span> <span class="hps">hacer ejercicio</span> <span class="hps">con regularidad</span> <span class="hps">con el fin de</span> <span class="hps">obtener</span> <span class="hps">los mejores resultados del</span> <span class="hps">programa</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><u><b><span class="hps">Usted puede</span> <span class="hps">pagar más por alimentos</span></b></u><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Puede que tenga que</span> invertir<span class="hps"> un poco más de</span> <span class="hps">dinero en sus</span> <span class="hps">alimentos</span> <span class="hps">como</span> <span class="hps">se le anima</span> <span class="hps">a</span> <span class="hps">comprar</span> <span class="hps">productos orgánicos y</span> <span class="hps">reemplazar algunos de los</span> <span class="hps">alimentos que</span> <span class="hps">usted come</span> <span class="hps">con</span> <span class="hps">alternativas más saludables</span> <span class="hps">que</span> <span class="hps">pueden costar</span> <span class="hps">más</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">-Las dos primeras semanas</span> <span class="hps">no son fáciles</span><br /> <span class="hps">-La</span> <span class="hps">desintoxicación</span> <span class="hps">período</span> <span class="hps">inicial de dos</span> <span class="hps">semanas pueden ser</span> <span class="hps">difícil para</span> <span class="hps">algunos de nosotros.</span><span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><u><b><span class="hps">Factor Quema Grasa</span><span class="hps"> -</span> <span class="hps">La línea de base</span></b></u><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">En general,</span> <span class="hps">El Factor Quema</span><span class="hps"> es</span> <span class="hps">un sistema de pérdida</span> <span class="hps">de peso</span> <span class="hps">probado y muy</span> <span class="hps">eficaz que</span> <span class="hps">muestra</span> <span class="hps">paso a paso</span> <span class="hps">cómo quemar</span> <span class="hps">con éxito</span> <span class="hps">su grasa corporal</span> <span class="hps">y perder</span> <span class="hps">esos kilos</span> <span class="hps">utilizando</span> <span class="hps">sólidos principios de</span> <span class="hps">la dieta</span> <span class="hps">sana y el ejercicio</span> <span class="hps">correcto y</span> <span class="hps">no hay duda de</span> <span class="hps">que este programa</span> <span class="hps">se combinan</span> <span class="hps">los tres pilares del</span> <span class="hps">éxito de la pérdida</span> <span class="hps">de grasa</span>: Nutrición, <span class="hps">entrenamiento de fuerza y</span> <span class="hps">entrenamiento cardiovascular</span> <span class="hps">de una manera</span> <span class="hps">muy impresionante</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Sin embargo, es</span> <span class="hps">importante darse cuenta de</span> <span class="hps">que el Factor Quema Grasa</span><span class="hps"></span> <span class="hps">no es una panacea</span> <span class="hps">que elimine</span> <span class="hps">mágicamente</span> <span class="hps">cualquier</span> <span class="hps">grasa y</span> <span class="hps">Si usted</span> <span class="hps">está buscando un producto que le haga</span> <span class="hps atn">"</span>perder 10 kilos <span class="hps">en 10 días</span>", <span class="hps">entonces el Factor Quema Grasa</span><span class="hps"></span>, probablemente <span class="hps">no es para ti</span>.<br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Si usted</span> <span class="hps">realmente desea conseguir</span> <span class="hps">los mejores resultados del</span> <span class="hps">programa de acondicionamiento físico</span> <span class="hps">del Dr.</span> <span class="hps">Michael</span> <span class="hps">Allen</span> <span class="hps">usted debe ser diligente</span> <span class="hps">en</span> <span class="hps">el</span><span class="hps"></span> Factor Quema Grasa<span class="hps"></span>. <span class="hps">Para esto va a</span> <span class="hps">tener</span> que tener <span class="hps">disciplina y</span> <span class="hps">compromiso de su parte</span>, <span class="hps">si bien los resultados</span> <span class="hps">están a la espera</span>, <span class="hps">a la vuelta de</span> <span class="hps">la esquina y</span> <span class="hps">son perfectamente</span> <span class="hps">alcanzables.</span><br /> <span class="hps"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">¿Estás listo</span> <span class="hps">para averiguar</span> <span class="hps">si el factor de</span> <span class="hps">pérdida de grasa</span> <span class="hps">es realmente el mejor</span> <span class="hps">programa de ejercicios</span> <span class="hps">para usted</span>? <span class="hps">visite</span> <span class="hps"><b><a href="http://bit.ly/FactorEliminaGrasa">www.factorquemagrasa.com</a></b></span>, <span class="hps">obtener un informe gratuito</span> <span class="hps">y en profundidad</span> <span class="hps">sobre este producto</span> <span class="hps">y aprendea cómo se</span> <span class="hps">puede obtener el</span> <span class="hps">programa completo</span> <span class="hps">al precio más bajo</span> <span class="hps">disponible en la actualidad</span>!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10593072128974333481noreply@blogger.com0